養生之道網導讀：天氣炎熱，犯困、食慾不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢？
食療妙方 消暑除濕
夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重困乏、四肢重而不舉的情況或白帶過多、穢濁不清及濕疹等症。因此，在夏季除了防暑之外，多喝一些具有清除濕邪功效的食療湯品或飲...
夏日消暑除濕食療
能有效延緩衰老的新吃法有哪些
養生之道網導讀：能有效延緩衰老的新吃法有哪些，很多的女性都是比較希望自己有一個不老的容顏的，所以我們都是在不停尋找這些能讓我們容顏不老的食物，其實對於我們來說很多的普通的水果只要我們會吃，我們就能吃到營養。
橙子
呵護關鍵詞：增強免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被...
秋季如何養陰？學十招陰氣足
養生之道網導讀：秋季如何養陰？“春夏養陽，秋冬養陰”，所以秋季養生的重點是養陰潤燥，那麼秋季如何養陰，你會嗎？今天小編為您介紹秋季養陰的十大方法，讓你身體更健康！
秋季如何養陰？
有句俗語，“春夏養陽，秋冬養陰”。立秋過後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，人們要注意養陰，養精蓄銳，而且秋季燥氣當令，燥邪之氣容易侵犯人體，如果不注意滋陰潤燥，容易出現各種病症。那麼...
揭開九大最易致癌食品真面目 快去看看
養生之道網導讀：癌症是“人人得而誅之”的可怕疾病，很多人都被癌症帶去了生命，知道為什麼這麼容易致癌嗎?其實很多原因都是和我們的飲食、生活習慣有關，下面小編盤點了9類致癌食物和10大致癌習慣，快去看看吧!
揭開九大最易致癌食品真面目 快去看看
很多人愛吃焦香的烤饅頭片、鍋巴、烤餅等。但很少有人知道，烤焦的澱粉類食品，也會有致癌風險。最近的一個權威調查就給人們敲響了警鐘：英國...
夏天如何預防狐臭的發生
養生導讀：提起狐臭，讓人深惡痛絕，談之色變。狐臭干擾到人們的正常生活，並且給自己的人際交往和生活都帶來不小的損失。尤其是夏天來臨之際，更是眾多患者頭痛之時。那麼在夏天該如何預防狐臭的發生呢？
預防狐臭應養成良好的生活習慣規律，狐臭常見於青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關係。
多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜都是...
亞健康八大表現 食療幫你找回健康
養生提示：現代社會工作節奏快，生活壓力大，大多數人的健康都是處於亞健康狀態，那麼亞健康怎麼辦?亞健康的表現是什麼?今天小編給大家推薦一些亞健康食療法，一起去看看。
女性亞健康
亞健康八大表現 對症食療找回健康
挑戰亞健康處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事，針對...
9大護膚食物 趕走初夏皮膚問題
養生導讀：初夏，雖然氣溫比盛夏低，但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害，想要皮膚好，你必須吃對食物。那麼初夏養生吃什麼對皮膚好呢？今天推薦9大護膚食物，幫你趕走初夏皮膚問題！
初夏養生吃什麼對皮膚好？
1、西蘭花
西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。西蘭花、捲心...
夏季男性養生 這些食物輕鬆吃出健康
養生之道網導讀：夏季男性養生，這些食物輕鬆吃出健康。根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的，特別是癌症、心臟病，腦血管疾病和糖尿病一些的疾病。那麼，都有哪些食物可以養生呢?
1.西紅柿：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的...
冬季如何補氣血 教你七方法
養生之道網導讀：在冬季若是氣血不足，就會表現出手腳冰冷，所以冬季養生要補氣血，那麼冬季如何補氣血呢？冬季補氣血的方法有很多，今天小編教你冬季如何補氣血，一起來看看這些方法吧！
冬季如何補氣血？
1、燉肉加點黃芪
黃芪是一味古老的中藥，向來被認為是益氣固表的能手，尤其擅長補氣，且有“補而不膩”的特點，適當服用能溫補氣血、健脾升陽，有助增強體質，適合體質虛弱、容易感冒、畏...
處暑節氣飲食的8個「第一」
養生導讀：處暑節氣到，秋季慢慢降臨了，這時養生要滋陰潤肺！在飲食上要把好關，那麼處暑節氣吃什麼呢？處暑最宜吃的肉是鴨肉，南瓜是處暑第一瓜，下面為您介紹處暑節氣飲食的8個“第一”，你一定要留意哦！
處暑節氣吃什麼？
第一菜：白蘿蔔
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，...