養生之道網導讀：藥有藥性，食有食性，兩性相悖則不利於病人，因此，服用中藥常有飲食禁忌。醫生應將必要的禁忌、用藥風險對病人做出適度提示，讓其注意並做出選擇。
如服發汗藥忌生冷，調理脾胃藥忌油膩，消腫理氣藥忌豆類，止咳平喘藥忌食魚腥，高燒患者應忌油。地黃、何首烏、蜂蜜忌蔥、蒜、蘿蔔，土茯苓、威靈仙忌茶，薄荷忌鱉肉；鱉甲忌莧菜等。另外，由於疾病的關係，在服藥期間，凡屬生...
服用中藥期間飲食有哪些禁忌
當今社會讓孩子遠離性早熟四妙招
養生之道網導讀：現在的孩子越來越早熟，如何預防孩子性早熟呢？預防小兒性早熟應採取綜合措施，提高父母、家庭、社會等對預防小兒性早熟重要性的認識，均衡孩子飲食，不要偏食或過食，不要給兒童濫用各種滋補品，避免接觸色情的書刊影視等，具體如下。
如何預防孩子性早熟?
(1)別亂吃保健品
臨床上經常遇見小兒服用含雌激素的胎盤保健品或誤服避孕藥等數月後出現乳房發育及陰毛。因此，對身體健康、...
按摩刷調理五臟促睡眠
近來，市場和網絡上都出現了一種五行按摩刷，銷售極其火暴。這個不起眼的小刷子“宣稱”，是結合中醫五行學說，有疏通經絡、排毒養顏、減壓去病、美容減肥等功效，“外刷筋骨皮，內刷經血氣”。
一個看上去就像幾十年前老式理髮店用來按摩頭部的小刷子，真的有這麼多神奇功效嗎?北京中醫藥大學附屬東方醫院推拿科醫師國生告訴《生命時報》記者，其實，按摩刷並沒有那麼多顯著的功效，...
女性減肥藥選低熱量食物加強健身運動
養生之道網導讀：女性減肥藥選低熱量食物加強健身運動，女人到了更年期所產生的體重改變似乎是不可避免的事情，但如何去應對這樣的變化卻有多種選擇。當然，像這樣樂觀又有趣的主意只能當作笑料，蘇珊博士已經用其最新研究向所有正在或者將要經歷更年期增重煩惱的女性表明：更年期減重，其實沒有那麼難!
美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任，康寶萊營養咨詢委員會成員之一的蘇珊·鮑爾曼博士...
經常給腳曬太陽可預防四季感冒
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
一、腳底浴光
日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來。凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑...
百病生於氣 心平氣和健康來
《素問·陰陽應像大論》中說：“天有四時五行，以生長收藏，以生寒暑燥濕風;人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣，寒暑傷形，暴怒傷陰，暴喜傷陽。”還說：“喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。”這說明人的情志變化雖是人體正常的情感表現，但亦須有度。過之，則易傷五臟，致人以病。生活中常常見到有些人因情志過極而導致一病不起，所以中醫有“百病生於氣”之...
早上泡腳好還是晚上泡腳好
養生之道網導讀：早上泡腳好還是晚上泡腳好？《生命時報》報道了一則消息，說早上泡腳比晚上泡腳好，這是真的嗎？那麼到底是早上泡腳好還是晚上泡腳好？下面就一起來詳細瞭解下。
早上泡腳好還是晚上泡腳好
中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙集處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡、改善血液循環的作用。
早上泡腳比晚上泡效果好，這種說法的確...
懷孕間營養過剩不好
北京大學人民醫院營養部專家徐澄清指出，目前有一些女性在懷孕前盲目大量補充營養，這種做法是不可取的。一般來說，懷孕前正常飲食就可以了，而沒必要吃什麼營養品、保健品，因為營養過剩也可能有害，如導致懷孕後出現妊娠糖尿病等。
為了達到優生的效果，一些女性往往在懷孕前和懷孕期間補充很多營養。不過專家提示，過多、盲目補充營養可能造成營養過剩，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。因此...
准媽不同懷孕期應做不同運動
[導讀]近日，專家研究發現，孕婦經過運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處於穩定的生長環境當中。
看來，懷孕期間做運動對寶寶還真是件好事兒，但是准媽媽能做什麼運動，又該怎麼做運動呢？
准媽媽巧運動給寶寶真健康
常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂...
肝癌病人如何自我保健與護理
腫瘤治療專家介紹，目前對於肝癌患者的治療多是採用綜合方法，即使是早期病人實行了手術切除，術後一般也需結合中藥或放化療，如果患者處於晚期，則先採取介入治療的方法在輔助其他方法治療。肝癌病人如何自我保健與護理？
腫瘤治療專家介紹，目前對於肝癌患者的治療多是採用綜合方法，即使是早期病人實行了手術切除，術後一般也需結合中藥或放化療，如果患者處於晚期，則先採取介入治療的方法在輔...