游泳是比較適合准媽媽的運動之一，不過准媽媽游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。
1. 準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
2. 最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使准媽媽的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。
3. 別忘了準備水...
准媽媽游泳的幾點注意事項
寶寶出生半個月內的六件大事
滿月的時候和剛出生時變化非常大，如果我們能預先知道這一個月寶寶（寶寶食品）可能發生的“大事件”，新媽媽（媽媽食品）照顧寶寶就會得心應手，而不是手忙腳亂、茫然無措。
大事件1：第一聲啼哭
（剛出生）
濤濤媽媽：寶寶果然一出生就哭，還是個“大嗓門”，只是這個小傢伙沒哭多久就睡著了。
在出生之前，胎兒靠臍帶傳送母親血液中的養分為生。他的肺部還不能運作。胎盤保...
心血管疾病為何總青睞名人
著名相聲演員侯耀文在昌平沙河玫瑰園別墅家中因突發疾病逝世。消息傳出,眾多媒體趕到北醫三院等候最新消息。據999急救中心副院長郭肅清稱,急救中心在18時30分左右接到侯耀文家人電話,等急救人員趕到現場時,侯耀文便已無生命跡象,瞳孔擴散,呼吸停止。送到北醫三院後經過醫生40分鐘搶救終告不治。
對於導致侯耀文猝死病因,郭院長稱應該是心源性的疾病。侯耀文生前並無心腦血管病史,但6月正處夏季,炎熱的天氣...
寶寶的解鼻塞解救巧妙方法
鼻子是小寶寶呼吸新鮮空氣的主要通道，一旦發生堵塞，就會讓寶寶呼吸困難，所以要多多關注寶寶的鼻子，不要讓他的呼吸通道發生堵塞!如果發現孩子鼻塞也不要手足無措，趕快用我們教你的方法幫助孩子通暢鼻子!
年輕的爸爸媽媽常常發現小寶寶鼻子堵塞，症狀輕的話，只是在呼吸時發出點聲音，症狀嚴重的會影響寶寶呼吸，尤其在吃奶的時候情況可能更加明顯。吃奶的時候，寶寶可能會啼哭、容易嗆到，以至喂哺困難...
別讓嘴唇洩露年齡 唇部護理正確方法
養生導讀：嘴唇是臉上最性感的部位，嘴唇的善和紋理決定了嘴唇的魅力，嘴唇周圍的肌肉是身體唯一的死肌，如果不進行很好的護理，嘴角四周很容易出現明顯的皺紋。別讓嘴唇洩露了你的年齡，我們需要加倍呵護唇部，以保持它的柔潤和光澤。
唇部護理正確方法
1、唇部不宜經常做去死皮的護理。因為唇部本身缺乏保護層，易受到傷害。當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷3～5分鐘，然後用柔軟的刷子（用熱水泡過的牙...
老年人選擇旅遊健身的需注意6點
一、選擇適宜的景點，我國地域廣大，山川秀麗。全國擁有的眾多名山秀水，但是老年人來說宜少遊山，多玩水，多游古典園林，因為遊山免不了要登高涉險，老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林，賞玩湖光水色，便無攀登之勞。如可遊玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目，美不勝收。
二、選擇適宜的季節。對年輕人來說，一年四季都是旅遊的好時光，即使在寒...
孕婦運動的好處有哪些
養生導讀：十月懷胎，孕育一個嬰兒是一個持久的過程，很多沒經驗的夫妻不知道懷孕期間要做什麼？不知道飲食和運動方面該怎麼做，以至於很多產婦都是經常久坐缺少運動的。今天，小編給大家說說其實孕婦運動的好處有很多的。
孕婦運動的好處有哪些
一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子裡的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。
二：懷孕期...
寶寶長期咳嗽易得肺炎
冬季，寶寶容易感冒咳嗽，媽媽不免為了快速止咳而用鎮咳藥。哪知止咳不當會適得其反，引發呼吸道的進一步感染甚至肺炎！據成都市婦幼保健院兒科醫生介紹：近段時間，因咳嗽引起的小兒肺炎已成在門診上佔相當大的比例，肺炎是小兒一種主要常見病，3歲以內的嬰幼兒在冬、春季節患肺炎較多，由細菌和病毒引起的肺炎最為多見。嬰幼兒肺炎不論是由什麼病原體引起的，統稱為支氣管肺炎。
肺炎多發於...
健身時尚 有氧格鬥正興起
長期都市生活讓人的身心健康將會受到嚴重的打擊。為了解除這種危機，向您推薦萊一個運動項目一BODY COMBAT。它結合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術等項目的技術動作，配以強勁的音樂，寓健身於娛樂之中。
現代化都市生活一個巨大“貢獻”就是把人類每天的運動方式簡化了。很多人除了走路、睡覺以外，主要的姿勢就是“坐”。坐著乘車、開會、打電話、用電腦，於...
寶寶8種異常睡姿 是身患疾病的信號
平時寶寶睡覺都安靜而舒坦。可是，細心觀察的媽媽會發現，有時寶寶睡眠會突然出現異常，如易驚醒、啼哭、面紅、呼吸急躁……這些都可能是寶寶患上疾病的信號。
情況一：撩衣蹬被……
孩子入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。
信號：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結...