《黃帝內經》裡說：“能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。”這說明掌握和理解“七損八益”對於人體健康的重要性。在馬王堆三號漢墓出土的竹簡醫書《養生方》和《天下至道談》也談到了人的性與性功能保養的問題，其中，《天下至道談》中的性保養，就比較具體談到“七損八益”，書中說道：“氣有八益，有七損。不能用八益去七損，則行年四十...
重視房室養生中的「七損八益」
孕前進補 飲食均衡保優生
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。
營養補充，孕前早行動
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40...
孕期准媽媽必須遵守哪些禁忌
專家提醒懷孕的准媽媽要注意孕期正火的這N項禁忌：
准媽媽孕期不宜吸煙
吸煙對孕婦來說有百害而無一利，尤其是早起就吸煙，這是因為人在早上醒來時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
准媽媽不宜吃桂圓補養身體
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐...
新生兒先心病的檢測及預防
養生之道網導讀：先天性心臟病在我國新生兒缺陷中排名非常靠前。先天性心臟病給一個家庭帶來的傷害是非常巨大的。現在先天性心臟病可以預防了，大家趕快來瞭解一下吧！
先天性心臟病的篩查及預防
先天性心臟病是由於胎兒時期心臟血管發育異常造成的疾病。據世界衛生組織（WHO l的統計資料顯示，全球每年約150萬兒童出生時患有先天性心臟病，先天性心臟病的發病率為6%~ 10%。也就是說1 000名孩子中大概有6~ ...
甲亢能懷孕嗎
養生之道網導讀：甲亢能懷孕嗎？甲亢是內分泌疾病中的一種，該病常發生於育齡婦女。那麼甲亢能懷孕嗎？下面一起來看看專家的說法。
甲亢能懷孕嗎
專家表示，懷孕生孩子關係到下一代的健康問題，因此，甲亢病人對懷孕要持慎重態度。從優生優育和甲亢患者自己的健康角度來講，患有甲亢的婦女，應積極治療甲亢，待甲亢治癒後再懷孕。
甲亢對孕婦的危害很大，具體對孕婦的危害有以下幾個方面，希望引起...
高齡夫婦如何孕育健康寶寶
嫌麻煩、怕身材走樣，不少青年夫婦婚後決定不要孩子，但隨著年齡的增長，社會閱歷和社會責任感的增加，不少夫婦人到中年又開始“反悔”。那麼此時已經過了生育黃金年齡的夫婦，該怎樣盡量做到優生優育呢?
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南京軍區婦科委員會委員、上海85醫院吳國平主任醫師指出，卵子老化是困擾高齡產婦的最大問題。隨著年齡增長，女性的生育能力不斷下降，而且下降的速度比男性...
准媽應遵守的50條優生聖經
生養一個聰明健康的寶寶，是每個媽媽的心願。以下50條建議，對您的優生優育計劃，應該會有所幫助。
(1) 孕前看醫生，做檢查；
(2) 改變不良飲食習慣，盡量食用多種健康食品；
(3) 鍛煉身體。孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流產的發生率，減少分娩併發症的發病率，有助於快速分娩；
(4) 接受懷孕教育；
(5) 食用一些從未嘗試過的新品種蔬菜；
(6) 翻閱一本有關懷孕方面知識的書籍；
(7) 提前3個月放棄使...
孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。
營養補充，孕前早行動
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一...
懷孕前要做好的9個準備工作
養生之道網導讀：做家長的，都希望生出來的寶寶聰明健康。我在門診中，經常碰到一些焦慮的父母，有的擔心懷孕前吃的藥物會影響孩子，有的害怕寶寶患上各種疾病。所謂“防患於未然”，當你計劃想要一個孩子時，有很多準備必須提前做。
懷孕前的九個準備工作
做好一個規劃
...
警惕：生孩子的16個黑色禁忌
導言：如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫學保健，瞭解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。
每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利於個人的健康、幸福，也有利於子孫後代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛。
如何...