陰霾天氣易致癌
養生之道網導讀：尼古丁是肺部殺手，早已為絕大多數人所瞭解。但日前在廣州召開的珠江三角洲大氣污染防治高峰論壇上，廣州呼吸疾病研究所所長鍾南山提出，陰霾天氣比香煙更易致癌。
鍾南山指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，從某種程度上來說，這恐怕就是陰霾天所導致的。“一到陰霾天，就總覺得透不過氣來”，是不少老百姓最直接的感受。但人們往往低估了這種天氣對健康，尤其是對肺部的長遠影響。
陰霾是肺癌殺手之一
中國癌症基金會理事兼控煙與肺癌防治工作部主任、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授介紹說，目前癌症死亡率已經超過心腦血管疾病，位居我國城鎮居民死亡原因的首位。而根據衛生部發佈的“國內第三次死因調查結果”顯示，近年來，與生活方式相關的腫瘤呈急劇上升趨勢，其中，肺癌更是比過去30年上升了近5倍。“可以說，中國現在已經成為了‘肺癌第一大國’。”
“除了眾所周知的煙草外，環境污染可以算是誘發肺癌的另一重要因素。”支修益認為。“空氣污染地圖”繪製者之一、公眾與環境研究中心的阮清鴛告訴記者，空氣污染嚴重的地區，人們患肺病等呼吸系統疾病幾率明顯高很多。
鍾南山院士更以活生生的事例驗證了這一觀點。他直言說，他在接診過程中發現，50歲以上的廣州人哪怕沒有肺部疾病，手術開出的肺都是黑黑的，“如果是紅嫩嫩的那肯定不是廣州人。”
據介紹，近13年來，廣州唯獨肺癌發病率增加最快，其中又以空氣污染嚴重的老城區發病率為高。而且只要一到陰霾天，廣州呼吸病研究所的病人就能增加15%。但另一方面，廣州地區吸煙人數卻是下降的。“因此，從這一層面上來說，陰霾天甚至比香煙更容易誘發肺癌。”鍾南山院士指出。
正是由於認識到了霾的危害，因此早在2007年2月4日，北京市就發佈了有關“霾”的預報。隨後，廣州、上海等地也在空氣質量預報中加入了這一內容。為防止空氣繼續惡化，我國接連推出了國家清潔計劃。
然而，“霾”的治理需要相當長的過程。廣東省氣象局首席科學家吳兌明確指出，英美等發達國家治“霾”都花去了近50年時間，廣東要是集中力量治理，至少要花30年時間。
而作為老百姓，也要學會一些在日常生活中自我保護的方法。首先，潘小川指出，要關注空氣質量預報，同時學會分辨“霾天”。
據介紹，霾和霧很像，但從顏色來看，霧的顏色是乳白色、青白色，霾則是黃色、橙灰色。同時霧有清晰的邊界，而霾則與周圍環境邊界不明顯。其次，患有呼吸道疾病的人以及老人、小孩在霾天外出時，最好戴上口罩。
“如果可以避開早上出門，就盡量避開。”潘小川說，“霾”一般在早上比較嚴重，到了中午，會有所減輕。再次，靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，盡量少開窗。
開車遇上堵車，盡量別開車窗。鍾南山最後提醒，陰霾天氣出門時，應注意呼吸道清潔和皮膚護理，還要多喝白水，讓體內保持良好代謝。
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