顏面防生癬——每當春暖花開，艷陽高照的季節，一些人尤其是20-40歲女性的面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑，上面有細碎的鱗屑，奇癢難忍，俗稱為“桃花癬”。“桃花癬”是由於花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經日光照射分解後被皮膚吸收而產生的反應。防治辦法：保持臉部清潔，平時多吃蔬菜、水果，以攝足維生素。一旦出現臉癬，應在皮膚科醫生指導下外用無刺激的...
春季三大健康防線
春季吃對食物讓孩子的身高
春天是萬物復甦的季節。此時小兒生長發育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。
巧攝鈣與蛋白質，加速生長發育經過一個冬季，小兒外出減少，此時易缺鈣，加之春季生長發育加速，需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。“土豆奶汁清湯&...
小兒春季飲食調理
春季氣候多變，乍暖還寒。這一季節，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。
春季，萬物生機萌發，小兒在此季節亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加。此季應供給小兒足量的營養物質，如能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水，作為春季飲食，效果甚佳。
1、蓮子百...
春季需警惕幼兒 百日咳
春天，幼兒容易被傳染一種特殊的咳嗽病。其臨床表現為陣發性痙攣性咳嗽以及咳後伴有特殊的吸氣性回聲：“喀喀……嘔嘔……喀喀喀……嘔……”，好像鷺鷥叫一樣，故謂“鷺鷥咳”，中醫渭之“頓咳”。
患兒在咳嗽時很痛苦，往往連續咳嗽幾十聲，漲得面紅耳赤，眼淚鼻涕也一齊流出，直到粘痰咳出，或咳到引起...
春季孕婦外出需知「三注意」
[導讀]專家指出，孕期應動靜結合，外出適當運動散步，呼吸清新空氣，能讓孕婦身心愉悅、放鬆，對腹中的寶寶的發育也有促進作用。但孕婦春季外出時，還得注意以下三點。
注意一
外出應戴口罩
春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。家住南寧市民主路的吳女士懷孕5個月了，她每天都堅持到人民公園散步。
上個星期看見公園裡桃花開得漂亮，她就去賞花。誰料，回到家後，吳女士便開始出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的...
春季適合飲用的粥
養生之道網導讀：春季適合飲用的粥類有很多，現在簡單的介紹幾種，希望能找到一類適合你的口味。
韭菜粳米粥
先將韭菜50克洗淨切碎待用，再將粳米100克淘淨煮沸，加入韭菜同煮至爛，早晚各服一次。此粥辛辣，溫胃助陽，有促進生發作用。但陰虛體質、身患瘡瘍者不宜食用。
生薑秈米粥
生薑25克洗淨切末，秈米100克洗淨，飴糖150克，清水1升，三味入鍋內同煮成粥食之，溫補和胃健脾。
紅棗粳米粥
紅棗50...
春季易發病 請注意麻疹
養生之道網導讀：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔粘膜有紅暈的灰白小點。單純麻疹預後良好，重症患者病死率較高。
傳播途徑
主要通過飛沫直接傳播，有衣物、玩具等間接傳播甚少見。
易感人群
人群普遍易感。易感者接觸病人後90%以上發病。病後有持久的免疫力。成人多因兒童時換過麻疹或接種麻疹疫苗獲免疫力。6個月內嬰兒可受母體抗體的保護。但由...
春季准媽媽如何預防紫外線
在春季若雨水少，空氣比較乾燥，這時孕產婦皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。應注意護理皮膚，對干性皮膚來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計：春季敏感性最高，冬季則最低。因此，對於皮膚敏感型的孕產婦來說，春季就要預防發生面部皮炎。
那麼在春季怎樣才能保持皮膚健美呢？
（1） 有春季皮炎的孕產婦，可適當...
上班族如何打春季保「胃」戰
朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片和保健產品……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用！
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大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，...
春季養生先養肝
中醫把人體的各個器官都作了形象的比喻，心是君主之官，肝則被比喻為了將軍之官。
肝為將軍之官的比喻出自中醫古籍《黃帝內經》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”後世有醫家王冰作註解：“勇而能斷，故曰將軍。潛發未萌，故謀慮出焉。”將肝臟的生理功能用形象的比喻作了概括。肝在人體中位於將軍位置，捍衛週身，保護君主（藏血養心），平叛諸亂（解毒）；對人的思維也起重要作用，人...