宋義祥先生撰寫的《子午拳洗髓經》一書，體現了子午門功夫獨特的技藝風格和武術文化特色，兼容了佛、道、儒、兵等諸家思想，武學理念體現了傳統齊魯兵家及傳統制藝思想的特徵。 莊子主張：“見侮不辱，救民之鬥，禁功寢兵，救世之戰”。齊魯兵家用正義之戰制止不義之戰的思想與之相切合。為正義而戰，鋌而赴死，樹立義勇精神，在戰爭頻繁的春秋戰國時期用於軍事實力競爭的這一思想，...

很多事物會一傳十十傳百，到最後出處於哪裡都有點模糊了。太極拳也一樣，有按姓氏分的、有按拳架分的、有按門派分的，但不少人認同武當太極拳，那麼，武當太極拳是否是太極拳的鼻祖呢?下面的論述能得出答案。 中華武術，源遠流長。各類拳種，不知始自何人，無可追溯。如發明八卦掌的董海川，傳自畢澄茄(紅蓮道人)用其師叔郭元濟(鐵冠道人)，畢、郭又傳自何人?不得而知。再如萬籟聲的自然門傳自徐矮子，...

 搏擊運動的流行，布拉德·皮特和愛德華·諾頓兩大好萊塢國際巨星可以說功不可沒，他們聯手打造的經典大片《搏擊會》取得巨大成功後，在全球掀起一股搏擊運動熱潮。 而時下，搏擊運動以時尚的姿態在我國各大城市悄然興起。健身房裡，型男美女濟濟一堂，和著富有節奏的動感音樂，揮拳踢腿，洋溢激情。而這，就是最近流行的健身項目——ＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴ，又名有氧格鬥。 與...

養生導讀：不管是學生軍訓還是武警演練，擒拿術都是必教的一個項目，那麼擒拿術基本手法和動作有哪些呢？下面養生之道網為大家總結了擒拿術基本手法和動作，學學吧。 擒拿術基本手法 擒拿術是中國武術表演和比賽項目，既能鍛煉練習者的身體素質，關鍵時刻還可以防身自衛。按實用手法可分成切、點、分、封、鎖、扣、壓、擰轉等法。 蹬：蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。 抱：雙手環抱，使對方肢體...

 在近日舉行的深圳市第十二屆傳統武術比賽中，近1200名參賽者裡，有七成以上都是參加太極項目的。這些來自深港、甚至馬來西亞的太極愛好者在健身的同時，更把這種運動當成了一種修身養生方式，並且受益匪淺。   1 改善骨骼、肺、心血管功能 太極是一種緊密結合動作、精神和呼吸的全身運動，適合任何年齡的人鍛煉。據不完全統計，在深圳打太極拳的人數有1-2萬人，除了人們印象中常參加太極拳鍛...

養生導讀：養生是中國傳統的保健身心的一門學問，旨在通過各種手段和方法來攝養身心，以期延年益壽。中國傳統養生理論和方法是建立在傳統文化的基礎之上，它以哲學的“氣一元論”和“陰陽五行學說”等為指導，以精氣神論、經絡學說為其理論基礎，並融導引、氣功、武術等各種身心煉養術為一體，構成的傳統養生體系。 中國古代人認為，氣是宇宙萬物的本質和基礎，也是生命的本原。天地元...

近日，記者瞭解到，在中國武術市場上突然出現了練習洋拳的“武術風潮”，推動這股風潮的是一批年齡在30歲左右的白領。這些白領人士為了改變自己的形象，強壯自己的身體，開始走進武術館，參加了各種洋拳培訓班。在調查中，許多白領給記者留下了深刻的印象，平時他們風度翩翩的白領形象，在武術館裡卻成了英雄武士形象。有白領認為，練洋拳不光是強身健體、趕時髦，也是為了更好地與國外的文化進...

被稱為有著東方人崇高而堅忍心力的跆拳道，尤其注重人格的導引。 韓國人認為：修煉跆拳道，可使人具備一定的反應力、判斷力、統率力；並使人自信、自衛、自主、自立，培養民族卓越之精神。 跆拳道提倡“以禮開始以禮終”的武士精神，這毋寧說是一種謙讓和寬容的運動精神。因此，韓國將跆拳道視為國技。雖然韓國的一些權威人士認為跆拳道起源早在人類成為一個生命體、地球有了生命力時便產生了。...

在中國武術界有句傳言，“文有太極安天下，武有八極定乾坤”，足以見得八極拳在中國拳術的重要地位。八極拳中的六大開更是其中的奧秘之處，八極拳六大開的動作要領更是八極拳的精髓。 六大開是利用人體八大部位(頭、肩、肘、手、胯、膝、足、臀)發力擊打對方的高超技藝。 1、頂：施用的部位與攻打的目標置於同一水平線上，把全身的力量集中在一點上，用整勁向前衝撞而出，這就是“頂&rdq...

    武術內容豐富、形式多樣、風格獨特、運動簡便、行效顯著、老少皆宜，具有廣泛的群眾基礎。長期進行武術鍛煉，可以強筋骨、健體魄、長精神、延壽命，在當今的全民健身運動中有其不可替代的作用。     哲理性 武術是最富有民族文化特色的體育項目。它的指導思想是中國傳統的“天人合一”的哲學思想，因此，哲理性很強。“天人合一”的觀念...