你是否為寶寶經常夜間不睡也徹夜難眠呢？你是否努力的想要寶寶夜間睡的更安穩呢？下面我們就為媽媽們介紹幾種促進寶寶睡眠的食物，讓寶寶們睡的香香，你也睡的踏實。
牛奶
牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類...
如何食補讓寶寶睡得更香
寶寶夏季開胃食譜推薦
養生導讀：夏天是兒童發育最快的時候，而飲食對兒童的健康影響是最大的。但炎熱的夏季又會影響到寶寶們的食慾，那麼什麼樣的菜既讓寶寶開胃又有營養呢，下面為你推薦幾道開胃食譜，媽媽們跟著來學習下吧！
一、西紅柿湯
材料：新鮮西紅柿
做法：
1、西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大塊。
2、把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘、
3、把西紅柿...
秋冬寶寶肌膚呵護五點
養生之道網導語：秋冬天氣乾燥，寶寶皮膚組織尚未發育完全時，此時，爸比媽咪應該特別注意哪些事情，以呵護寶寶細嫩的肌膚呢？小編為爸比媽咪們總結了五大要點，一定要記牢咯。
秋冬寶寶肌膚呵護5要點
一、沐浴乳
建議挑選寶寶專用，成份溫和，並做過測試，不會刺激寶寶的用品（因為寶寶可能會吃進泡沫或用手揉眼睛）。醫生表示，若是寶寶有異位性皮膚炎等皮膚較為敏感的狀況，建議家長盡量用清水為寶寶洗...
黑膚色媽媽咋孕育白皙寶寶？
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
1、改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類富含維生素C的食物有番茄、葡萄、柑...
驚!一個月寶寶喝牛奶添加蜂蜜後竟夭折
養生之道網導讀：寶寶喝蜂蜜牛奶後死亡，死亡原因究竟是什麼呢？小寶(化名)生下來才一個多月，卻早早地離開了疼愛他的父母。 2月17日，媽媽給小寶沖牛奶，添加了一些蜂蜜。約半個小時後，媽媽吃驚地發現，小寶滿臉是血，身體已經冰涼。
倪女士家住肥西縣花崗，丈夫在外打工。孩子才一個多月，倪女士和婆婆胡阿姨一起照顧。17日17時許，倪女士給小寶沖牛奶，並添加了一些蜂蜜。小寶喝完奶，倪女士將他抱起來...
巧妙清潔新生寶寶耳鼻衛生
怎樣清除鼻內分泌物？
新生嬰兒鼻黏膜柔軟而富有血管，遇到輕微刺激就容易充血、水腫，使原來較狹窄的鼻腔更加狹窄而致呼吸不暢，煩躁不安。另外，鼻腔分泌物也是造成新生兒鼻堵的重要原因。
準備用物
消毒棉棒1包，清水或母乳、牛奶少許。
護理要點
清理鼻腔分泌物時，切勿用鑷子強力夾出，要先軟化鼻痂，用棉棒蘸清水往鼻腔內各滴1—2滴，或用母乳、牛奶滴入亦可，經1~2分鐘待鼻痂軟化後再用干棉棒...
孕期用藥，小心別傷了寶寶
李小雅最近懷孕了，她既開心又擔憂，因為她體質比較差，常常感冒，每次感冒的症狀都很嚴重。聽別人說，吃些補藥來補一補，體質就會好很多。但一說吃藥，她連連搖頭，怕對肚子裡的寶寶不好。後來一個小姐妹告訴她，說中藥毒性小，吃了沒事。於是，她就請一個據說很有名的退休老中醫給配了藥方，抓藥吃了，沒想到才吃了一副，肚子就痛起來了。家人趕快把她送到醫院，經過搶救才把...
孕媽咪不宜使用暖寶寶
養生之道網導讀：冬季天寒地凍，寒冷的天氣我們會尋找各種取暖措施，暖寶寶攜帶使用都很方便，取暖效果也很好，深受大家的喜歡，提醒孕婦朋友不要隨便使用暖寶寶，容易導致流產或寶寶畸形哦。
警惕暖寶寶對胎兒的傷害
暖寶寶採用鐵的氧化放熱原理，與空氣接觸後可持續散熱12小時左右，但有人測試發現，暖寶寶能夠達到60℃左右，甚至更高，可能導致孕...
如何預防寶寶冬季長凍瘡
凍瘡常發生於寒冷的冬季，尤其許多孩子不畏寒冷，喜歡 在戶外玩耍，如果不注意防寒保護措施，孩子容易發生凍瘡。當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發生痙攣，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液循環較差的部位，如腳趾、手指等。
寶寶的體表面積與公斤體重之比相對成年人來講較大，這決定了寶寶皮膚散熱快、耗熱多。同時，寶寶皮膚的...
懷孕期營養決定了寶寶的壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。
研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“輕量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾病與其...