【注意事項】 | 養生知識網


 



秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些?

 秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些?
 養生之道網導語:孕婦懷胎十月,洗澡的時候一定要注意。肚子越來越大的准媽媽們,是否發現行動越來越不便了呢?本來很享受地洗個熱水澡,現在卻要小心翼翼,洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼,孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢,怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   秋季是中國傳統養生的季...



警惕!夏季乙肝患者飲食注意事項多

 警惕!夏季乙肝患者飲食注意事項多
乙肝已經成為一種非常普遍的傳染病,我國每年患上乙肝病毒的人群不下上萬。對於乙肝患者來說,飲食上的條例至關重要。那麼,對於乙肝患者來說,在飲食上要注意些什麼呢? 肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要攝取足量的維生素,脂肪,碳水化合物,蛋白質.一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣.每天堅持喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,...



36種中成藥遵醫囑慎服

 36種中成藥遵醫囑慎服
國家食品藥品監管局決定加強對含馬兜鈴酸的廣防己等6種藥材及其制劑的監督管理:取消廣防己和青木香的藥用標準;對含馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的36種中藥製劑嚴格按處方藥管理,患者需遵醫囑慎服。 據有關專家介紹,臨床發現馬兜鈴酸具有腎毒性,長期連續服用含馬兜鈴酸的中成藥可能導致腎衰竭。 為此,國家食品藥品監管局明確,處方中含有馬兜鈴、尋骨風、天仙籐和硃砂蓮的中藥製劑生產單位必須於20...



足療按摩8大注意事項

 足療按摩8大注意事項
養生之道網導讀:足療按摩8大注意事項,中醫學認為,腳是人的第二心臟,保護好腳,經常做些足療按摩,對人的身體是非常有好處的。足療按摩8大注意事項,一起來看看。 中醫理論認為,人體五臟六腑在腳下都有相應投影,腳底有六十餘個穴位,經常按摩這些穴位,可促進人體氣血運行,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑,從而起到疾病防治的保鍵作用。 足療按摩,就是依照刺激穴位的原理,來做治療的。足...



武術養生注意事項

 武術養生注意事項
 “強度適宜、方法得當、安排合理”的運動有益健康,已被當今越來越多的練功者所認可、接受。然而,有些人同樣運動適時定量,方式得法,但始終未練功之益,反而被一些疾病纏身。追其原因,這多與練功運動後違背科學的做法有關。因此,練功運動後人們應注意到以下六個方面: 一忌蹲坐休息:運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液循環,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。...



拔罐禁忌及注意事項

 拔罐禁忌及注意事項
孕婦、婦女月經期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、乳頭、前後陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛髮過多的部位等,均不宜用拔罐療法。 (1)體位須適當,局部皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等,火罐易脫落。 (2)根據不同部位,選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時,火...



針灸技術之火針法

 針灸技術之火針法
火針法是將特製的金屬粗針,用火燒紅後刺入一定部位以治療疾病的方法。具有溫經散寒,通經活絡的作用,臨床常用於治療風濕寒痺、癰疽、瘰疬等疾病。 【器械】 火針針體較粗,質堅韌,一般採用員利針或24號、26號2寸長的不銹鋼針。也有應用特製的針具,如彈簧或火針、三頭火針,以及鎢合金製成的火針。彈簧式火針進針迅速,易於掌握深度;三頭火針用於體志、疣的治療;鎢合金物理性能好,有耐高溫、不退火、變...



孕婦洗澡必知的注意事項

 孕婦洗澡必知的注意事項
養生導讀:對準媽媽而言,懷孕期間肩負著孕育分娩的重大使命,所以一言一行都要十分小心,特別是孕期洗澡,要注意一事項尤其關鍵,在此,整理出孕期洗澡的一些注意事項,分享如下,以供參考。 一、浴室的設備要注意安全。 浴室經常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;准媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產或早產等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是...



瑜珈減肥的注意事項

 瑜珈減肥的注意事項
 瑜珈減肥是很多朋友追求的另一種健康減肥模式。想健康減肥同時也要適合以下的這些內容哦!!! 一、喝大量的水12-16杯 通常一天喝8杯水的說法在減肥時期要加大。盡量多喝,不要喝咖啡,可以多喝綠茶、烏龍茶。多喝水可以幫助身體排除有毒物質,還可以幫助“融化”脂肪。牛奶豆漿不能算是水,但是你喝不夠12-16杯的話,它們就可以勉強湊數。此時,你會覺得上廁所次數很多,也是強迫自己起來...



中醫推拿能治腎虛腰痛

 中醫推拿能治腎虛腰痛
養生之道網導讀:祖國醫學認為腰為腎之府。腎主骨、生髓,腎精虧損,則腰脊失養,致酸軟無力,其痛綿綿,遇勞更甚,逸則減輕,喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多為先天稟賦不足,後天又勞累太過或久病體虛,或年老體衰,或房室不節,導致腎精虧損,無以滋養腰脊而發生疼痛。 現代醫學認為,腎虛腰痛多數與腎上腺皮質激素水平的下降,特別是性激素分泌減退和蛋白質缺乏有關,類似代謝性骨病--骨質疏...