孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
微笑也是一種胎教方法
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健...
孕婦微笑是寶寶的最好胎教
10條孕婦失眠的治療方法
孕婦失眠怎麼辦？孕媽媽失眠不但會傷害自己的身體健康，連腹中寶寶的健康也要受到影響，為了自己也為了寶寶一定要解除失眠情況，下面是10條對付孕婦失眠的治療方法，孕媽媽們來學習一下吧。
1、注意合理地控制飲食，有些孕媽媽在懷孕的時候食慾特別好，能吃很多東西，這樣的大吃特吃也會造成失眠，並且進食過多會使腸胃功能受到影響，不能及時消化身體會感覺不適，所以無法安然入睡。
2、尤其是初次...
孕婦如何和這些不適說再見
懷上寶貝雖然使你和家人都很欣喜，但隨之也會帶來一些身體不適——總感疲倦、肚子脹氣、腿腳抽筋……讓你感到煩惱。怎麼與孕期的這些不適說“Bye”？
1.經常感到疲倦的雨晴
從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。
為什麼雨晴總感...
傷害孕婦胎兒的6種食物
我在8個月後即將成為一名幸福的媽媽，所以，從現在我就開始注意自己的飲食起居了。前段時間，在美國“網絡醫學博士”網站上看到一則新聞，講了孕婦不應該選擇的一些食物，推薦給准媽媽們共享。
避免食用大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。
河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要...
家電輻射強 孕婦防護有妙招
[導讀]幾乎任何電器都會產生電磁輻射，比如微波爐、電視機、電腦、手機等。看不見的電磁輻射，給人體造成的傷害往往是緩慢、隱性的，讓人們疏於防範。
醫學研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體神經系統、生殖系統等造成傷害，醫學研究也證實家電輻射會促發癌症，並可導致胎兒或新生兒嚴重發育不全或畸形等。我們的生活雖然離不開家電，但如何把危害降低到最小程度，卻是大有可為。
微波爐 孕婦頭號輻射...
孕婦腰背痛能否按摩
據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態，同時，由於血液集中於胎兒，因此背肌的缺氧情況較為嚴重。
其次，婦女懷孕後其自身的激素發生了變化，由於弛緩素分泌太多，進而減少了關節...
讓孕婦健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。
懷孕後體重增加一覽表
表中前3項是胎兒出生後產婦可以馬上減掉的體重，其餘部分仍包含在媽媽的體重內。如果孕媽媽不控制飲食而且在懷孕初期就增重很多，產後想恢復身材就比較困難了。
孕媽媽適宜吃的...
這5類孕婦 千萬別喝牛奶
牛奶雖然營養，但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利於恢復健康。
1.缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。
2.返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，...
秋季孕婦注意防流感
養生導讀：夏季過，秋季來，夏秋相交時正是流感高發期。入秋以後，晝夜溫差大，一不小心就會感冒。這時如果懷有孩子的媽媽們患了感冒，由於不能隨便吃感冒藥，就會十分痛苦。為了幫助大家安全度過這個流感易發季，特為大家收集一些預防流感的有效方法。
一、保持充足睡眠，注意衛生。
多鍛煉、多洗手、注意室內保持通風，保持良好的個人衛生習慣。咳嗽時應使用紙巾、手帕並掩著口鼻，不要直接面對他人打噴...
孕婦冬天吃什麼不怕冷
養生之道網：冬天氣溫低，孕婦畏寒是很正常的事情，那麼孕婦冬天吃什麼不怕冷呢？下面養生之道網為您介紹孕婦冬天吃什麼不怕冷，看看吧。
孕婦冬天畏寒，可能是以下原因：缺鐵導致血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。或者是甲狀腺素分泌不足，血液循環減慢，產熱不足，就會比較怕冷。亦或者是血壓低，末梢血液循環不足，人體組織同樣得不...