孕期，我們因為腹中孕育的天使而沉浸於深深的幸福中，同時又因為第一次懷孕多少有些緊張，尤其會對身體的一些意外反應手足無措，忐忑不安。其實大可不必驚慌，孕期身體總會有些不一樣，如果你對它們都瞭解清楚了，哪些反應屬於正常，哪些應該去看醫生，處理起來也就有條不紊了。
孕期意外一：陰道出血
溫馨提示：
在孕期有將近2成的准媽媽出現過陰道出血。在懷孕最開始的階段，由於受精卵...
准媽媽需提防孕期四大意外
截拳道基本功訓練手法
提到李小龍，就不得不想到截拳道，截拳道是一筆現代武術界的財富。下面是對於截拳道基本功訓練手法的敘述，有需要的可以學習下。
李小龍曾經說過，“所有的武術愛好者在練習截拳道時都必須先鍛煉好身體，而且如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。”
由此可見，基本功是截拳道的根基。
在截拳道或任何功夫流派中，拳手或學員們最容易忽視的技擊訓練課目之一，就是身體素質的訓練。...
白領們 不可以再透支你們健康
養生之道網導讀：都市白領頂著光鮮亮麗的外表，其實身體健康已經嚴重影響到了他們的生活與工作，白領的壓力是在很多行業裡最大的，體力活動又非常的少，導致身體各項機能普片下降，如何改變現狀呢?
周立波發了一條微博：“不要吝嗇用於鍛煉的時間與金錢，那不是你的!是醫院的!人的一生總有一大筆開支和時間，不是用在醫院，就是用在健身。好好鍛煉，好好戶外!這是在搶醫院的錢，而且絕不違法!”
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水果要去皮 寶寶營養9誤區
媽咪們可能很少質疑自己平時給寶寶補充營養的做法，認為多補充點營養總是對的，殊不知，由於常識的缺乏，許多媽媽在給孩子補充營養時存在許多誤區。在這裡各位媽媽可以對照下面9個誤區提示來自檢哦。
誤區1：湯比肉有營養
很多人認為湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區調整
湯水雖然味...
出租車司機如何保養身體
養生之道網：出租車司機如何保養身體？司機長期開車，飲食不定時無定量，長時間屈膝而坐，全身血液循環緩慢，嚴重影響肝臟等器官。下面養生之道網為您介紹出租車司機如何保養身體，看看吧。
出租車司機如何保養身體：飲食方面
1、駕駛員長期處在噪聲和振動的發動機旁，容易造成神經、內分泌和消化系統功能紊亂，引起神經衰弱症和心血管疾病，應經常補充蛋白質，如蛋類、豆類、魚類，以及新鮮蔬菜和水果等。...
胰腺癌不可怕「三級預防」來護駕
養生之道網導讀：胰腺，曾經是一個不起眼的小器官，一向被人們忽視，但是最近，人們卻不得不對它提高警惕，一旦患了胰腺炎，那也是很要命的!
胰腺癌篩查一二三
血化驗檢查
胰腺癌常造成膽道下端梗阻而引起血清膽紅素增高，主要為直接膽紅素增高，血清澱粉酶、空腹血糖在胰腺癌中可出現升高，但均無特異性。臨床上常用的胰腺癌腫瘤標記物有癌胚抗原(CEA)、糖類抗原19-9 (CA19-9)、CA242、CA724等，其中以CA1...
備孕期間九大必備工作
想要生一個健康的寶寶，避免導致畸形的危險因素，需要在妊娠前及妊娠早期就加以注意。具體來說，應重視以下九個方面，看看備孕期間媽媽要謹記的九大必備工作。
一、攝入葉酸
葉酸是B族維生素的一種，准媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以幫助寶寶腦和脊髓的健康發育，預防腦和脊髓的出生缺陷。還有研究指出，葉酸能夠幫助預防中風、結腸癌和乳腺癌。
準備懷孕和懷孕早期的准媽媽應該將攝入葉酸作為日常飲...
生聰明寶寶，准媽要多用心
本月初在遂寧市降臨的“雙頭女嬰”引起廣大市民的關注。兩個嬰兒的小臉緊緊相貼，兩個獨立的頭共享著一個軀體，軀體外表同常人無異，並且每個頭上的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵都十分健全。這讓本來盼子心切的父母變得憂慮重重。畸形兒就像折翼的天使，是父母最不願意面對的。為此記者採訪了錦江區婦幼保健院住院部主任付稼虹，付主任介紹造成嬰兒畸形的主要有先天性遺傳因素和後天環境因素，那麼準...
如何科學的運動與健身
除了在健身過程中注意不要意外受傷，注意場地、器械等等環節以外，最重要的是對運動負荷強度和運動時間的控制。增加運動量必須是個漸進的過程，運動過程中要有恢復力氣的時間，如果開始感到疲倦及疼痛時，必須要休息幾天。
一、要因人而異
運動與健身首先要根據自身的情況及所要達到的目的而選擇適宜的運動項目。如腦力勞動者由於經常伏案不動，散步、慢跑、爬山、打球、游泳、體操等，是腦力勞動者...
雷公籐的功效與作用_雷公籐的藥用價值
養生之道網導讀：中藥雷公籐的功效與作用專區，為您詳細介紹雷公籐的功效與作用、雷公籐圖片、雷公籐的藥用價值、雷公籐的副作用等，要想知道更多雷公籐的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
雷公籐簡介
雷公籐圖片
雷公籐的功效與作用
雷公籐的藥用價值
雷公籐的藥用附方
雷公籐的臨床應用
雷公籐的副作用
雷公籐簡介
雷公籐，為衛矛科雷公籐屬植物雷公籐，以根、葉、花及果入藥。根秋季...