養生導讀：現在上班族工作繁忙，每天上班下班，雖然規律，但壓力也是挺大的，因為有的上班族工資待遇並不高，很多上班族業為了讓生活更富裕，都會選擇做外快，但是哪些外快生意好做呢？下面為您介紹賺外快的好方法，利潤驚人讓你快速賺！ 一、影樓三重唱 這裡所說的影樓三重唱，是指為顧客沖洗相片、租賃沖洗設施與培訓沖洗技術。從實用和實惠的兩個角度考慮，建設你這樣配置：一台奔騰4電腦500...

養生導讀：上班族成了現在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係，特別是一些“要命”的飲食習慣是健康的最大殺手。 1、飲水不足 指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 2、食用酒精過量攝入 指控：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影...

養生導讀：作為一個朝九晚的忙碌白領，你是否已經被壓得喘不過氣，工作的情緒和環境，對於健康的影響是很重要的，如果我們有一個健康的工作環境，就能在在緊張的工作中管理自己的時間，舒緩壓力。如果沒有這種環境，看看下面為大家準備的一些緩解壓力的方法吧！ 1、不一樣的早晨 有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐...

養生導讀：壓力就是外界的各種刺激對身心所引起的不良影響。現代生活中，不管是早出晚歸的工作人群還是勤奮苦學的學生，都一樣充滿壓力，輕微的壓力可以輕鬆消除，隨時間淡化，或因個人感受不同而逐漸轉化為一種推動力，增加進取心。不過，從反面看，壓力會引起不安、暴躁等情緒變化，對身體造成不良影響。 這時掌握一些排除壓力的方法是很有必要的，其中，音樂緩解壓力的方法，是我們最常用的一種。 在日...

養生導讀：慢性疲勞綜合症是快節奏的現代生活中經常出現的一種健康問題，是一種典型的亞健康，由於出現多種亞健康症候群，根據社會診斷學稱之為“慢性疲勞綜合症”，多發於中年男性。長期處於慢性疲勞的狀態而無法緩解，不僅使人陷入嚴重的身心疲憊狀態，還容易引起消化系統、免疫系統和生殖系統等方面的疾病，所以必須提前預防。 慢性疲勞的原因 1、心理因素可能是某些人，許多人，甚至所有人的...

養生導讀：焦慮症是一種心理疾病，很容易被人忽略，因為焦慮症發生的時候，患者自己可能還不知道。一般焦慮症發生在工作比較繁重的上班族身上，他們每天需要處理很多事，但並不是很多事都會那麼如意，當遇到困難的時候，一時解決不了問題，可能就會很苦惱，這時焦慮很有可能會產生。那麼，在生活中我們怎樣判別自己是否已經得了焦慮症，又該怎樣去應對呢？ 焦慮症的主要症狀表現 1、患者在出現焦慮症狀前常...

養生導讀：在今天的社會中，人們總是承受來自於各個方面的壓力，生活的煩惱、工作的繁重和學習的壓力，無不在衝擊著我們脆弱的心靈，如果長期的如此，焦慮症和抑鬱症就會悄然降臨在我們身上，但是很多人分不清焦慮症和抑鬱症，他們認為都是心情煩躁不安、情緒不佳，那麼這兩種病有什麼區別呢？ 一、概念區別。 抑鬱症屬於一種精神性的疾病，主要是的表現有：情感低落、思維遲緩、語言動作等減少。世界衛生...