現代，隨著物質文明的提高，科學技術和精神文明的進步，預防醫學已經發展成一門防止疾病發生、增進身體健康、提高工作能力、延長人類壽命的學科。它正在對整個醫學科學和人類生命素質產生著極其深刻的影響。針灸保健防病是中醫預防學的一個十分重要的組成部分，總結古今醫家這方面經驗，揭示針灸保健防病的規律，對促進針灸預防學的形成，豐富現代預防學的內容，都將...

 相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。今天就教你氣功減肥操+減肥食譜+穴位減肥，讓你快速變窈窕。 3招氣功窈窕操 和緩的呼吸吐納加上伸展操，不但可以減去多餘的脂肪負擔，而且更容易持久。 呼吸吐納會增加血液中的含氧量，加速新陳代謝，使廢物不囤積體內；伸展操則藉由局部...

養生導讀：人體一直蘊藏著很多秘密，就像一台精密的儀器，需要科學、正確的養護，各個零件才能正常運轉。在保養過程中，要重點關注身體八個“特區”，這樣才能保證身體健康、延緩衰老、有助長壽的關鍵。 特區一：頭部。 養生方法：勤曬、梳頭、多動。 頭部   “頭部是人體第一保健特區。”中國中醫科學院教授楊力說，中醫認為，頭為“精明之府”，人體五臟六腑的精...

養生之道網導讀：足療按摩8大注意事項，中醫學認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足療按摩，對人的身體是非常有好處的。足療按摩8大注意事項，一起來看看。 中醫理論認為，人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑，從而起到疾病防治的保鍵作用。 足療按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。足...

養生之道網導讀：哪些人不適合刮痧？刮痧對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、排除毒素等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。刮痧對於大多數人都是適用的，但也有人不宜刮痧。哪些人不適合刮痧？下面一起來看看。 刮痧的好處 1、調節陰陽 陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝...

在中醫理論指導下，遵循“急則治其標，緩則治其本”的原則，採用針灸治療“功血”簡便易行，安全效佳。 針灸治療“功血”，主穴取氣海、隱白、三陰交。 對於發病急，出血量大，色深紅或紫紅，質黏稠夾有少量血塊，小腹痛疼，患者頭暈面赤，口乾欲飲，便秘尿赤，舌紅或紫黯或有瘀斑，苔薄黃為主的血熱、血瘀證，採取“急則治其標”的清熱涼血，活血化瘀之法，加取...

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子……近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作為進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期食用，不但不能保健養生，還可能不利身體健康。 中國藥膳研究會副會長沙鳳桐表示，一些餐館亂用一些“稀奇”的原料做藥膳以譁眾取寵，其實在常用的近...

中醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日一定要注意對腎臟的保養十分重要。按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法。     中醫教你最簡單有效的7個護腎法 1.提踵顛足： 提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀...

全身健康寫在臉上 .hzh {display: none; } 中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”，但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。“從醫學的角度來講，‘相由心生’是頗有道理的。”軍事醫學研究院王冬蘭教授說：“按照中醫傳統理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區，可以從中看到身體各臟器的運行狀況。”對此...

火灸療法已經聽不少了，相信大家覺得神奇又不可思議。火療是中國獨特的針灸醫學的重要組成部分，是世界醫學中的奇葩。它基於中醫理論：調動人體體身氣血,疏通人體全身經絡,活化人體全身細胞，激活人體全身機能,調節生理功能,醫療保健,美容瘦身，它有病治病，無病強身，特別是對處於亞健康狀態的人群有特殊療效，是日常保健的首選方法。聚文化、休閒、保健、美容、塑身於一體。     火療...