每個小寶寶或多或少都有一些令人頭疼的壞習慣，比如：不洗手就吃東西、邊洗澡邊偷偷地喝口水、挖鼻子或者撿起地上的東西馬上塞進嘴裡等等。從另一個角度看，這些現象對寶寶來說又非常正常，因為，小寶寶關於健康的那根弦可不像他們的爸爸媽媽那樣繃得那麼緊，另外，生活中許多不衛生的事情他們也見多了。
但不管怎麼樣，寶寶有惡習，父母們絕不能坐視不理。趁寶寶年齡小，一些行為習慣還未最終...
影響寶寶健康惡習
8種經絡按摩法 助你健康不生病
養生導讀：8種經絡按摩法，助你健康不生病。中醫經絡養生的方法通過對經絡操作活躍全身經絡，把人體臟腑功能趨於平衡，讓身體從亞健康狀態向健康轉化。下面介紹8種經絡按摩法，助你健康不生病。
8種經絡按摩法
1、按摩四總穴——解決大部分問題
按摩膝眼下三寸的足三里穴、窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
中...
警惕辦公室健康八惡習 四大訣竅預防污染
辦公室健康惡習大盤點
長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！
1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。
2、飲水過少...
家務瘦身操為女性健康加油
廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢？如果想取得好的減肥效果，每項勞動的持續時間最好在20分鐘以上。加油健身吧！
洗果蔬減肥法
廚房家務：洗果蔬、鍋碗！洗東西的時候稍做運動，就可以保持腰部和大腿的線條，鍛煉這兩個易於產生贅肉的地方。
動作：洗東西時用力收腹，同時做下馬步動作，大腿用力，保...
有什麼健康的減肥方法小妙招
養生之道網導讀：很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的……
很多人都認為夏天減肥最容易，夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。其實無論是夏天冬天，只要是不正常的瘦下來，那都是不健康的。但面對炎熱的夏天，又愛穿短袖短褲的美眉們，有什麼健康的減肥方法小妙招呢?
首先，減肥是需要長期堅持，在日常生活...
中醫排毒養生方法 清除體內毒素還原健康
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，下面的幾招更是值得推薦。
吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其“芳香而不嫌其...
媽媽正確照顧 寶寶健康成長
養生導讀：世界上最偉大的就是母愛，我們得以健康成長，與母親不辭辛苦的照顧是分不開的，沒有人懷疑新手媽媽們對寶貝們的愛，但是新手媽媽們有些關愛方法不僅會讓寶寶不舒服，更有可能造成寶寶生病或發育不良，這些應盡量避免，讓寶寶健康成長。
1、開燈睡覺
錯誤做法：在臥室裡留燈，一來方便照顧寶寶，另一方面讓寶寶有安全感。
正確做法：關燈睡覺。床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力...
輕鬆自測 防備辦公室白領亞健康
養生之道網導語：據調查顯示，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。
亞健康怎樣自測呢？
怎麼知道自己是否處於亞健康狀態？下面，教你簡單自測法。
首先，判斷自己是否有亞健康的一些常見...
亞健康的症狀及防範方法
養生導讀：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企...
糾正無氧運動誤區 合理運動健康瘦身
我們平時的減肥運動，例如跑步、游泳大多都是有氧運動，但其實我們還忽略了無氧運動對於減肥塑身的好處。一般來說，無氧運動指的是瞬間發力運動，很多減肥MM們認為會肌肉變大，損害形體美。其實大家對無氧運動還是存在一些誤區，今天我們就它的誤區以及對我們減肥有何種幫助，為你詳細解答。
一。增加肌肉的彈性
有氧運動會增加身體熱量的消耗，而無氧運動是能使肌肉產生彈性，塑造身材，而且不會附...