養生之道網導讀：春天為什麼犯困？天氣暖起來，不少人開始昏昏欲睡，想要緩解春困，首先要知道原因。到底春天為什麼犯困呢？下面小編為您揭秘。
春天為什麼犯困？
常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受。健康專家指出，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象。
受氣候變暖的影響，人體的皮膚血管漸漸擴張，血流量也隨之增加，全身的血流量重新配置，大腦的供血量和供...
春天為什麼犯困 揭秘春困的原因
春困吃什麼比較好
養生之道網導語：春季又來了，春眠不覺曉，春季你是不是經常剛到睏倦呢？春困吃什麼比較好呢？下面小編告訴你春困吃什麼比較好。
春天又來了，你是否還在為了春困煩惱呢？一年之計在於春，生機勃勃的春天來臨，大地萬物都春意盎然，唯獨我們人，這時候就開始犯春困了，那麼有什麼方法可以解決春困呢？春困可以用食療的方法來解決嗎？下面就由小編來告訴您春困吃什麼可以解決春困的問題。
春困吃什麼比較好...
春困有健康隱患 春困的六大原因大揭秘
養生之道網導讀：“春困秋乏夏打盹”，在春天不少人感到疲睏欲睡。想要趕走春困，首先要知道春困的原因。春困的原因有很多，與天氣、飲食、睡眠都有關，還可能是疾病影響。
春困的原因
春困是人體的自然反應，不是病。因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。
但是，人體血液總量並未增加，...
專家解讀春季如何緩解春困
養生之道網導讀：春天，春暖花開，鳥語花香，在這個天氣暖洋洋的季節裡，我們很容易犯困，工作上班沒有精神，哈欠連天的，這就是“春困”在作祟。那麼春困怎麼辦？辦公室如何緩解春困？接下來小編給大家推薦一些對抗春困妙招，以及一些飲食抗春困方法。
春困
對付“春困”飲食有訣竅 3大飲品效果佳
暖花開，大自然重現勃勃生機，可很多人在這個季節裡會有懶洋洋的感覺，尤其午後更是...
飲食指導 緩解春困的最佳食材
養生之道網導讀：飲食指導 緩解春困的最佳食材，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
緩解春困的最佳食材
自打立春之後，春天的意境越來越深了，春天的氣息越來越濃了，真正到了萬物勃發的好時節。然而，卻有很多人時常會感到疲乏睏倦，整...
別因春困增加睡眠
養生之道網導讀：春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。但不可因春困增加睡眠。
春天很容易使人出現“春困”。由於在寒冬季節，人的皮膚處於“收斂儲蓄”狀態，血管收縮，減少散熱，以抵禦寒冷。一到春天，氣溫回升，人的皮膚不再為保暖而過多地工作，皮膚的毛孔和血管漸漸擴張，使血液循環加快，這就減少了大腦的供血量。
春...
8款春困食療方 給你健康好睡眠
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試小編今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。
芪精棗湯
黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
核桃丹參佛手飲
核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用...
飲食調理解除春困
春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，如能在飲食上加以調理，有助於解除“春困”，使你精力充沛。
早餐要攝取較多的熱量。養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便補充人體充足熱量的散失，理想的飲食安排是：早餐攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少。
飲食要清淡。油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象，表現為體...
克服春困的辦法
陽春三月，風和日麗，一派生機。然而在這萬物生長的季節裡，不少青年人卻感到疲勞、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒後也好似未睡足，這種現象就是人們所說的“春困”。
春困是由於冬春季節交替使人的大腦供血量產生一系列變化所造成的。成人大腦平均重量僅為1360克，但它所需的血液卻佔心臟血注量的20%，耗氧量佔全身需要量的30%。冬天氣溫低，人體為了抵禦寒冷、減少散熱，皮膚表面的毛細血管和...
孩子厭食與春困有關
1、零食過多。有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等，給孩子隨便拿著吃，孩子小嘴整日閒不住，到吃飯的時候當然就吃不下去了。
2、食不定時。有的父母見孩子哭就餵奶或餵飯，進食沒有一定的規律；也有的父母在嬰幼兒吃奶、餵飯時逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯；大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書，隨便吃幾口就急於到鄰居家或外面玩，時間久了就會影響消化液的正常分泌，造成...