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產後回復中醫教你傳統的「產後藥浴方」

2019年06月12日中醫常識暫無評論閱讀 37 ℃ 次

民間有用艾草、姜皮、雞血籐煲水給產婦洗澡的風俗，這些東西能用嗎，具體又是怎麼用呢？

我在這裡推介一些有效的傳統藥浴方，以使之能達到清潔身體效果的同時，又能促進全身血液循環，舒緩神經肌肉疲勞的為最好。

生薑煎液生薑150克，洗淨，打碎（保留姜皮），入鍋中，加適量清水，煎煮20~30分鐘成3000毫升姜水，待溫熱時洗頭（不能加入冷水調溫）。可在產後1周時間，出汗較多，頭髮汗漬，清潔頭部時使用。

中醫認為，生薑能疏風散寒，祛除頭風。藥理研究也發現，生薑的芳香揮發油能促進外周血液循環，洗頭後會感到頭部甚至全身溫暖。實驗表明，生薑濾液能有效地控制葡萄球菌、沙門氏菌，對陰道滴蟲及皮膚真菌也有抑製作用。

蔪艾水鮮五月艾草300~500克，洗淨，置入鍋內煎水（夠洗澡用的量）。待溫洗澡，此液適合於產後6周淋浴用。

《本草綱目》認為，艾草能“利陰氣，生肌肉，辟風寒”。近代藥理研究發現，艾的莖葉含有芳香油，對許多細菌有抑製作用，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。研究還發現，艾葉中的揮發油對皮膚有輕度刺激性，可使血管擴張，皮膚發熱、潮紅，從而促進血液循環，使身體感到溫暖。

苦參土茯苓野菊花煎液苦參30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成較濃液體。本煎液可在產後1~2周內擦浴用。尤適用於產道有傷口者。

中藥藥理學認為，苦參能清熱燥濕、殺蟲，可用於陰腫陰癢、濕疹，外治滴蟲性陰道炎；土茯苓能清熱除濕，洩濁解毒，可用於梅毒、陰道炎等；野菊花能清熱解毒，抑菌，治療疔瘡腫毒。因此，這三物合煎液能清熱燥濕、解毒殺蟲、止癢，既能清潔皮膚，又利於傷口癒合。

產後洗浴溫馨提醒

◎洗澡水以45攝氏度的溫熱水最適宜。洗完澡要趕快擦乾身體，穿好衣服，避免受涼。

◎洗頭後，頭髮要盡快擦乾，或用吹風機吹乾，不能頭髮未干即睡覺。

◎產婦洗浴後，注意不要吹到過堂風，以免受涼。

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