養生之道網導讀：很多朋友都在抱怨減肥難，科學減肥就更難了。不用擔心，生活竅門多，接下來，養生之道網小編就給大家介紹一下九大科學減肥小竅門。1.蘋……
很多朋友都在抱怨減肥難，科學減肥就更難了。不用擔心，生活竅門多，接下來，養生之道網小編就給大家介紹一下九大科學減肥小竅門。
1.蘋果牛奶減肥法：每天三餐都吃一個蘋果，然後適當的增加其他膳食，如新鮮蔬菜沙拉和無油的肉。
2.紅酒...
十大科學減肥小竅門
夏天坐月子29個注意事項
養生之道網：夏天坐月子要注意什麼？在夏季悶熱的天氣裡，不少新媽媽們對於夏天坐月子要注意什麼問題很是謹慎，下面養生之道網總結了產婦夏天坐月子注意事項大全，看看吧。
1、產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在炎熱的夏季，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地“捂”，導致中暑。
2、防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒...
婚後男人怎樣減肥呢?
養生之道網導讀：婚後怎樣防止肥胖呢?越幸福的婚姻越容易引起肥胖，那麼引起婚後男人肥胖的因素有哪些呢?婚後的男人要如何減肥呢?下面就跟著小編一……
婚後怎樣防止肥胖呢?越幸福的婚姻越容易引起肥胖，那麼引起婚後男人肥胖的因素有哪些呢?婚後的男人要如何減肥呢?下面就跟著小編一起來瞭解瞭解吧!
許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。
從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加...
5大公認的健康減肥方法，還不趕緊行動
養生之道網導讀：現在減肥絕對不是女人之間的話題，而是全世界人士都在努力奮鬥的一件事，減肥也是困擾著無數的人的話題，但是世界那麼大，我們總會知……
現在減肥絕對不是女人之間的話題，而是全世界人士都在努力奮鬥的一件事，減肥也是困擾著無數的人的話題，但是世界那麼大，我們總會知道一些特別的減肥方法。下面我們就看看全球公認的健康的減肥方法都有哪些吧。
1、食醋減肥。國內外興起食醋熱，如美國...
減肥的根本在於「少吃，多動」
養生之道網導讀：減肥什麼那麼難呢,平時常聽減肥的朋友抱怨：「我吃得真挺少的，為什麼還不瘦，連喝涼水都長胖？」其實，減肥並不難，只要吃得足夠少……
減肥什麼那麼難呢,平時常聽減肥的朋友抱怨：「我吃得真挺少的，為什麼還不瘦，連喝涼水都長胖？」其實，減肥並不難，只要吃得足夠少，讓能量的消耗量大於能量的攝入量。下面小編給你分析怎樣少吃多動,還原美麗的身材。
「少吃」是指一天所有飲食的總能量...
國醫養生 教你治療膽結石
養生之道網導讀：膽結石是一種常見病，也是一種古老的疾病，從幾千年前就開始有了，它真正病發的原因到現在還不明確。但是膽結石是可以預防的，只要前期做好預防工作，基本上就不會被纏上。但是如果一旦得了膽結石該怎麼辦呢？
國醫養生 教你治療膽結石
國醫大師吳鹹中手記：
從中醫的病機來分析，膽石的形成多因長期肝氣鬱結，進而化濕蘊熱，濕熱交阻，致使膽液蒸熬凝結成石。從中醫辨證分型上看，與膽道...
對抗寶寶挑食的妙計大比拚
妙計一：巧花心思，多變花樣
寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。舉個例子，最初寶寶很反感吃芹菜，經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍，找到原因後，媽媽便將芹菜的做法進行了“改進”，先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒，再改變烹調方法，將素炒芹菜變為煮麵條時的配菜，這樣一來，寶寶對芹菜便不再抗拒...
吃什麼食物可以減肥
養生之道網導讀：夏季減肥應該吃什麼食物好呢？現在，減肥的方法多種多樣，有些人，節食減肥害怕飢餓，運動又怕大汗淋漓。今天，小編向大家推薦適合在夏天吃的減肥食品，以及一些飲食小竅門，輕輕鬆鬆的可以甩贅肉。
一、吃什麼食物可以減肥？
1、膳食纖維
多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：水果，蔬菜，豆制食品。
2、生菜
每天食用生菜不僅僅是為了...
中醫辨證施治 斜視有良方
養生之道網導讀：斜視在醫學上屬於外肌疾病，其主要症狀為指兩眼不能同時注視目標。由於斜視的病因比較複雜，現代西醫對治療斜視暫無理想治療方法。但我國中醫對治療斜視確有不錯的療方，一起來看看吧!
中醫辨證施治 斜視有良方
斜視患者常見兩眼不能同時注視目標。屬眼外肌的疾病，並會有眩暈、嘔吐、步伐不穩等症狀。多由於眼球位置不正或眼睛平衡失調所致。
人類兩隻眼球各有6條眼外肌主宰眼球運動，它...
規律運動讓我們的運動更加有效
運動可以讓人變的強壯，但是有時高強度的運動反而讓人覺得很累，所以選擇有規律的運動可以讓我們的運動更加輕鬆，輕鬆運動讓健身得到事半功倍的效果。
和骨骼不同，全身600多塊肌肉會隨著年齡的增長而丟失。25歲的男性，肌肉密實，而到了65歲的時候，肌肉流失，相對應的脂肪會增加，形成一種類似“五花肉”的狀態。“肌肉不僅僅關乎形象，越來越多的證據表明，肌肉流失、肌肉力量和...