還好，我們的中醫專家們，並沒有迷失方向。就像他們曾拜師薪火相傳地保留了中醫一樣，回歸傳統太極拳，幾乎成為他們或者他們後人（傳人）的必然選擇。
上世紀中葉，孔伯華、蕭龍友、汪逢春、施今墨並稱北京四大名醫。如今，孔伯華的孫子孔令謙，不僅成為“孔伯華養生醫館”的總經理，而且還遵從父親（衛生部授予的全國首批“名老中醫”稱號的52個人中的一位）的旨意...
看太極與中醫的聯繫
女性手腳冰涼 中藥來調理
女性手腳冰涼，中藥來調理
女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝酸軟、動不動出虛汗，中醫專家指出，這些都是“腎虛”的表現，不應等閒視之，有針對性地利用中藥補腎能有效緩解以上症狀。
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛
腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大於實際年齡...
增強體質 常按幾個養生穴
養生之道網導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是中醫專家介紹的冬季應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。
按摩 委中穴
委中穴
分別用右手...
中醫專家教你如何養胃
中醫將包括胃腸道等重要器官在內的整個消化系統稱為“脾胃”。中醫認為，脾胃是“後天之本”，非常重視脾胃的養護。
莫讓情緒傷胃
《黃帝內經》上說“思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細嚼慢咽是養胃的重要原則。
自我按摩改善胃功能
中醫認...
「打通」任督二脈真的只需要九天？
甘肅省衛生廳官方網站發佈的一則消息，讓金庸武俠小說中的一個詞彙變得流行起來，那就是“打通任督二脈”。任督二脈真的那麼神奇，又真的可以打通嗎？
最近甘肅省衛生廳官方網站發佈的一則消息，讓金庸武俠小說中的一個詞彙變得流行起來，那就是“打通任督二脈”。該網站宣稱，甘肅省醫務人員在武山礦泉療養院舉辦的真氣運行學骨幹培訓班裡，經過9天的...
清明前後防病保健
農曆書曰：“斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也”。古人早就有在清明之際用藥草洗浴身體的活動。《周禮•春官•女巫》載：“女巫掌歲時祓除釁浴。”鄭玄註解為：“歲時祓除，如今三月上已如水上之類。釁浴謂以香熏草藥沐浴。”今天，民間一些地方還存在著以花草洗浴的健身方法。民間還有在清明挖食葳蕤的習俗，李時珍在《本草綱目...
阿膠雪蛤不宜亂用 冬令進補要對症下藥
昨天，“上海市健康講堂”舉辦冬令養生保健專場，邀請滬上著名中醫專家講授亞健康人群冬令如何進補，如何“抗寒”保健康。
阿膠雪蛤不宜亂用
據調查，城市現代人不少處於“亞健康”狀態，其中又以白領人群的健康“欠賬”最多。
上海中醫藥大學博導何裕民教授指出，白領大多從事長期的超負荷腦力勞動，這種腦力透支妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功...
針灸和按摩 「滅」秋燥之火
秋燥時節，人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀，中醫專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。
如果上火的症狀較輕，最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的去火效果。
如果上火症狀較重，可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上，沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧...
中醫之「五彩平衡」養生法
導語：五彩繽紛的生活環境和飲食中的五味與人體健康密切相關，中醫專家指出：酸、甜、苦、辣、鹹等飲食五味調配得當則可健體益身。
中醫理論認為：心屬火，紅色和苦味入心。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液循環、促使神經系統興奮的作用，苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。
肝屬木，青（綠）色和酸味入肝。青綠色可調節體內平衡，消除緊張情緒，起鎮靜作用，有助於減輕...
冬季女人易被凍出3種病 要小心
養生之道網導讀：冬天是個寒冷而又乾燥的季節，因此一定要做好保暖保健事情。但是現在有許多女人冬季為了美麗，穿的比較少，但是你知道嗎？這樣很容易凍出3種疾病，因此一定要做好養生保健工作。接下來小編對症推薦3個妙招預防一些易被凍出來的病，快看看吧。
冬季保健：女人小心凍出3種病
寒潮來襲、天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康...