養生之道網：產婦可以吃銀耳嗎？坐月子能不能吃銀耳？銀耳是秋冬季節養生不可少的滋補佳品，一般人可吃，那麼產婦可以吃銀耳嗎，坐月子能不能吃銀耳呢？下面養生之道網為您分析坐月子能不能吃銀耳，看看吧。
坐月子能不能吃銀耳？哺乳期間能吃銀耳嗎？
1、坐月子的女性朋友很容易出現缺鈣的現象，因為女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩...
坐月子哺乳期能不能吃銀耳
瑜伽減肥效果怎麼樣
養生導讀：近年來，瑜伽已經成了一種常見的健身運動。而很多愛美者，練習瑜伽的目的就是為了瘦身。那麼，瑜伽減肥效果好嗎?如果一個很少運動的人來做瑜伽，需要下很大的功夫才行。瑜伽減肥效果好嗎?大家跟著小編來瞭解下。
專家發現，專業學員做一堂課60分鐘的瑜伽，其中，扣掉前面呼吸練習、暖身和最後面的大休息，真正在動的時間約40分鐘，約當消耗掉150卡的能量。倘若練習的是跳動次數較多的力量瑜伽或...
孕婦必知的孕期預警信號
嚴重的頭疼或者全身腫脹
如果你只是在孕早期的時候會出現嚴重的頭疼，或者經常性地出現偏頭疼，那可能沒有什麼大問題。同樣的，隨著孕期的度過，如果你的腳踝出現一些腫脹，那也只是說明，那是你身體裡留存的液體作用的。
但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然發作十分劇烈的頭痛，或者你的手和臉奇怪地腫脹而不消退，你需要立即前往醫院，請醫生進行診斷和治療。
這種現象，很有可能是妊娠子癇的...
孕婦養生 練瑜伽的優點你清楚嗎？
養生之道網導讀：孕婦養生，練瑜伽的優點你清楚嗎？孕婦練瑜伽的好處主要有以下幾個方面：一是增強體力和肌肉張力，增加身體的平衡感;二是改善睡眠;三是減少便秘的發生;四是增加心肺功能，促進血液循環及新陳代謝;五是控制體重，改善浮腫;再者就是有利於胎兒的發育。以下就是詳細的介紹，孕媽媽們不妨瞭解一下。
孕婦練習瑜伽的好處
1、增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的...
父親與胎寶寶之間的小秘密
[導讀]胎兒和母親之間的關係是血肉相連，心心相印的。照理說，孩子出生後應該同母親的感情最深。但奇怪的是，許多嬰兒對父親的歡迎程度遠遠超過母親，這已是近年來較為普遍的現象。
有人在實驗中發現：胎兒特別喜歡聽爸爸的講話聲在爸爸的唱歌聲和撫摸下，能用似乎“陶醉”了的輕輕搖晃動作來表示他的滿意心情。嬰兒出生後哭鬧時，母親往往不能使其安靜下來， 而父親卻可以通過唱嬰兒熟悉的歌曲...
登山健身運動實用貼士
養生之道網導讀：登山是很好健身戶外運動，人們在節假日旅遊也會選擇登山，但是關於登山的注意事項還是需要明白。小編為您盤點的登山貼士來學習下吧。
登山運動小貼士
1.登山前應先查體。
在登山前最好做一次全面身體檢查。若患有嚴重癲癇、眩暈症、高血壓、心臟病、肺結核、肺氣腫的人不要登山,以免發生意外。
2.瞭解好遊覽路線。
計劃好休息和進餐地點,最好有熟悉道路的人帶領,防止盲目地在山中亂闖。
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從眉毛看健康
導讀：中國的算命先生喜歡從人的面部相出你的身體狀況，富貴災禍。但醫學證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關係密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上的，因此，如果頸椎出現問題基本上都可以通過眉毛來判斷。
眉毛反映健康
1、眉毛脫落
眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了...
瑜伽練習不當存在風險 被指是「時尚自殘術」
養生之道網導讀：瑜伽練習不當存在風險 被指是“時尚自殘術” 瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，那麼瑜伽是否真的那麼神奇有效呢?你是否知道瑜伽的傷害呢?
練習瑜伽存在的各種風險，其中包括肌肉韌帶拉傷、中風、腦損傷、關節炎、視網膜破裂，盲目的練習瑜伽甚至會落下終身殘疾。但另一面，瑜伽卻一直標榜著自己是一種輕鬆健康自然的運動方式，並...
針灸為何具有補瀉效應
針灸治病主要是通過針刺穴位經絡，調節氣血，調理臟腑，調和陰陽來達到的。
針灸治病，用的只是一顆顆經過嚴格消毒過的不銹鋼針，針上絕對不帶什麼補藥或瀉藥。那麼，它又是怎樣產生補與瀉的效應呢?
原來，針灸治病主要是通過針刺穴位經絡，調節氣血，調理臟腑，調和陰陽來達到的。當機體處於虛憊狀態而呈虛證時，針刺後可以通過...
中醫祛濕養陽妙法
養生之道網導讀：夏季，我們的體內很容易就會陽氣不足，而且濕氣很重，那該怎麼辦呢?夏季養生如何祛濕養陽?下面小編告訴你一些中醫養生健脾祛濕補陽氣方法，一起去學學吧!
中醫教你 夏日祛濕養陽妙法
《黃帝內經》提出春夏養陽的養生觀念，但是夏季天氣悶熱，濕氣相對來說也比較大，中醫認為濕邪容易傷陽，所以要想夏季更好的養好人體的陽氣祛濕很重要，那麼在炎熱的夏季該如何祛濕養陽呢?
1、多吃健脾利尿...