朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會影響肚子裡寶寶的。”朵朵媽打了一個長長的哈欠，說道：“今晚睡前我得喝杯牛奶，促進睡眠。” 准媽媽在懷孕6 周以後，常出現食慾減...

 很多媽媽都愛親吻自己的寶寶，但是媽媽親吻寶寶時也應當注意一些注意事項!媽媽親吻寶寶時應當注意什麼呢? 注意事項1、對寶寶唱歌、說話並撫摸他永遠不會為時過早 在曲調優美的旋律中自然地插進一個吻——寶寶非常喜歡與你一對一的接觸。 溫馨提醒：如果你適逢傷風、嚴重感冒或剛剛抽過煙，請避免親吻寶寶。 注意事項2、目睹寶寶可愛的睡姿，每一個人的心都在悄悄融化 你聽著寶寶淺淺的呼吸...

 產後女性可能會在心理上認為自己已經是當媽媽的人，是不是老了，而在生理上來說，孕期媽媽經歷了巨大的身體消耗，如果恢復的不好會讓自己加速衰老，產後媽媽要如何抗衰老呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多...

[導讀]我們訪問了一些經歷過懷孕和分娩的媽媽，用她們的經歷來減少讀者們的恐懼，準備迎接懷孕的最美好時刻。 1．“我會很痛！” 許多懷孕媽媽的最大恐懼就是痛，覺得分娩的痛會讓人覺得整個人都碎成上千塊一樣。無論你決定自然分娩還是剖腹產，這都是一項偉大的決定。其實在許多的情況下，分娩的痛可能並沒有你想像的那樣嚴重，可能比嚴重的經痛還要輕，而且減輕的痛苦的方法還是有很多的，麻醉...

充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要，能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能，降低產後患抑鬱症的幾率；研究發現，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大，睡眠嚴重障礙的孕婦產程長，剖腹產幾率為正常人的5.2倍。 媽媽的睡眠對腹中的寶寶影響也很大，如果媽媽是夜貓子，那寶寶出生後多數也是夜貓一族哦。一些小訣竅可以幫助准媽媽們提高睡眠質量。 高質量睡眠之睡前飲食 1、睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、難...

    在孕產期可能會有一些小意外，孕婦要學會保護好自己和胎兒，應該瞭解一些流產的預防措施，防範於未然，就算突發事件也不會頭腦空白。   自然流產的預防措施 懷孕早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，如某些藥物、放射線和化學物質的侵害，細菌、病毒的感染，以及體內內分泌激素水平的異常或某些營養物質的缺乏等，這些都可使胚胎發育產生缺陷而最終導致自然流產。 有些流產是屬...

[導讀]醫學專家提醒育齡女性，當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處。  專家解釋： 人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強，而內臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達這些肌肉，唱歌發出聲音引起聲帶振動，而振動可以淨化身體，增強心、肝...

大齡媽媽孕中期該如何做運動呢？因為妊娠中期胚胎發育階段已經完成，是准媽媽和胎兒都比較安定的時期。准媽媽可以進行適度的活動與運動，如果孕前有運動的習慣，這個時期仍可維持相同的運動量，像跳舞、散步、游泳等。但如果孕前沒有運動習慣，就不建議在這一時期增力口新的運動項目，僅建議從事散步等輕鬆的活動，以免體力無法負擔，增加受傷機會。 孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美...

中國人總是相信草藥，但近幾年的優生遺傳研究證實，部分中草藥對孕婦及胎兒有不良影響。 .hzh {display: none; } 中草藥中的紅花、枳實、蒲黃、麝香、當歸等，具有興奮子宮的作用，易導致宮內胎兒缺血缺氧，致使胎兒發育不良和畸形，甚至引起流產、早產和死胎;大黃、芒硝、大戟、商陸、巴豆、芫花、牽牛子、甘遂等中草藥，可通過刺激腸道，反射性引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。 有些中草藥本身就具...