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治療老年慢性病 首推四敲法
這種保健法主要是：
1、敲頸部大椎穴和肩部的肩井穴。每日早、中、晚以中等速度和力度各敲打100下，但不要敲痛了；
2、敲手掌、手心部位有39個穴位和10多個病理反射區，以手心勞宮穴為中心的2分硬幣大小區域為中心區，手心連著五臟六腑，常敲它能疏通氣血津液。每日早中晚對手掌和勞宮穴各敲打100下；
3、敲打足三里，每天分別敲打雙腿的足三里穴，早中晚各敲打100下。
4、敲打湧泉穴，該穴是腎經在腳部的反射區，常敲打可防治心臟血管病、頭痛、高血壓、感冒，還可調補肝腎氣血。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年08月26日最後更新
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