古今醫家研究發現，孕婦在妊娠期持續不良的心情和精神狀態，不僅影響自身健康，而且可導致胎兒發育異常，極不利於優孕、優生、優育。祖國醫學認為，“胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若所逆，即致子疾”。就是說，孕婦要消除惱怒，不要動不動就大動肝火，怒火中燒，以致氣不順，胎不安，時間長了，胎兒必受影響。 現代醫學、心理學研究證明，孕婦孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、...

        養生之道網導讀：做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康，害怕寶寶患上各種疾病。所以，為了寶寶健康有些準備必須提前做。        做好一個規劃。打算要寶寶之前，建議夫妻雙方先做一次深入溝通，將寶寶出生後對生活的影響分析清楚，如孩子由誰來帶、如何教育、如何過二人世界等等，堅定為人父母的信心，並做好充分的思想準...

近兩年的生育高峰，讓人們對孕婦健康的關注度驟然升溫。日前，中國優生優育協會針對城市孕婦心理狀況進行了一項為期3個月的調查，其結果顯示，我國城市女性懷孕期間出現心理焦慮的比例高達97%。 學歷高、年齡大的孕婦焦慮最嚴重 #hzh_woman { display: none; } 有資料指出，知識層次越高，年齡越大的孕婦，患抑鬱症的比例越高。 這一結論，在此次的“孕期女性心理狀況”調查中也有所體現。在所有...

養生之道網導讀：現在，30歲以後才預備當媽媽的職業女性多了起來。醫學上把35歲以上孕婦稱為高齡孕婦。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25~30歲，隨著年齡的增長，生養力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體性能衰退前的最佳時間，才有可能在事業有成後，再做個幸福的媽媽。孕育生命是個幸福與辛勞的自然生理過程，不必危言聳聽，卻需充分重視，只要在安全養護方面多加留意，講求科學，大...

養生之道網導讀：孕期的媽媽的要擔任重大的責任，對於飲食方面都要求營養好，滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎，哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶，作為媽媽的你擔負的責任是很重大的。這時開始就得嚴格要求自己，特別要在飲食營養習慣和飲食結構上更不能忽視。本文我們就一起來看看相關內容。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如...

我國的神經管畸形兒占世界的1/4，每年出生8萬-10萬例，我國是神經管畸形的高發區，據衛生部計生司1999-2000年期間對全國12萬多名出生兒進行調查的結果顯示，出生缺陷總的發生率達到13.07%，其中無腦兒、開放性脊柱裂、腦脊膜膨出等神經管畸形，分別居於出生缺陷的第一、三、九位， 廣東優生優育協會副主任委員、中山大學附屬一院婦產科游澤山教授指出，新生兒神經管畸形發生的原因之一就是妊娠期間孕婦體內...

准媽媽孕期不宜吸煙 吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。 准媽媽不宜吃桂圓補養身體 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體...