呼吸科專家提醒說，秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。據專家介紹，秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口乾、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的&ld...
秋天養肺最好辦法是笑口常開
春季養生避免越補越虛的誤區
春季的氣候明顯變得溫暖了，養生進補的方法也和冬季很不一樣，如何掌握春季的新補發？千萬不要還是按照冬季進補的方法來，這樣你就會陷入了誤區，看看春季養生讓你越補越虛的六大誤區。
誤區一、盲目相信廣告
廣告中，關於各種補品的“神奇”、“靈驗”“包治百病”功效的宣傳，往往誇大其詞。
保健品不同...
每天應該吃多少蔬菜合適
養生之道網：維生素K過去默默無聞，如今聲名大增，其營養作用超乎想像，如何在生活中攝取足夠的維生素K呢？專家建議—
維生素K的大名並不響亮。過去，即便是營養師也僅僅知道維生素K是“抗出血維生素”，能夠預防新生兒出血，預防皮下出血。然而，最新的研究發現，維生素K的營養保健作用遠遠超過人們的想像。
維生素K是預防成年人骨骼強度下降的一個重要因素，對絕經後的中老年婦女更為重...