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學一學孕期各階段胎教重點

 學一學孕期各階段胎教重點
胎兒並非沒有感覺的,相反,他的感覺之發達超過了我們的想像。下面,我們就來看看這個小傢伙各階段的感覺發育情況,以及各階段的胎教重點吧。 1 ~ 2 個月胎教重點:聽覺 孕後6 周,胎兒的聽覺就開始發育了。但由於還處於最初的發育階段,胎兒還聽不到聲音。所以,孕初期,聽覺胎教的重點是准媽媽通過音樂來舒緩自己的情緒,所有能安撫准媽媽情緒的音樂都可以作為聽覺胎教音樂。 3 個月胎教重點...



7種犯困是大病 千萬要小心

 7種犯困是大病 千萬要小心
 如果你克服不了貪睡,甚至白天睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。美女們要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因,以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。 1、貧血 危險徵兆:貪睡伴面色蒼白 在營養過剩的年代,雖然貧血已經比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注...



治療心肌炎 要斬草除根切勿「拖泥帶水」

 治療心肌炎 要斬草除根切勿「拖泥帶水」
養生之道網導讀:心肌炎是一種比較嚴重的疾病,冬季的天氣就好像人的心情變化無常,很容易感冒,但是感冒歎氣也會引發心肌炎哦。那麼,我們該如何預防與治療呢?下面就請我們的專家為我們解說吧! 感冒心悸速就醫小心引發心肌炎 感冒患者一旦出現心悸、氣促等症狀,應當及早到醫院進行心電圖、心肌酶學等檢查,以免延誤病情。 “醫生,我覺得這幾天心臟總是有時候‘怦怦’亂跳,有時候卻又...



孕中期孕晚期膳食指南

 孕中期孕晚期膳食指南
養生之道網導讀:女性懷孕過後,大部分人都知道要補充營養,一滿足寶寶在肚子裡的營養需求,但是你知道怎麼吃才是科學的嗎?今天小編給大家介紹一下孕中期、孕晚期女性的膳食指南。 孕中期、孕晚期女性膳食指南 世間萬物不論是植物還是動物,它們的孕育生長都有一個加速生長期,人類也不例外,胎兒從孕中期(第14周)開始進入快速生長發育期,直至分娩。與胎兒的生長發育相適應,母體的子宮、乳腺等生殖器官也...



有氧慢跑 減肥塑形兩全其美

 有氧慢跑 減肥塑形兩全其美
跑步是我們最習以為常的運動方式了。只要有雙運動鞋,就可以隨時隨地的跑步健身。跑步減肥是經過證實是不錯的減肥方法,跑步運動對身體確有很多益處,男女老幼都可參加。但怎樣科學地選擇適合自己的運動量,是大家都關心的問題。各人鍛煉的要求不同,目的不一,如運動員要求提高運動成績,為國爭光;多數人為了鍛煉身體,增強體質;也有不少人是為了減肥、健美,以保持青春的活力。目的不同,鍛煉的方式、方...



夏季懷孕准媽5大情況要注意

 夏季懷孕准媽5大情況要注意
關於受孕的季節,有人說是在春季好,有人說是在秋季好。有些專家認為,受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕,那麼會在次年的四五月份分娩,六月份出了滿月,寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 夏季懷孕5大情況必須注意! 而且,由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物,也有利於胎寶貝的生長發育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,如果注意...



夏季懷孕孕婦五情況須注意

 夏季懷孕孕婦五情況須注意
[導讀]有人說是在春季好,有人說是在秋季好。有些專家認為,受孕在5-10月份之間比較合適。比如說如果在七八月份受孕,那麼會在次年的四五月份分娩,六月份出了滿月,寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富,早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物,也有利於胎寶貝的生長發育。所以,即便是在炎熱的夏季受孕,如果注意避開一些不利因素,也會生出健康的寶貝。那麼,...



健康減肥的跑步方法有哪些?

 健康減肥的跑步方法有哪些?
養生之道網導讀:健康減肥是一種健康、安全的減肥方法,要選對適合自己的方法才行,而跑步這個方法就是很多減肥者的首選。那麼健康減肥的跑步方法有哪…… 健康減肥是一種健康、安全的減肥方法,要選對適合自己的方法才行,而跑步這個方法就是很多減肥者的首選。那麼健康減肥的跑步方法有哪些?趕緊跟隨小編一起來看看吧。 跑步方法: 跑步減肥第一步:運動前預熱 跑步前要有個熱身的過程,活動關節韌帶,抻...



警惕性生活中的八盞「紅燈」

 警惕性生活中的八盞「紅燈」
 性活動過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享,也能產生十分美好的感覺,然而不當的方式或行為會導致這樣那樣的問題,你遇到過嗎?   1、痙攣及疼痛。最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣,也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時?動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。 2、對性生活過敏。紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過敏者作出診斷後...



讀中醫氣功裡的松靜自然

 讀中醫氣功裡的松靜自然
 放鬆、入靜與自然,是氣功鍛煉過程中的最基本要求。不論何種功法,練功的哪個階段都必須符合這一基本準則。一般說來,在練功過程中,松靜自然看起來很簡單,但真正悟解和做到,卻要下一番功夫。   放鬆、入靜與自然,是氣功鍛煉過程中的最基本要求。不論何種功法,練功的哪個階段都必須符合這一基本準則。一般說來,在練功過程中,松靜自然看起來很簡單,但真正悟解和做到,卻要下一番功夫。 ...