專家解疑
1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什麼不同呢?
首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。人體內含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。
2、寶寶的飲食中所需要的水...
寶寶怎樣喝水最健康？
增強體質 常按幾個養生穴
養生之道網導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是中醫專家介紹的冬季應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。
按摩 委中穴
委中穴
分別用右手...
適合春季的養生運動放風箏
養生之道網導讀：風箏，亦稱風琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。第一個風箏是魯班用竹子做的，後來只有皇宮裡才有紙鳶。閩南語稱風吹。風箏是一種比空氣重的，能夠借助風力在空中漂浮的製品。晚唐，人們在紙鳶上加竹笛，紙鳶飛上天以後被風一吹，發出“嗚嗚”的聲響，好像箏的彈奏聲，於是人們把‘紙鳶’改稱‘風箏’現代以風箏，風琴作為統稱，包括沒有哨子的紙鳶。
益處
中國有句古...
針灸減肥副作用小 給你想要的瘦
養生之道網導讀：養生之道網百科給你們提供最全面的減肥咨詢，最近有很多人都來咨詢小編關於減肥的事情，小編想可能是夏天快要到了，大家怕自己的肥肉暴露……
養生之道網百科給你們提供最全面的減肥咨詢，最近有很多人都來咨詢小編關於減肥的事情，小編想可能是夏天快要到了，大家怕自己的肥肉暴露出來。小編很理解大家的心情，因為，小編也是正在擔心這個問題呢。那麼，現在，小編就給大家介紹一下針灸減肥...
熱門中醫針灸法
時下中醫減肥也成為愛美的女性熱捧的減肥方法之一，諸如針灸減肥,耳針減肥,穴位埋線等，都是中醫減肥中比較常見的幾種，下面就以針灸減肥，耳針減肥，穴位埋線這三種來介紹中醫減肥的方法。
中醫減重也是相當熱門的方法，最常用的就是針灸減肥，還有耳針、穴位埋線等。不過，中醫師都強調，針灸減重屬於輔助療法，最重要的還是靠本身強烈的減肥動機，否則一旦停止針灸或指壓，食慾恢復後，體重可能照樣上升...
按摩穴位，小腹贅肉不易而飛
養生之道網導讀：對於辦公族的人來講，最容易胖的部位就是腹部，原因平坦的腹部，就是由於長期坐著不運動而導致腹部鼓起。鼓起的腹部給自己受影響的不……
對於辦公族的人來講，最容易胖的部位就是腹部，原因平坦的腹部，就是由於長期坐著不運動而導致腹部鼓起。鼓起的腹部給自己受影響的不僅是身體走形，而且穿衣服也不漂亮，如何去除腹部贅肉呢，很多的女性會選擇按摩減肥法。
按摩減肥瘦腹法
第一式：丹田...
針灸拔罐 病好一半
針灸是針刺和艾灸療法的合稱。針灸和拔罐是我國人民長期以來防病治病的重要手段，是我國傳統醫學的一朵獨放異彩的奇葩，已為世界許多國家所推祟和應用。針灸療法是運用針刺和艾灸的物理性刺激，通過腧穴與經絡的傳導作用，調動人體內在的抗病能力，達到治癒疾病的目的。對許多疾病，如針刺太陽治頭痛;針刺頰車或下關、合谷止牙痛;針刺內關止心悸;針刺足三里治腸胃疾病等，有非常顯著的療效，而且工具簡單，...
太極拳促進健身防病延年益壽
早在200年前，太極拳的古老歌訣中就提出：“詳推用意終何在？延年益壽不老春”。實踐證明，太極拳確實是一項對健身、養生、醫療、美容十分有益的體育活動。
解剖學告訴人們：人體器官按形態和功能可分為九個系統，即運動系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、循環系統、內分泌系統、生殖系統、感覺器官和神經系統。人體和各個系統，雖有分工，但在劉經——體液的控制、調節之下密切配...
勤練太極拳保持身心健康
祖國醫學認為，人是一個有機的整體，由經絡貫通上下，溝通內外，內屬於臟腑，外絡於肢節。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。首先，突然、強烈的刺激會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調。而太極拳強調全身心的放鬆，可削弱、轉移和克服內傷病的七情刺激，從而有利於經絡的疏通。其次，太極拳全身性輕慢松柔的適當運動，會使週身暖意融融，可加大經絡傳導速度和強度，有助於經絡暢通透達，使氣血充盈...
中醫養生男女有別
中醫中藥提示：中醫養生之道的精髓不過區區十餘字，“食飲有節，起居有常，和於術數，不妄勞作……”其實又何須多言呢！十幾個字早已把人體五臟、六腑、精氣神調理通通概括了。但縱使如此淺顯易懂，做起來又談何容易？
1、飲食調養。
可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。這些食物都具有補血養血的作用。
2、慎防&ld...