最近長沙高溫重卷，我們醫院五官科來了不少紅眼病患者，紅眼病是急性流行性結膜炎的俗稱，常見於高溫炎熱的天氣，是一種常見的接觸性傳染的眼病，患者可出現眼睛發紅，眼屎增多，怕光流淚，甚至雙眼會覺得又澀又熱等症狀，主要是受到腺病毒的感染。紅眼病往往可通過接觸患者的淚水、分泌物後患病，毛巾、枕巾往往容易污染而作為傳染的中介物，甚至使用患者用過的受污染的眼藥水也會被傳染上。中...
如何防治紅眼病
眼睛也能練瑜伽 防治老花眼
眼瑜伽主要是通過眼肌的伸展和收縮來對眼睛進行鍛煉，經常練習眼瑜伽可以防治老花眼。
背靠椅子坐下，閉目，頭盡量向後仰，感覺後頸凹處微微酸痛。後頸凹處的風池穴和天柱穴是能夠防治老花眼的穴位，這兩個穴位距離很近，在後頸凹位左右2厘米處，後仰時這兩個穴位得到壓迫。頭後仰保持15秒後緩緩伸直，猛睜開雙眼往遠處看約1分鐘。然後重複再做閉目、頭後仰動作，反覆練習10次。最後轉動眼球5次，讓眼球盡...
按摩幾法 防治陽痿
按摩防治陽痿的方法簡單易學，患者或其配偶均可去做，現介紹如下：
(1)下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
(2)腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
(3)摩揉睪丸
將雙手揉...
夏季腹瀉 按摩穴位可防治
養生之道網導讀：腹瀉、頭痛、腰痛、腹痛怎麼辦？面對如此病痛任誰也無法忍受。夏季來了，由於各方面的原因，腹瀉、腹痛的病症也會隨之增多，面對這樣的疼痛，如何才能擺脫。自己學著按摩一些健康養生的部位，不僅可以治療腹瀉腹痛，而且還能治療頭痛腰痛的症狀。
天樞穴治療腹瀉
一、腹瀉——按摩天樞穴
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鼻出血的中醫防治
鼻衄即鼻出血，由於春天陽氣上升，發病率較高。《內經》指出：“春善病鼽衄。”導致鼻出血的原因很多，由鼻腔局部病變引起者佔多數，由全身疾病引起者亦不少見。
鼻腔出血常為一側。鼻中隔前下部的黏膜常呈現小血管擴張，表皮脫落，是鼻中隔易出血區，差不多有半數鼻出血皆源於此，特別是春秋氣候乾燥及炎夏高溫季節，鼻黏膜乾燥，血管破裂最為常見。另一個出血原因是外傷。此外，鼻咽部炎症、腫...
旅行中感冒的防治方法
養生導讀：在忙碌的工作之餘，外出旅遊已經成了我們休閒的一種方式。出外旅遊時，旅遊者的作息時間和所處的環境跟平時都迥然不同，因此，預防常見病感冒，就顯得十分重要了。
1、注意氣候變化，適時增減衣服，避免忽冷忽熱，防止風邪侵襲
風對中樞神經系統有不良的作用，它使人感到壓抑、頭痛、煩躁、精神疲乏，風為百病之長，可以攜帶多種病菌侵犯人體，寒風、熱風均可致人感冒，亦可使肌肉痙攣、關節疼痛...
中醫推薦防治肩周炎藥膳
當參羊肉湯 當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。羊肉洗淨切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟後，去藥包，再加食鹽、味精、蔥姜、辣椒等調味，煮沸服食。
芪歸燉雞 黃芪30克，當歸20克，童子雞1只，生薑、鹽適量。先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗淨，再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中，入沙鍋內加適量水及鹽，用小火慢燉2小時，吃雞肉喝湯，3天1 劑。
當歸血籐...
健身後肌肉酸痛的防治
這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為延遲性肌肉酸痛症。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌...
戶外運動的蛇毒防治
養生導讀：如今喜歡野外活動的人越來越多了,但對野外危險,特別是動植物造成的危險往往估計不足,這些危險,尤以毒蛇最具代表性。每個野外活動的人正確且全面地認識毒蛇和瞭解蛇傷防治非常必要。下面一些急救常識供被危險動物引起傷害時作急救參考。
一、野外認識誤區。
誤區1:小蛇不毒。
雖然一般情況下被大蛇咬傷症狀更嚴重,但是在很多情況下,剛孵化出不久的小蛇完全有可能比它那茶杯粗的蛇媽媽毒性大。比如...
飲食護眼全攻略 有效防治眼疲勞
養生導讀：現在大多數時候上班族都需要長時間觀看電腦，下班了眼睛也沒閒著，地鐵裡用手機玩遊戲、看電影，晚上到家又是電視大餐等等，身邊各種各樣的電子產品給我們的生活帶來了很多便利，但同時也讓我們的眼睛超負荷工作。我們需要一套完整的護眼策略來幫助我們保護眼睛，讓上班族每天都目亮眼。
護眼攻略一：補足營養素。
經常用眼會讓眼睛乾燥酸澀，而某些微量元素可以“護眼明目”，讓眼睛...