補腎是很多男女在談及養生保健時常聊到的話題，但往往很多人卻不知道怎樣補腎才是最正確的。健康專家認為，盲目補腎不僅不能得到預期的效果，還會影響到身體的健康。正確補腎需要分清是陽虛還是陰虛，並且有針對性進行調理方可。下面，養生之道網為你講解什麼東西最補腎，以及怎樣進行補腎才最正確。 膳食補腎需分清陰虛和陽虛 不同臟腑要在不同季節進補效果才好，四季養生就是春養肝，夏養心...

    糖尿病是一種機體內胰島素分泌相對或絕對不足，引起糖、脂肪及蛋白質代謝功能紊亂的內分泌代謝疾病。早期可無症狀，發展至症狀期主要表現為多尿、多飲、多食(三多)及體重減輕(一少)等，尿糖、血糖增高。傳統醫學認為本病又稱“消渴”，可以分為上消(肺消)、中消(胃消)和下消(腎消)，嚴重時可出現神經衰弱、繼發性急性感染、肺結核、高血壓、腎及視網膜微血管病變，最後出現酮...

養生之道網導讀：金鎖固精丸有副作用嗎？金鎖固精丸是治療腎虛遺精證的常用方，那麼金鎖固精丸有副作用嗎？下面一起來看看。 金鎖固精丸有副作用嗎 傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。 金鎖固精丸主要成分是沙苑子（炒）、芡實（蒸）、蓮須、龍骨（鍛）...

亞健康狀態是指人的身心介於健康與疾病之間的一種健康低質狀態，常表現為情緒低落、心情煩躁、憂鬱焦慮、胸悶心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰背酸痛、易感疾病等。亞健康狀態多由人體生理機能或代謝機能低下、退化或老化所致。現代生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，環境問題越來越突出，亞健康狀態的人也越來越多。據WHO的一項全球性調查表明，75％的人處於亞健康狀態。 工作累了多吃雞 當亞健康...

中醫認為，春季宜養肝，一年養肝之計，便在於這個季節了。但養肝是個系統工程，因為它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有關，比如吸煙不僅可以傷害肺部，還能傷肝。對此，我們專門請教了中醫專家，原來養肝其實很簡單，只要平時注意一些小細節，就能保護好你的肝。那麼，生活中哪些保護肝臟的細節需要注意呢­小編將它們分為“加分項”和“減分項”，提醒您時刻注意。   ...

養生導讀：不少減肥的朋友們，會通過一些傳統的方法進行，針灸就是其中一種。針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。下面來詳細看看。 針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。 針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能...

養生之道網導讀：皮神經卡壓是一種常見的神經功能障礙。它會影響我們的日常生活。那麼我們如何才能解決這個問題呢？下面小編就給大家講講中醫鈹針是如何治療皮神經卡壓的。 鈹針治療皮神經卡壓綜合征的應用 皮神經卡壓綜合征定義 皮神經在走行過程中，由於某些原因受到慢性卡壓而引起的神經功能障礙，並表現出一系列神經分佈區不同程度的感覺功能障礙、植物神經功能障礙、營養障礙甚至運動功能障礙，統稱為...

睡眠是人類生命活動中十分重要的生理現象，中國傳統醫學也認為，“眠、食二者為養生要務”，睡眠減少、睡眠形式改變和喪失睡眠都有損身心健康。失眠是指經常性的入睡困難、徹夜不眠或睡眠中時常醒來、凌晨醒得過早等現象。如果長期持續下去，易陷入惡性循環，嚴重影響身心健康。失眠原因有很多種，除了心理抑鬱、焦慮、緊張等因素，還可能和日常所吃的各種食物、飲料和藥物有關。研究發現，令人...