養生導讀：現在減肥已經成為女性們離不開的話題。為了維持姣好的身材，女性們想出了各種瘦身的方法。運動，節食。斷食，針灸等等都是很流行的減肥方法。其中，真就愛減肥是就是通過刺激人體的相關穴位，達到調理身體內分泌的減肥方法。雖然，針灸減肥很流行，但是在進行這一項活動之前還是要瞭解以下十點。
針灸減肥的10個注意點
1、減...
針灸減肥效果因人而因
上班族有口臭怎麼辦
養生導讀：口臭是無數人的夢魘，出門被排斥，張嘴被鄙視。上班族平時工作繁忙，若是不注意口腔護理，就很容易有口臭問題。那麼上班族有口臭怎麼辦呢？下面養生之道為大家總結了治療口臭的食物和偏方，告訴您有口臭怎麼辦，看看吧。
1、食物治療
梅乾等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。
荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一...
孕婦乳房脹痛怎麼辦
養生導讀：孕婦從懷孕以後，身體會發生一些變化，例如乳房會脹痛、肥大、結痂等，那麼孕婦乳房脹痛怎麼辦，如何做好孕期乳房保健呢？下面養生之道為您介紹孕婦乳房脹痛怎麼辦，供參考。
孕期乳房有什麼變化？
自受精卵著床的那一刻起，體內荷爾蒙改變，乳房也做出相應變化，妊娠期乳腺發育的程度也是決定著分泌乳汁的多少。進入妊娠第二個月時，乳房逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由於乳腺的肥大，使乳房內...
中醫食療香菜功效多
養生導讀：香菜是我們日常生活中經常用的調味菜，香菜營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鋅等。中醫指出，香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，是溫中健胃養生食品，具有醒脾調中，消食下氣，壯陽助興等功效，適合於胃弱體質、寒性體質及腸腑壅滯者食用，可用來治療消化不良、胃脘冷痛、麻疹不透等症狀。
一、香菜梗炒肚絲
原料：香菜150g，熟豬肚200g，清油1000g(約耗100g)，料酒25g，...
夏季養生要「吃苦」
許多人認為苦味食物算不上美味，不過它卻是夏日的健康食品。所以夏季養生要“吃苦”，本文就是關於苦味食物對夏季養生的功效介紹，希望能幫到你，請往下看：
夏季養生要“吃苦”
苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管作用。
三伏天氣裡吃些苦味食物，或飲用一些啤酒、咖啡等苦味飲料，不但能清除人的煩惱、提神醒腦，還可以增進食慾、健脾利胃。
但是，吃苦味...
生完孩子怎麼減肚子
養生導讀：喜得貴子是好事，但產婦隨之擔心的就是生完孩子怎麼減肚子，女人時刻關注自己的身材和美貌，這並沒有錯。那麼生完孩子怎麼減肚子呢？下面養生之道總結了一些腹部贅肉減肥法，教您生完孩子怎麼減肚子。
生完孩子怎麼減肚子：飲食調理
1、皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病。網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方，多餘的熱量與脂肪會囤積在這個口袋裡，讓腰圍變粗小腹突出。充足...
血小板減少應化驗什麼
導讀：血小板在我們的身體中起到什麼樣的作用呢？如果體內的血小板減少可能有哪些原因呢？血小板減少對我們的身體有哪些的危害呢？
血小板減少應化驗什麼
原發性血小板減少性紫癜是一種由於患者體內產生了抵抗自身血小板的抗體，導致自身的血小板被過多碰壞，血小板數量減少、壽命縮短的自身免疫性疾病。
它可分為急性和慢性兩種，在疾病早期很難鑒別，兩者的...
養生不容錯過的10個黃金時間
人的七情六慾與日昇月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好，什麼時間睡覺好，什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我們最關心的，今天口腔、營養、睡眠、運動等學科專家聯合告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。希望朋友們記住，一定會對你的養生保健有很大的幫助。
⒈刷牙的最佳時間：
飯後3分鐘。因為這時口腔...
鍛煉讓大學生活精彩紛呈
養生導讀：大學階段是人生最愜意的時光，在大學裡我們收穫知識、斬獲愛情、感受友誼、體驗成人。但是這種無人約束的生活可能讓我們變的墮落，在這種墮落的生活中，我們日益消耗著我們年輕的身體。當然，我們完全可以選擇一個充滿活力的大學生活，我們可以堅持體育鍛煉，從身體上獲的源源不斷的活力。
大學生如何體育鍛煉
1、給自己定一個目標，由於大學比較自由，沒有課時可能會很晚起床，有時候在宿舍一呆...
女性乳癌的預防方法
養生導讀：乳腺癌是婦科疾病的常見病之一，很多女性朋友會因為乳腺癌而喪失了自己的生命，不過，不必過於恐慌，下邊教你10個關愛乳房的小方法，可以預防乳房病變，保持乳房的健康美麗。
1、保持樂觀心情
心情焦慮、抑鬱，情緒不穩也會讓乳腺癌有機可乘。保持心情開朗很重要，心情好身體才會更健康。
保持樂觀心情
2、定期適量運動
有規律的運動不僅能保持健康的體重，還可以降低乳腺癌的發病率...