養生之道網導讀：減肥食品為什麼能減肥？那是因為這些食品裡面含有促進新陳代謝、燃燒脂肪的元素，所以挑減肥食品就要看它是否含有這些元素。那麼含有……
減肥食品為什麼能減肥？那是因為這些食品裡面含有促進新陳代謝、燃燒脂肪的元素，所以挑減肥食品就要看它是否含有這些元素。那麼含有什麼元素的食物能減肥呢？別急，養生之道網小編這就為你詳細介紹，減肥就要從挑對減肥食品開始！
1。酸的...
夏季吃什麼蔬果減肥效果最好
夏季孕婦適合喝九款開胃營養粥
養生導讀：炎熱夏季，粥可是孕婦消暑開胃的佳品，可以很好地為孕婦補充營養促進食慾。但孕婦不是所有的粥就可以吃的，如薏米粥就不能吃。那麼夏季孕婦適合喝什麼粥呢？下面向你推薦9款適合孕婦夏季食用的養生粥！
夏季孕婦適合喝什麼粥？
在懷孕後，許多准媽媽們的食慾都會受到一定影響，不願意吃米飯，但對於粥卻可以接受。夏天適合准媽媽們喝的滋補粥有不少，如：鮮滑魚片粥、雞肉粥、蓮子糯米粥、糙米排...
夏季一日三餐的瘦身食譜
養生之道網導讀：很多人都說夏天如果都減不下肥，那冬天就更別說了。不過對於愛吃的人來說，減肥簡直就是酷刑嘛。下面就給大家推薦一日三餐的瘦身食譜……
很多人都說夏天如果都減不下肥，那冬天就更別說了。不過對於愛吃的人來說，減肥簡直就是酷刑嘛。下面就給大家推薦一日三餐的瘦身食譜，吃不胖哦。
一、早餐：吃玉米五穀汁
都說早餐在一天之中是非常重要的，要怎麼吃又能飽又營養呢？玉米五穀汁就是非常...
夏季常吃四大水果，消暑又瘦身
養生之道網導讀：夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看……
夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看看應該吃些什麼吧
1、西瓜
想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲的mm們要多吃西瓜哦。西瓜中的酸檸檬黃素，能使讓...
夏季旅遊首選避暑名山
養生導讀：北緯23度是地理上的北迴歸線，太陽至此停住腳步逐漸南移。北迴歸線上及其周圍地區向來是一條神秘地帶，奇觀絕景比比皆是，自然謎團頻頻發生。著名的巴比倫“空中花園”、百慕大三角、瑪雅文明等等都在這裡被發現。中國北迴歸線到中緯度之間的這一片廣袤的南方大地，在地理學上更是一個神奇的地方。
因為縱觀全球，這兩緯度間的地帶絕大多數是荒漠、乾草原等環境，但是在中國南方，這一...
夏季旅遊必知7大消暑旅遊地
養生之道網：夏天是戶外的旺季，但是隨著氣候的變暖，氣溫越來越熱了，去一些清涼的地方旅遊無疑是消暑妙方。那麼夏季消暑旅遊地有哪些呢？下面養生之道網為您介紹夏季消暑旅遊地有哪些，看看吧。
空調房裡的舒適，少了一分自然的韻味。要健康又要酷，最好就是找一處清涼的世界，或是濃陰山間，或是椰風海島，或是冰封北國，享受涼爽的勝境。那麼夏季消暑旅遊地有哪些呢？
1、九寨溝
九寨的夏天滿目綠意盎...
夏季減肥食譜推薦
養生之道網導讀：為了夏季能穿上好看的裙裙，MM們都在努力的減肥瘦身，希望可以展現好的身材，除了運動，飲食也是減肥瘦身的一個關鍵所在，有一個計……
為了夏季能穿上好看的裙裙，MM們都在努力的減肥瘦身，希望可以展現好的身材，除了運動，飲食也是減肥瘦身的一個關鍵所在，有一個計劃好的食譜就可以令減肥更加事半功倍，今天小編就為大家推薦幾款夏季減肥食譜，MM們一起來試試吧!
夏日健康減肥食譜一：早...
中醫防夏季中暑有絕招
夏季已經在不知不覺中悄悄的走來，而夏季十最容易中暑的季節，夏季該如何防中暑，小編來告訴你中醫如何防夏季中暑。
中醫防夏季中暑有絕招
1、經常飲水，夏季是多汗的季節，當你在排汗的同時，也會就是把身體中的水分揮發掉了，這時最容中暑，所以夏季經常飲水。
2、常吃綠豆，一般夏季都會用綠豆泡水，綠豆有消暑去火的功效，所以夏季多喝綠豆水對身體非常有好處。
3、多吃水果和多喝水果汁，夏季多吃清熱...
夏季孕婦保健的九大要點
養生導讀：夏季天氣炎熱，這時孕媽媽最難受了。其實准媽媽也不需太擔心，平時注意養生保健，就能平安度過孕期！今天為您介紹夏季孕婦保健的九大要點，從洗澡、穿衣、睡眠、飲食等多方面給准媽媽提供夏季養生保健的建議！
夏季孕婦保健注意九大要點
一、勤洗澡，但最好採取淋浴，不要盆浴和坐浴
准媽媽容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因為身體笨重，站久了會感到非常累，因此就採...
夏季挑戰極限的戶外冒險運動
養生導讀：每一個人都有一個想要冒險，想要挑戰的心。何必不趁著暑假這個假期，去挑戰一下自己的極限，嘗試一下具有冒險精神的戶外運動？下面，一起隨養生之道網小編去看一看13個能挑戰極限的戶外運動。
攀巖
分為自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰由攀巖運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登...