養生之道網導讀：夏季強烈的紫外線照射，讓我們的肌膚很容易變黑，那麼如何美白效果好呢？吃什麼可以美白？下面小編給大家盤點了一些中醫快速美白妙招，趕快跟著小編到下文看看學學肌膚美白高招吧。
中醫教你身體最易黑部位美白妙招
最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是有些女性朋友身體膚色不一致，或頸部黑糙而臂膀光潤，或面部黑黃而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉潔等等，若要恢復完...
中醫教你美白妙招
中醫術語「隔姜灸」的含義
養生之道網導讀：中醫術語“隔姜灸”的含義。中醫裡面有一種灸法叫“隔姜灸”，那麼什麼是“隔姜灸”？中醫術語“隔姜灸”的含義，下面一起來詳細瞭解下。
中醫術語“隔姜灸”的含義
隔姜灸就是用薑片做隔墊物的一種灸法，通過艾和生薑在施灸時所產生的雙重溫熱效果，經過經絡穴位，對全身功能進行調整，促進氣血的運行，提高機體抗病祛邪的能力。這是...
中醫氣功療法 保健治療好處多
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。可以幫助人增強心理穩定性，消除緊張心理，調動生理潛力，提高其所從事活動的效率。
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。《《中老年人如何自我...
中醫捏手指消浮腫
養生之道網導讀：浮腫、眼袋、抬頭紋愛美的你怎麼能夠容忍這一切呢?那麼如何才能夠消除浮腫、眼袋、抬頭紋呢?中醫按摩手指幫助你對抗浮腫、眼袋、抬頭紋。
夏日手指按摩去浮腫放鬆筋骨
浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。
時尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時隨地動能練習的消除手部浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!
拉伸運動，讓...
中醫所說的「七情六慾」指什麼
養生之道網導讀：中醫所說的“七情六慾”指什麼？中醫理論有七情六慾之說，那麼七情六慾指什麼？有那“七情”“六欲”，下面就一起來詳細瞭解下七情六慾吧。
中醫所說的“七情六慾”指什麼
中醫認為，人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。這七種情志激動過度，就可能導致陰陽失調、氣血不周而引發各種疾病。中醫認為，這七種情態...
中醫養生的常見誤區
以下來看看生活日常生活中人們對中醫養生常見的三大誤區。
誤區一：養生不關年輕人的事
切勿認為養生僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽，流通氣血，保證人體的健康，同時也提高心理的調適能力。現代人的壓力大了，亞健康狀態越來越呈現年輕化，因此對於任何年齡的人來講，養生是必不可少的。
誤區二：看中醫就是吃中藥
西醫將人體當做機器，如某個部件損壞，就更換...
中醫提示觀察長痘位置可反映內臟疾病
炎熱的夏季，許多油性皮膚的人一不小心就會和“痘痘”來一個親密接觸。在祛“痘”大戰中，去火、瀉火是不少人常用的“兵法”。然而，從戰“痘”結果來看，使用這一“兵法”卻並不能百戰百勝。有人在夏天拚命喝涼茶和各種清熱瀉火的湯，“痘痘”不僅不消退，反而還愈演愈烈。
從中醫的角度來看，長“痘痘”其實與每個人的體質有很大...
早洩的中醫穴位療法
早洩，無論是功能性的還是器質性的，治療都重在預防。夫妻雙方要加強性知識的教育，瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異，偶然發生早洩，不要埋怨男方，一旦早洩較顯著者，夫妻之間要互相體諒，積極治療。
中醫學認為，早洩的發生與多種因素有關主要與虛損(腎心 脾虛)和肝膽濕熱的關係最為密切中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精生精)與人體的前陰和後陰的關係非常密...
「五勞七傷」 中醫話疲勞
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富，使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞，但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當推脾。疲勞屬於中醫學的"虛勞"範疇。
疲勞是機體在一定環境條件下，由於過長時間或過於繁重、緊張的體力或腦力勞動而引起的作業效率明顯的暫時降低的一種生理現象，主觀上一般伴有疲倦感，甚至筋疲...
中醫教你分清你屬於那種體質
我國第一部《中醫體質分類與判定》標準出台，研究人員在全國範圍內進行了21948例流行病學調查，總結出人體有9種體質。那麼，你屬於哪種體質，在平時的生活、飲食習慣上又該注意什麼?
1.平和質。特徵：正常的體質。
調節：飲食有節制，不要常吃過冷過熱或不乾淨的食物，粗細糧食要合理搭配。
2.氣虛質。特徵：肌肉鬆軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。
調節：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆...