寶寶被蚊蟲咬了，媽媽首先想到的就是趕快塗抹上一層花露水，甚至有的媽媽平時就喜歡給寶寶塗花露水做預防，使用花露水，對寶寶的好，媽媽們都能說出一大堆，但是用對花露水才是對寶寶真正的好。
一憂：成人花露水用在寶寶身上
花露水既消暑又散發著清香，媽媽們特別愛給寶寶使用花露水。尤其在傍晚時分，帶寶寶外出玩耍前，有的媽媽習慣給寶寶身上塗些花露水防蚊。此時，建議媽媽們最好...
夏季寶寶使用花露水五大注意事項
寶寶保健 夏季防蚊蟲牢記「五最」
養生之道網導讀：寶寶保健，夏季防蚊蟲牢記“五最”。孩子的健康護理是都很關注的，現在也是有很多的人都很關注寶寶的夏季的護理，夏季防蚊也是都關的，那寶寶夏季防蚊用什麼方法?
最流行：防蚊手環/防蚊貼
驅蚊手環或防蚊貼它的起效範圍較小，只有3-4米的距離，且多含精油物質，會散發出一種特殊的氣味，刺激性氣味對於嬰兒和患有哮喘等呼吸道疾病的人影響較大。還有可能成為一種過敏源，過敏...
夏季這樣吃，健康又苗條
養生之道網導讀：大家總會認為在夏季比較容易出汗，所以不用做過多的努力就能夠輕鬆減掉身上的肥肉。但其實並不是這樣，排汗只能夠有效地幫助我們的身……
大家總會認為在夏季比較容易出汗，所以不用做過多的努力就能夠輕鬆減掉身上的肥肉。但其實並不是這樣，排汗只能夠有效地幫助我們的身體排毒，並不能有效減肥。如果想要在夏季輕鬆減肥，小編建議大家試一試下面這兩款夏季減肥餐。
夏季減肥餐一: 雪中紅...
夏季一周快速減肥食譜，助你輕鬆享瘦一夏
養生之道網導讀：飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周……
飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周快速減肥食譜吧，讓你在這個夏季重新找回完美身形!
週一：
早餐：一杯酸奶，兩片全麥麵包片，加上10顆葡萄乾;
午餐：...
夏季細菌多 小心腳氣病
夏季到了，出汗增加了，腳氣病也開始張狂起來。夏季怎樣預防腳氣病呢？今天小編就帶著大家來跟專家學習一下預防腳氣病的小妙招，輕鬆告別腳氣煩惱。
火辣炎夏，人們的衣著越來越清涼，除了背心+短褲，簡單方便的涼鞋和拖鞋更是人們的夏季“最愛”。涼爽歸涼爽，不少人還是覺得腳丫有點癢。專家指出，悶熱潮濕的天氣助長了腳部真菌的繁殖，相比起在冬天，夏天更容易染上腳氣病（俗稱&ldquo...
男士夏季減肥計劃
養生之道網導讀：在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現減肥目的的好時機哦。但夏季減肥也不是胡……
在夏季，若能堅持運動，必能加大能量消耗，削減體內過多有脂肪。這就是說，夏季是最容易實現減肥目的的好時機哦。但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學的男士夏季減肥計劃，包括：飲食計劃，鍛煉計劃等。
1、合理的飲食計劃：飲食應以清淡為主。...
夏季減肥 中藥調理減肥法
隨著人們物質生活的提高，肥胖的人數也在日益攀升。肥胖不但影響體形，美麗，還會給身體健康帶來負擔，但不夠正確的減肥方式，很可能會帶來更為嚴重的疾病。所以，人們一直嚮往的是能有一種既有著可靠的效果，又安全健康的減肥方法。
在眾多的減肥方法，減肥產品中，健身、瑜伽等通過運動減肥的方法比較安全，但是效果不明顯。西藥減肥藥效果明顯，但是副作用比較大，往往不安全。
而最近流行的中藥...
夏季容易中暑試試拔罐
養生導讀：炎熱的夏季，走出去一會都會感覺悶氣、呼吸困難，甚至體質差的人還容易出現中暑現象，剛中暑時會表現為眼花、耳鳴、體溫升高症狀，這時就要注意了。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。
夏季中暑怎麼辦？
一、刮痧
除病人中暑症狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有'痧'，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元...
夏季適當吃辣 有助養肺
養生導讀：一般來說，夏季到來，很多人都會選擇清補為主，但根據中醫五行學說的看法，火克金，肺屬金，夏季屬火,火旺容易刑金，導致肺虛，應該適當吃些辛辣味養護肺氣。
辛味，是指辛香味，也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈，刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多，如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外，還有青蘿蔔。
辛味食物有刺激食慾、健脾開胃一面，也有發散...
夏季運動後別立即沖涼
晨練時間適當
夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門鍛煉。事實上，早晨太陽出來之前，空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到新鮮氧氣。另外，經過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，再加上天熱，身體內的水分蒸發較多，過早進行晨練，容易導致心血管疾病。因此，習慣晨練的人早上鍛煉的時間最好固定，夏天可以起得比冬天稍稍早一點，但不能太早，以免影響正常睡眠時間。
其實...