空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上，那麼，孕婦要怎麼選擇適合自己的護膚品呢?
懷孕後還能使用護膚品嗎?如果繼續使用，會不會影響肚子裡的寶寶?這是很多“准媽咪”都會關心一個問題。女性在懷孕期間，常常會因為身體狀況的變化，而變得敏感、抵抗力下降。肌膚也不例外，它同樣要承受外界化學物質給它帶來的刺激和傷...
孕婦如何選擇護膚品
孕婦預防便秘五注意
便秘一直困擾著現代人，孕婦的便秘問題尤應注意和防範。孕婦應定期到醫院檢查，發現胎位不正應及時糾正，以免下腔靜脈受壓導致回流受阻而發生痔瘡，給排便帶來嚴重影響。在日常生活中，孕婦需注意以下幾方面：
添加蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食...
最適合女人健身的六項運動
我們的運動能力有時候弱於男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。缺乏穩定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展，特別是左腦的組織、推理及理解能力。
1、乒乓球 你的老闆打乒乓球嗎？如果他打乒乓球，你也要抓緊練習，否則你的大腦很可能跟不上他的思維！ 科學研究表明：乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考，促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很...
房事小細節有效預防盆腔炎
盆腔炎是女性常見婦科疾病中的一種，也是讓女性朋友所苦惱的一種婦科炎症，導致盆腔炎的原因有很多，那麼最主要的原因就是房事不潔，可以從日常房事來預防盆腔炎。
盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因。由於一些性伴侶在房事之前興致高漲，忽略了局部衛生，沒有清洗便匆匆上陣。在房事之後，也沒有及時排尿或清洗，導致一些致病菌感染給對方，對女方容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。而實際上有很多生殖...
長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦
養生之道網導讀：長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？不是每個人的智齒都需要拔除，正常長出來，又有正常咀嚼功能的智齒，跟正常牙齒沒有區別，你完全不用管。如果長智齒導致牙齦腫痛怎麼辦？下面就一起來看看解決辦法吧。
智齒生長的位置特殊，給它的清潔和治療帶來許多問題，常引起的疾病有齲齒（俗稱蛀牙）、牙周炎、牙髓炎。由於智齒在最裡面，日常刷牙不容易清潔，容易產生蛀牙，且智齒往往由於萌發空間不足出...
告別足癬的有效秘方
足癬，俗稱腳氣，是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。下文提供治療腳氣的8個小秘方供參考。
什麼是足癬（腳氣）？
足癬是指發生在趾掌面的黴菌性皮膚病。足癬發病原因是由於表皮鮮菌、毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強，不易控制，與衛氣津液博結。聚而不散，導致皮膚乾燥濕潤所致。足癬是引角質層...
兒童「濫補」 拔苗助長
專家忠告家長：最好的補藥莫過於平衡膳食均衡營養如果家長不停地給孩子補鈣，這個預測身高在165厘米左右的孩子將來有可能長成175厘米嗎？不！專家如此乾脆的回答，簡直令那些跟著廣告不斷買藥給孩子滋補的家長驚訝。但是在昨天舉行的上海市第三屆“為了孩子”論壇上，許積德教授發佈的研究成果正是要糾正家長們的觀念，他說，目前兒童“濫補”誤區重重，“濫補”的結果只會...
扔鉛球有什麼技巧 6大基本推球竅門
養生之道網：扔鉛球運動是我國引進較早的運動項目之一，能鍛煉上肢肩背肌肉韌帶，發展力量素質和協調性。那麼扔鉛球有什麼技巧呢？下面養生之道網為您總結扔鉛球有什麼技巧，看看吧。
扔鉛球有什麼技巧1、增加力量
啞鈴練習：手持啞鈴，兩臂向各種方向做屈、伸、舉、振等動作
兩腳左右開立，兩手屈臂持啞鈴於肩上，連續快速向上推舉。
兩腳前後開立，兩手屈臂持啞鈴於胸前，連續快速向斜上方推舉。
自然站...
孕早期保健注意事項
孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期……
醫生所謂的孕早期是指懷孕後1個月—3個月內的一段時期，這一時期是“未來寶寶”重要組織、器官的分化期，此期對外界的不良刺激最為敏感，是胎兒畸形的高發期，所以孕早期的保健尤為重要。一般地說，如果已經停止避孕，準備懷孕，月經一過期，應該立即去醫院檢查，越早診斷妊娠...
產後恢復寶典 消減妊娠紋秘笈
養生之道網導讀：對於新媽媽們來說在擁有寶寶幸福的同時也與許多痛苦，醜醜的妊娠紋就是其中之一。那麼，如何消除妊娠紋?下面就來和小編一起盤點產婦消除妊娠紋寶典吧。
產後恢復寶典 快速消減妊娠紋
生完寶寶後好不容易容易把鬆垮垮的肚皮給收了回去，但肚皮上那一道道刺眼的妊娠紋卻讓愛美的新媽媽十分沮喪，如果只在肚皮上也就算了，連腰部位、臀部、大腿的內外側都隨處可見深一道淺一道的妊娠紋，妊娠...