炎熱的天氣越來越不講道理。家中的空調開的時間越來越長。溫度越來越低。一天比一天高溫，要想舒服點當然是在工作的單位和家裡把空調的溫度調得低低的，不一會兒涼風習習，體溫驟降，感覺就舒服多了，但隨著一段時間的冷氣吹送，不注意的人便會不小心染上頭痛等疾病；還有當人從街外炎熱氣溫進入空調地帶，一進一出產生很大的溫度差引起身體不適……其實空調病就隱藏在這些安逸的環...
哪些食療可以預防空調病
哪些食物是核輻射的「剋星」
1、綠色蔬菜 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”?鹼性成分，可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2、海帶 海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
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哪些水果不宜大量食用？
炎炎夏日，不少女生都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。
1、荔枝
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，...
夏季易患哪些皮膚病
夏天日光強烈、氣候炎熱，有時濕度又大，不但會誘發許多皮膚疾病，而且還會使原有的皮膚病加重，常見的有五大類：１ 光感類皮膚病。這是人體對陽光發生強烈反應所致，多見於皮膚較白皙的人，對光敏感的機體，或攝入光敏物質如某些藥物等，陽光較長時間的照射在皮膚暴露處，手背、面部發紅和腫脹，重者可發生水皰，通常稱為光感性皮炎，此外紅斑狼瘡、雀斑等雖不屬光感性皮膚病，但因陽光照曬可以加重。預防...
哪些食療方可對付脂肪肝
中醫將脂肪肝歸屬於“積證”、“痞滿”、“痰痞”等病證範圍。中醫認為，脂肪肝起因於膏粱厚味、飲食不節、好逸惡勞、情志內傷，成因於脾失健運、肝失調達、久病體虛、痰瘀阻絡、肝氣鬱結，致脾失健運，痰濕交結、內郁肝膽而成本病。
脂肪肝可選用的食物
高粱米、燕麥、青稞麥、玉米、小米、薏...
哪些是易上火的水果及解熱的水果
營養是維繫身體健康的關鍵，某些營養素的過多或過少，都容易造成某些特定疾病！現代人，應注意膳食文化，怎樣吃出健康，怎樣避免藥物的傷害?最好的醫生是自已!夏天並不是什麼水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果，哪些是解熱的水果。
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩...
秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些
養生之道網導讀：秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些， 一般胃痛時，如果症狀和平時沒什麼兩樣，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物，若服用1星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象，應該及時去醫院檢查，以免貽誤病情。秋季是胃病的多發季節，如何打好秋季“護胃戰”至關重要。
注意保暖
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。患有慢性胃炎的...
告訴你秋季防病健體的蔬菜有哪些
養生之道網導讀：告訴你秋季防病健體的蔬菜有哪些，中秋是氣候轉換分界點，一過中秋，天氣明顯轉涼，人體新陳代謝漸緩。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。大家都知道，蔬菜不僅養生，還輔助治療及預防一些疾病。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢?下面就推薦給大家一份“養生蔬菜目錄”：
預防感冒：萵筍和菜花
菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽菜...
豆芽菜的營養價值 吃豆芽有哪些好處
綠豆芽是夏季家中的必備菜，不僅僅因為它做起來方便，而且含有多種礦物質，具有多種用途。因為含纖維素，綠豆芽與韭菜同炒，可用於防治老年及幼兒便秘，既安全又有效;綠豆芽含多種維生素，經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎、維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。
綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸;棉子糖、毛類花糖等產生...
夏季養生有哪些講究
一、應時起居。
根據不同的季節，變換起居時間，如冬季適合於早睡晚起，而夏季則宜晚睡早起。中午一定要加午睡，時間不易過長。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大洩，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉酸痛等。
二、合理調節飲食。
夏季一般人的食慾有所減低，通俗稱謂“苦夏”，...