養生之道網導讀：刮痧是一種古老的中醫療法。刮痧也是一種健康有省錢的保健方法。通過簡單的刮痧方法，我們可以治療身體出現的不適狀況。今天，小編支招大家，如何通過刮痧療法來治療頭痛，肩周炎，發燒感冒設一些症狀呢？下面，請耐心聽小編詳解。
刮痧治療頭痛
一、頭痛
頭痛是臨床常見症狀，發於各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎...
刮痧治療感冒發燒健康又省錢
千萬不要忽視身體發出的求救訊號
近來針對有些朋友不明白千萬不要忽視身體發出的求救訊號，為此養生網就千萬不要忽視身體發出的求救訊號來進行瞭解下：
一、心臟有問題時
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心...
治療老年慢性病 首推四敲法
這種保健法主要是：
1、敲頸部大椎穴和肩部的肩井穴。每日早、中、晚以中等速度和力度各敲打100下，但不要敲痛了；
2、敲手掌、手心部位有39個穴位和10多個病理反射區，以手心勞宮穴為中心的2分硬幣大小區域為中心區，手心連著五臟六腑，常敲它能疏通氣血津液。每日早中晚對手掌和勞宮穴各敲打100下；
3、敲打足三里，每天分別敲打雙腿的足三里穴，早中晚各敲打100下。
4、敲打湧泉穴，該穴是腎經在腳部的...
為什麼嗑瓜子會肚子疼
養生之道網導讀：很多人在閒聊之時，喜歡嗑點瓜子。市面上瓜子的品種也玲琅滿目，它已經成為許多人閒暇之時的最佳零食。但是經常過多的嗑瓜子卻是對身體無益的。
為何嗑瓜子會引起肚子疼?
我時常聽到有人吃瓜子吃到肚子疼，其實大家不必大驚小怪。這主要是因為瓜子...
經期減肥吃什麼好，不同時期飲食搭配不同
養生之道網導讀：經期是每個女性都會經歷的一個生理時期，在這個時候當然需要更加注重自己的身體健康，以及各種各樣營養物質的補充，可是很多人都認為……
經期是每個女性都會經歷的一個生理時期，在這個時候當然需要更加注重自己的身體健康，以及各種各樣營養物質的補充，可是很多人都認為經期是女性減肥的最佳時期，所以說，掌握了減肥的方法，那麼就可以起到事半功倍的效果，那麼你知道經期減肥到底吃什麼...
中醫專家支招 教你11個腳底科學養生訣竅
中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下：
一、敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
方法：以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛...
9大食療方案細膚美顏不做黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用...
三七粉的副作用
養生之道網導讀：三七粉的副作用，三七粉就是中草藥“三七”粉碎後研末的粉，是雲南白藥的主要成分。那麼服用三七粉會有副作用嗎？下面一起來瞭解下三七粉的副作用。
三七粉是用三七根磨成的粉，一直是養生中藥材的大熱選項，藥用價值甚廣，素有“南國神草”、“金不換”等美譽。其味甘，微苦，性溫，生用有止血強心，散淤生新，消腫定痛的顯著功能，熟用有活血，補血，改善...
治療內分泌失調的八大方法
養生導讀：人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。男性和女性都可能出現內分泌失調，那麼如何調理內分泌失調，下面一起來看看吧。
治療內分泌失調的方法
1、多吃黃豆
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品...
春末防抑鬱 養生怡情遠離抑鬱症
春夏之交是抑鬱病的高發時期。因此在生活中，我們要學會養生怡情，合理調節身體和精神，讓自己平安度過轉季，遠離抑鬱症的魔爪。
谷雨節氣期間，在養生保健方面，傳統認為，一是要防脾胃病的發作，二是注意防治風濕性腰腿痛等疾病。這裡還應關注的是情志養生的問題，因為谷雨是春夏之交，春天是肝氣當令，肝與情志密切相關，事實也證明，春夏之交，谷雨前後，抑鬱症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾...