“運動能促進健康”的道理大家都懂，可是落實到行動上，難免會出現三天打魚兩天曬網的尷尬局面。套用一句偉人的話，那就是運動一兩次並不難，難的是一輩子堅持運動而不偷懶。對於生活工作緊張忙碌的現代人來說，把運動堅持到底成了一道難題。其實，即使在運動環境比較優越的美國，半途而廢也是人們常見的困惑。美國運動心理學家迪斯曼的調查顯示，參加運動的美國人中有50%會在6個月內...
健身為何總是半途而廢?
產婦為何要遠離針灸減肥？
針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。那麼產婦為何不適應針灸減肥呢？針灸減肥對產婦有何副作用呢？
產後、人流術後月經未恢復不宜針灸
專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復，根據臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果...
為何辛苦健身卻長不壯
絕大多數人長不胖的原因是這些人不想付出必要的增重努力;他們只想要找一個簡單、神奇的增肥方法就能夠變得強壯。但是，如果你是那些少數真正想要變壯的人，請你繼續讀下去。
讓你強壯的速成辦法:
首先：去買一些最近的健身雜誌，把裡面所有的照片撕下來。
保留這些照片來作為你的目標，然後把那些剩下來的雜誌丟掉，它們只會讓你感到困惑。不要再去理會雜誌上寫的那些每日訓練計劃、本月的營養補充品等等的...
你求職為何會失敗
養生之道網導讀：很多人害怕找工作，因為她們在求職的時候老是碰壁，老是失敗，這是什麼原因呢?其實，求職失敗的原因有很多，只有知道具體的原因所在，你才能在求職中慢慢成長。
面試不要開口即可說錢
1.開口即言錢
謀職，謀的不只是報酬，更是職業發展機會。報酬並不是不可以問，但要講究時機和氛圍。如果剛坐下沒多久，就開門見山、直奔主題地問起薪酬福利，...
孕婦為何不宜使用電熱毯？
冬季不少人睡覺時喜歡用電熱毯但一些專家研究認為懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯。
專家指出孕婦睡覺時使用電熱毯可導致胎兒畸形這因為電熱毯通電後會產生電磁場這種電磁場可影響母體腹中胎兒的細胞分裂使其細胞分裂發生異常改變胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感代醫學研究證實胚胎的神經細胞組織受孕後的15～25天時開始發育心臟組織於受孕後20～40天開始發育四肢於受孕後24～26天開始發育因此孕婦如果這段...
80後女性為何會有孕產恐懼
如今越來越多的80年步入而立之年，結婚生子也都提上日程。而在蜜罐中長大的這一代，也許自己都還像個孩子，她們該如何懷孕生子呢？大部分80後提到 “生孩子”就頭大，面對女人必經的這一段路，心裡更多的是恐懼。
80後到了該結婚生孩子的時候了，然而提到“生孩子”，她們往往滿臉恐懼。
據瞭解，目前醫院的剖宮產率普遍偏高，平均達60%~70%，即使在一些積極倡導自然分娩的醫院，剖宮...
為何孕期情緒容易大起大落
孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因為想到有了寶寶而欣喜若狂，然後，馬上又開始擔心起自己的未來。
即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的准媽媽們來說，對於未來的擔憂仍然會時不時地沖淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關係會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以...
刮痧為何可以刮走病魔？
早陣子國產電影《刮痧》掀起外國遊客對這種中國民間古老醫術的興趣，到國內旅遊之餘不忘親身體驗刮痧滋味。其實刮痧看似簡單卻妙處甚多，據說有消炎、排毒、保健之效，到底在皮膚上刮兩刮，因何可以刮走病魔?
刮拭穴位經脈加速血液循環
在中醫角度而言，刮痧療法的目的，主要是利用器物刮拭病人經脈及穴位達致排走毒素及治療百病的一種方法，一般適用於中暑、頭昏腦脹、煩躁心悸、噁心嘔吐、呼吸困難...
中藥為何不能現采現用
純淨藥材，區分等級 一般中藥原藥材，多附著泥土、夾帶沙石及非藥用部分和其他異物，必須經過挑揀修治，水洗清潔，方可提供藥用。如石膏挑出沙石、茯苓去淨泥土、防風去掉蘆頭等。同一藥物，來源不同，入藥部位還需分撿入藥，如麻黃（莖）、麻黃根等。再如人參、三七等貴重藥材尚須分撿，區分優劣等級。
切制飲片，便於調劑制劑 將淨選後的中藥材，經過軟化、切削、乾燥等加工工序，製成...
孕婦為何常有燒心感
為什麼婦女在妊娠期後會出現胃灼熱呢？這是因為人的食管是一個中空的肌性管道，在食管與胃連接的地方有一個2－－4厘米的“高壓帶”，該處的環狀括約肌酷似“橡皮筋”，可松可緊，當吞嚥食物時，環狀括約肌就鬆弛開放，平時則處於持續收縮狀態，使該處壓力高於食道上段和胃腔。這就像一道無形的“閘門”一樣，可以防止胃內容物及胃液返流進入食管。
但是，孕婦從...