開場白：生寶寶是一個家庭的頭等大事，必須慎重，懷孕前需要戒煙戒酒，還要做一些必要的檢查，此外，懷孕的時間也需要考慮進去…
冬天為什麼不適合懷孕
生孩子是喜事，可是有資料說：冬季不適合懷孕。在懷孕頭三個月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期，如果懷孕早期在冬季，由於室內空氣污染嚴重，胎兒是缺陷兒的相對危險性...
冬天為什麼不適合懷孕
五行學說用於指導疾病的診斷和治療
l.用於診斷：人體本身是一個有機的整體，內部臟腑有病可以反映於機體的體表，故《靈樞·本髒》說：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣。”一般來說，人體內臟的病變或其相互關係的異常，皆可從其色澤、聲音、形態、口味、脈象、舌苔等方面反映出來。故《難經·六十一難》說：“望而知之者，望見其五色，以知其病。聞而知之者，聞其五音，以別其病。問而知之者，問其所欲五味，...
專家告訴你最傷身的6個健身誤區
每次鍛煉盡可能安排在同一時間，這樣可以使你養成良好的鍛煉習慣，有助於身體內臟器官形成條件反射。飯後一小時和睡前一小時不能鍛煉，否則會影響消化和睡眠。體力最佳時間一般在15：00-20：00之間，可以考慮作為主要鍛煉時間。
一、休息時間不要過長
每個練習組之間休息時間不宜過長，一般為40秒-50秒之間，大負荷、大強度練習休息時間不要超過15分鐘。休息時間過長會影響鍛煉效果。
二、掌握正確的...
引導兩歲寶寶編故事
2歲左右的寶寶雖然剛開始掌握說話的技巧，但已經基本能完成日常的生活交流。而編故事則是一種探索、想像、創造、編構的過程。一個愛編故事的孩子往往思維敏捷，口語表達清楚連貫，富有想像力，長大後將顯示出更好的能力。為此，利用編故事等手段釋放寶寶的想像力，強化寶寶的語言能力，也是十分有必要的。
1、首先，編故事和豐富的生活經驗密切相關。
寶寶所經歷和認識的事物越多，編故事的題材也就越多，...
快速見效的祛斑小秘方
養生之道網導讀：長蝴蝶斑與人體內的皮膚色素有關。它是由於體內黑色素增多，且堆積在皮膚的基底細胞裡所致，這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
這種黑色素的多少、密度和分佈，不僅種族間不同，每個人不同，而且在同一個人的不同部位也不盡相同。一般說來，人的面部、手背、頭頸、腋窩、乳頭部就黑一些，說明這些部位黑色素比較多。
色素代謝與身體內分泌有很大關係，如腎上腺...
孕媽媽平安度夏7步驟
導讀：盛夏來臨，對於大肚便便的孕媽媽來說，炎熱的天氣更是難以適應。該如何平安度過這炎熱的盛夏呢？
孕12周後到24周為中期妊娠。此時，胎兒各器官均已形成並漸趨成熟。妊娠中期是胎兒生長發育較快的階段。為了適應這一情況，孕婦體內各臟器系統代謝的負擔也倍增，因此在酷熱難當的盛夏，准媽媽更應多注意保重自己。
◇休息
炎熱的夏季會影響人們的休息，對早孕婦女來說尤其如此。這是因為在這個階...
男士瘦身背心 可以減肥嗎
養生之道網導讀：市面上有很多瘦身產品，除了減肥藥，減肥茶，還有一款男士瘦身背心。很多人不禁會懷有疑問：它可以減肥嗎？有效果嗎？下面，就讓小編……
市面上有很多瘦身產品，除了減肥藥，減肥茶，還有一款男士瘦身背心。很多人不禁會懷有疑問：它可以減肥嗎？有效果嗎？下面，就讓小編給大家解答疑惑吧！
愛美之心，人皆有之，男性也是一樣，他們也需要減肥，目前，市面上有一種男士瘦身背心，那麼，穿...
新媽媽健身秘訣 產後運動保健排程
養生之道網導讀：許多女人在做了媽媽之後身材嚴重走樣，想要恢復到原來的苗條身材就要女人們多做健身運動。那麼，產後如何健身呢?產後健身注意事項有哪些?
新媽媽健身秘訣 產後運動排程
1、腳踝運動：
時間：產後第一天。
做法：平躺於床上，後腳跟貼地板，伸長腳尖，兩腳底對碰，彎起兩腳底。
2、呼吸運動：
時間：產後第一天。
做法：平躺全身放鬆，膝蓋彎曲，用腹肌力量從鼻子深呼吸，以口緩緩吐氣。
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早產兒出院後如何護理
養生之道網：早產兒出院後如何護理？早產兒生下來就比正常生產的孩子虛弱，所以護理更需要家長上心，那麼早產兒出院後如何護理呢，下面養生之道網為您總結了早產兒護理必讀知識，看看吧。
胎齡小於37周出生的新生兒稱為早產兒，亦稱未成熟兒。這種早產兒往往除體重不足之外還具有不成熟的表現，比如：皮膚鮮紅且薄嫩。體溫不易保持恆定，受環境影響較大。肺發育不成熟，易出現呼吸困難，呼吸頻率較快。心率...
中藥用藥禁忌表現在哪些方面？
中醫講究萬物相生相剋，那麼中藥用藥也會有禁忌。中藥用藥禁忌主要表現在哪些方面？如中藥配伍禁忌、服藥時的飲食禁忌、妊娠用藥禁忌等。下面來逐一瞭解這些中藥用藥禁忌吧。
一、中藥配伍禁忌：
在中藥復方配伍中，有些藥物應避免合用。《神農本草經》稱這些藥物之間的關係為“相惡”和“相反”。據《蜀本草》統計，《本經》所載藥物中，相惡的有六十種，而相反的則有十八種。歷代關...