很多人都認為癌症不是像感冒一樣隨隨便便就會得上的疾病。可是一些人原本沒有得病，卻在後來被檢驗出癌症。發生這種情況是平時不注重身體保健引起的，其實它們都是可以避免的。今天就告訴你十二個能夠有效幫助預防癌症的小方法，都是日常可以做的事情哦。
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。...
12種最省錢的防癌小處方
中醫「三理」養生說
我國古代中醫保健養生側重生理養生；近代主要講生理和心理養生；當代則特別強調生理、心理和哲理養生。這“三理”養生，反映了中醫養生不同層次的3種效應觀。
第一層是生理養生。古人養生，注重四道：一是動養之道，就是適度鍛煉，可活動筋骨，疏通氣血；二是靜養之道，就是適當休息，可減少消耗，怡神健體；三是食養之道，就是均衡營養，可使飲食有節，二便通暢；四是居養之道，就是起居...
刮痧能讓我們的生命充滿活力
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。
1、亞健康狀態--疾病的預警信號
亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的...
中醫養生 教你掌握睡夢養生要領
養生之道網導讀：電影《盜夢空間》裡有這樣一個場景：萊昂納多•迪卡普裡奧扮演的主角柯布以夢的形式進入另一個角色的思想中，告訴對方：“我知道怎麼樣找到你腦子裡的秘密，我清楚你所有的把戲！”其實，與電影展現的奇妙想像一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養生。
中醫解夢
每個人都要做夢，夢與之俱來，隨之而去...
枸杞子泡水喝的功效 可補腎生發增強免疫
枸杞子是一種十分滋補的東西，我們熬湯的時候總會“遇上它”。當然，枸杞子不僅僅是用於熬湯，其實用它來泡水喝也可以得到很好的功效。那麼，枸杞子泡水喝的功效有哪些？可以補腎、防脫髮並且生發、增強人體免疫力等。下面養生之道網為你一一介紹。
枸杞子泡水喝的三大功效
1、枸杞子泡水喝補腎
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞...
冬季晨練健身 別讓效果適得其反
養生之道網導讀：隨著人們保健意識的增強，注重和堅持體育鍛煉和健身活動者越來越多，不論是暖風習習、天高雲淡的春秋兩季，還是驕陽似火的炎炎夏日，就是冰天雪地的嚴冬期間，大凡體育場地、公園曲徑、綠草林陰乃至房前屋後，隨處可見從事體育運動者的身影。然而，晨練健身也是有講究的，下面就為大家介紹晨練健身的一些注意點。
晨練健身的益處
有道是：“一年之計在於春，一日之計在於晨”。...
桑椹的功效和作用
桑椹的功效：
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、...
無懼超級病菌 中藥抗生素為健康護航
新聞背景
據媒體報道，一種超級病菌NDM-1(全稱為New Delhi metallo-s-lactamase-1，即新德里金屬β-內酰胺酶1)，從南亞傳入英國，很可能向全世界蔓延。這種超級病菌可讓致病菌變得無比強大，抵禦幾乎所有抗生素，且10年內將無藥可用。日前，中國CDC（疾病預防控制中心）專家則表示，NDM-1是科學家發現的一種新的超級耐藥基因，是腸桿菌的一種，與大腸桿菌（E.coli）、沙門氏菌屬同一類。
但是，超級病...
帶孩子體驗遠足的好處
現在的孩子越來越不喜歡運動了，不少孩子都是沉迷與網絡上或者是玩手機等，這個社會問題家長責無旁貸，家長需要時常的帶孩子出去走走，帶孩子體驗遠足的好處不止於運動健身，更重要的是體驗生活、感悟生活。
11月13日是星期天，這天養正西山學校五年級組織召開家長會。兒子小楊週五一回家就很興奮地說，這次的家長會挺特別，不像平時一樣在教室裡坐得規規矩矩地聽老師講，而是把活動場地拉到了順峰山公園，...
按摩保健:三陰交能緩解經痛
養生導讀：如何按摩才能保健？中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可以常按一按，可有病治病，無病防病又保健。
1、生殖系統疾病：關元穴固本培元
中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用...