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推拿按摩去秋燥之火
秋燥時節，人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀，中醫專家建議，可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。
如果上火的症狀較輕，最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的去火效果。
如果上火症狀較重，可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上，沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。根據上火情況每天進行一次或隔天一次，直到皮膚潮紅，或有紅色的痧點即可停止。
如果上火症狀很重，且持續了較長的時間，還可以考慮“點刺放血”，即用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺出血洩內火。這種方法去火效果很明顯。
由於每個人的上火症狀各有不同，在用針灸去內火的同時，也可配合穴位按摩治療。如果咽喉乾澀較為嚴重，可以經常按摩魚際穴、少商穴、廉泉穴;如果大便乾燥，可以經常按摩天樞穴;如果內熱而外畏風，可以按壓外關穴、風門穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心態的平和和飲食的滋潤，盡量避免內火的大量蓄積。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在秋季養生分類下，於2013年07月04日最後更新
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