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家長須知影響寶寶身高的六大要素

 家長須知影響寶寶身高的六大要素
寶寶出生後,家長除了操心衣食住行,寶寶是否健康外,很多家長迫切想知道寶寶可以長多高呢?下面由兒童健康專家來告訴父母,影響寶寶身高的六大的因素。 如何預知寶寶的成年身高 男孩:把媽媽的身高加上12厘米,爸爸的身高保持不變,例如,一個男孩的媽媽身高160厘米,父親身高188厘米,那麼他將來的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。 女孩:從爸爸的身高中減去12厘米,媽媽的身高不變。還...



胎教成功的六大要素要牢記!

 胎教成功的六大要素要牢記!
懷孕前的準備:選擇天時地利人和之時,確保身心健康,精子和卵子優良。如服避孕藥,則應在停藥半年後再懷孕。 及早確診懷孕:避免有害因素如X射線、同位素、農藥、病毒感染、無意服用有害藥物等因素對胎兒的傷害。 定期產前檢查:避免孕期發生意外,如有合併症(如心臟病、糖尿病等)及併發症(如妊高征等)要在醫生監護下進行相應保健和治療。 積極參加胎教:準備要孩子前或剛一懷孕就應進“胎兒大學...



准爸媽完美分娩計劃七要素

 准爸媽完美分娩計劃七要素
寶貝出生以前,准爸爸和孕媽咪對於日後的分娩,就應提早做一份詳細計劃,以便能夠依著計劃有條不紊地迎接寶貝的呱呱降生。以下提到的幾點建議,准爸爸和孕媽咪不妨參考一下,幫助自己制定一份完美的分娩計劃,好讓寶貝順利出生! 完美分娩計劃7要素 1.明確准爸爸在分娩過程中的職責 在生寶貝的過程中,要做許多抉擇,分娩計劃當然應囊括這些內容。並且,在寶貝即將出生時,准爸爸也可能需要擔當起重要的輔...



健康男人飲食保健九要素

 健康男人飲食保健九要素
一、食用含維生素C的食物 維生素C的主要作用是提高人的免疫力,預防癌症、心臟病、中風、白內障,保護牙齒和牙齦,有助於傷口的癒合,抗氣喘,治療男性不育症。另外,堅持按時服用維生素C可延緩衰老的過程。維生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。美國專家認為,每人每天維生素C的最佳用量應為200-300毫克,最低不少於60微克。半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素C的最低用量。另...



春季養生五個要素

 春季養生五個要素
 俗話說:一年之計在於春,這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節,適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要,換言之,春季是養生的關鍵季節,那麼,春季養生要注意什麼呢? 《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章,《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩...