男人以胸懷寬廣為目標，女人則以胸“圍”傲。瑜伽經典四式豐胸動作，絕對會讓你感覺到做女人真的“挺”好。
瑜伽作為一種美體健身的時尚運動，現在受到了很多女性的青睞，因為很多人長期堅持練習瑜伽，其美體健身的效果都是十分明顯的。下面小編就為大家推薦幾個豐胸且瘦身的瑜伽動作，讓大家跟好的體驗瑜伽的神奇功效。
瑜伽動作一：展望伸展式
這組動作減少放慢了...
揭秘女人「傲」的絕招
女人最愛的8個懶人瘦身法
養生之道網導讀：許多的人都希望自己能有較好的身材，但是很多女性卻很怕減肥，一提到減肥不少人就會想起飢餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，……
許多的人都希望自己能有較好的身材，但是很多女性卻很怕減肥，一提到減肥不少人就會想起飢餓難耐地控制飲食、精疲力竭地運動，其實，懶人瘦身法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，就會讓你自然就瘦下來了。
1.散步
選擇一些陽光明媚的日子，經常約...
瑜伽術礦泉調息法 女人排毒美體的好選擇
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。
簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜珈調息能量按摩，達到放鬆、排毒活化、調整體態的效果。
瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手，進行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而...
孕後女人身體九大變化
從某一天開始，你的身體不再只屬於你一個人，因為“他”的到來，你身體每一個部位都在悄悄發生著變化……
變化1：毛髮
懷孕後雌激素分泌增多，頭髮的生長率提高20%，頭髮變得更加濃密； 同時，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促進體毛的生長。不用著急，產後6個月內，多餘的毛髮將自行脫落。
變化2：眼睛
由於懷孕後體循環速度減慢，准媽媽的眼睛容易水腫、充血。因此孕婦一定...
四種減肥運動做起來，懶女人照樣能瘦下來
養生之道網導讀：女生減肥最為關鍵的就是找到適合自己體質的方法，這方面的話其實有個萬金油，就是做運動。運動減肥是最科學最為可行的一種減肥方式，……
女生減肥最為關鍵的就是找到適合自己體質的方法，這方面的話其實有個萬金油，就是做運動。運動減肥是最科學最為可行的一種減肥方式，對於女生們來說同樣適用（除了特殊時期）。以下就是四種瘦身的運動內容，大家可以看一看。
仰臥起坐
仰臥起坐是一種非...
想懷孕的女人做張體溫表
一張體溫測試表，可以說出不孕的秘密？杭州建國醫院的秦鳳霞主任醫師說，她為病人治療的時候，常常離不開這張基礎體溫測試表。
“這張表可以讓我大致知道患者為什麼不孕。”秦主任說，女性內分泌問題都能體現在這張表上。往往內分泌失調是女性不孕的重要原因之一。只要把內分泌調節好了，懷孕的幾率便會大大增加。
秦主任說，每天早晨同一時間，把口含式體溫計放入口中5分鐘，將溫度記錄在基礎體...
女人練習瑜伽的好處有哪些？
養生之道網導讀：女人練習瑜伽的好處多多，眾所周知，瑜伽是一種有氧運動，起源於印度，現代女性的健身運動之一。瑜伽能夠增強身體的柔軟性，能夠平復……
女人練習瑜伽的好處多多，眾所周知，瑜伽是一種有氧運動，起源於印度，現代女性的健身運動之一。瑜伽能夠增強身體的柔軟性，能夠平復心情，當然瑜伽不止這些好處，還有很多很多...那麼女人練習瑜伽的好處有哪些？讓我們一起具體瞭解下吧。
瑜伽能加速新...
解讀 女人懷孕初期腹痛正常嗎
養生之道網導讀：很多人懷孕初期都會肚子疼，這樣正常嗎？懷孕初期會肚子疼嗎?一般剛懷孕的女性都會問這些類似的問題，懷孕初期肚子疼並沒有伴隨其他不良症狀，那麼懷孕初期肚子痛就是正常現象，懷孕初期症狀肚子疼是孕婦遇到的常見症狀，在懷孕初期肚子疼，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。
懷孕初期會肚子疼嗎?懷孕初期的下腹痛，絕大部分都可歸因於子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致...
女人身體出現6症狀 需警惕婦科腫瘤
養生之道網導讀：有網友提問，最近小腹總是感到疼，不知道是怎麼回事？會不會得子宮肌瘤？得了婦科腫瘤有哪些徵兆？下面就讓專家告訴你，得了婦科腫瘤最常見的6個徵兆。
1、腫物
可生長在生殖器官的任何部位。一般是本人偶然發現。這些腫物即使無任何症狀，也是一種不正常現象，大多是長了腫瘤。
2、陰道異常分泌物
正常情況下，子宮內膜、宮頸內膜的分泌物及陰道滲出物形成白帶，一般量不多，並隨月經週期...
5個懷孕症狀 教女人一一辨別
養生之道網導讀：女人一生總是要做媽媽的，不管孩子是不是在你的預期之中，你都得學點跟懷孕有關的知識。很多人都怕孩子來的不是時候，下面小編就帶大家一起看看懷孕初期症狀有哪些!
經常會有女性朋友為自己過晚發現“意外懷孕”問題感到驚慌失措，過晚的“意外懷孕”也的確給她們帶來了諸多煩惱。其實女人是否真的懷孕與否並不是必須用早孕試紙、等自己的肚子隆起之後或者有非常明顯...