1、春季：
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
早餐： 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克
午點： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克小蘿蔔絲湯
2、夏季：
推薦食譜：
早餐： 牛奶葡萄乾發糕 25...
1歲寶寶的四季食譜
四季青的功效與作用_四季青的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥四季青的功效與作用專區，為您詳細介紹四季青的功效與作用、四季青圖片、四季青的藥用價值、四季青的副作用等，要想知道更多四季青的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
四季青簡介
四季青圖片
四季青的功效與作用
四季青的藥用價值
四季青的藥用附方
四季青的副作用
四季青的栽培技術
四季青簡介
四季青，中藥名。為冬青科冬青屬植物冬青，以根皮、葉及種子入藥。...
中醫認為 房事四季有別
中醫認為，人體與周圍環境是一整體，自然界有什麼變化，人體也就有相應的變化。因此，隨自然界氣候變化，房事養生也應不同。如果氣候變化急劇，超過了人體機能的調節能力，就會打破人體陰陽平衡，發生氣血逆亂現象，此時行房事對身體不利，若此時受孕則不利於男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，則有利於房事養生。
春季
陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節裡，人也...
四季滋補順天時
古人云：人以天地之氣生，四時之發成。說明代表自然界的天地與四時氣候的變化是人類生命的源泉，自然界的運動變化，直接影響著人體，而自然界有規律的運動體現為---四季。
春，屬木，其氣溫，與人體肝氣相應，宜舒肝；
夏，屬火，其氣熱，與人體心氣相應，宜清心；
秋，屬金，其氣涼，與人體肺氣相應...
中醫提倡睡眠順應四季變化
中醫專家指出，通過“賴床”、“悶睡”來補充體力的做法並不可取。節日裡“悶睡”，只會越睡越累。“悶睡族”一旦養成賴床的習慣，還會有損健康。
“悶睡”有四大危害
長時間“悶睡”會使人體的各種生理代謝活動水平降到最低，造成人體各種感受功能的減退。
“悶睡”會破壞人體的生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。&...
一歲寶寶的四季食譜
1、春季：
一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：
早餐： 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克
午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克
午點： 梨汁糯米粥 50克
晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯
2、夏季：
推薦食譜：
早餐： 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克
中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克
午點： 大米綠豆稀粥 100克
晚餐： 雞蛋黃...
葉類—四季青
四季青
Folium llicis Chinensis
(英) Purple flower Holly Leaf
別名紅冬青、大葉冬青。
來源為冬植物冬青llex chinensis Sims的葉。
植物形態常綠喬木，高達13m，樹皮灰色，有縱溝。葉互生，薄革質，狹長橢圓形或披針形，長6～10cm，寬2～3.5cm，先端漸尖，基部楔形，邊緣有淺圓...
3歲小兒四季常用食譜
(1)春季
推薦食譜：
早餐： 糖三角 25-50克、大米蛋花粥 25克
中餐： 雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯 50-75克
午點： 蘋果粥 50克
晚餐： 什錦炒麵 50-75克、蘿蔔排骨湯
這時期的小兒仍可每日三餐一點，每餐的量可參照上面的食譜，並根據小兒的個體差異和健康狀況進行調整。
雞茸豆腐是將煮熟的雞肉搗碎，與豆腐泥用雞蛋調成...
給腳曬太陽可預防四季感冒
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
一、腳底浴光
日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來。凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑...
四季拔火罐需注意的不同講究
拔罐有保健和醫療的效果，督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑強身健體的功效。由於各季節的天氣條件不同，所以拔罐也有不同的注意事項。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以疏通經絡、逐寒祛濕、行氣活血、祛除瘀滯、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
春天
春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春...