很多人認為感冒是個小毛病，時不常來個症狀較輕的小感冒，說不定會給你的免疫系統“打補丁”。
其實不然，北京佑安醫院感染科主任醫師金榮華教授說，侵擾我們的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我們的身體後，人體的免疫系統會做出相應的抵抗反應，於是產生免疫力，而人體自身的免疫力是有“針對性”和“有效期”的，它僅針對感冒病毒的某一型有免疫力，而對其...
常感冒不生大病 是真的嗎？
三款酸酸甜甜的男人減肥食譜
養生之道網導讀：男人減肥除了通過不斷的運動之外，還能夠通過健康的減肥食譜。因為減肥食譜不但輕鬆健康，而且減肥效果會比運動減肥更好。下面，我們……
男人減肥除了通過不斷的運動之外，還能夠通過健康的減肥食譜。因為減肥食譜不但輕鬆健康，而且減肥效果會比運動減肥更好。下面，我們養生之道網的小編就給各位男士帶來三款有效的減肥食譜，男士們來嘗嘗吧！
食譜一：枇杷粥
材料：枇杷肉250克、粳米50...
熬夜很傷身 你會應對嗎？
養生之道網導讀：對於現在的上班白領一族來說熬夜是正常的事，都知道熬夜對身體危害很大，但是不熬夜又不行，今天我們就看中醫教您把熬夜傷害降到最低。
古時候，人們日出而作，日落而息，讓身體聽從大自然的安排。而現今，由於工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免，那麼怎樣才能減少對身體的傷害呢？
熬夜對身體有七大傷
傷害一：耳聾耳鳴
睡眠...
不做工作狂 白領要注意慢性疲勞
養生之道網導讀：如果你是上班一族，整日勞勞碌碌的，並且可能經常超時加班，那麼回家後，感到渾身疲勞，就蒙頭大睡。一覺醒來，又是一天的衝刺。那麼你可能被“慢性疲勞症”纏上了卻渾然不知，還是不斷地為生活拚搏，因為你認為自己還可以撐得下去。
整日勞勞碌碌的，感到渾身疲勞，你可能患上“慢性疲勞症”
出現“慢性疲勞&rdqu...
廚房裡藥食兩用的食物名單
養生導讀：有一些食物既可以作為可口的食品食用，又能夠當做藥材治病的食物。這一些的食物就叫做“藥食兩用”。今天。養生之道網小編為你介紹廚房的幾種可以藥食兩用的食物名單。
甘菊茶治療口腔潰瘍
廚房裡的“口服藥”
1、甘菊茶治口腔潰瘍：
沖泡一杯甘菊茶，晾涼以後飲...
阿膠的功效和作用有哪些
養生導讀：阿膠是補血的良藥，這是很多人都知道的，自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
功效和作用
1、提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。
2、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷...
「神睡動食藥」 中醫養血5大關鍵點
養生之道網導讀：女人是貧血的最大群體，貧血給女人的身體肌膚都帶來極大危害，因此補血養血成了女人第一要務，如何補血?下面小編推薦一些中醫補血秘方，一起到下文看看吧!
女性貧血怎麼辦
“神睡動食藥” 中醫養血5大關鍵點
女人貧血極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾...
熬夜白領的養生法
養生之道網導讀：現在的職場中人幾乎個個都有加班、熬夜的經歷，一些人群由於職業的需要，熬夜更是家常便飯。這些人群如果保養不當，無論是外在的肌膚還是內在的體質，統統會走下坡路。正如電視劇《心術》中形容值班護士的話：第一年是紅蘋果，第二年是青蘋果，第三年是黃蘋果，再往後就是爛香蕉了！為了減少熬夜對健康的摧殘，找回自己紅蘋果狀態，營養師建議...
中醫藥膳眼睛更明亮
對於眼睛的保健，除了多接近大自然，多看遠處及綠色植物，日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外，飲食中應適當補充富含維生素 A的食物，如紅蘿、海藻、綠色蔬菜、魚肝油、動物肝等，因維生素A缺乏時易引起視覺障礙、眼睛疲勞、眼屎多、角膜紅腫等症。中藥方面，可服用六味地黃丸加枸杞、菊花，或柴胡加龍骨牡蠣湯，均可有效改善視力衰煺、眼睛疲勞等症。提供下列幾種對眼睛有益的藥膳食療供讀...
妙趣橫生防癌數字
養生之道網導讀：千防萬防癌症難防！為什麼癌症的預防那麼困難呢？癌症的致死率一直居高不下，想要擺脫癌症的危害，預防癌症始終是最關鍵的步驟。
養生必知 你需要牢記的7組“防癌數字”
近日，根據世界衛生組織公佈的死因預測報告，在未來100年裡，癌症將繼續位居人類死因首位———您該記住下面的這組“防癌數字”。
世界癌症研究基金會公佈的一份報告則顯示，在12種...