養生之道網：剖腹產產婦生產後可不能任由身材橫向發展，是時候想想剖腹產產婦怎麼瘦肚子了。下面養生之道網為您介紹剖腹產產婦怎麼瘦肚子，看看吧。
剖腹產產婦怎麼瘦肚子：飲食調理
停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，多餘部分只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成為贅肉。因此一旦停止母乳餵養...
剖腹產產婦怎麼瘦肚子
怎麼刮痧瘦肚子呢
養生導讀：夏天是個炎熱的季節，很多人懶得運動，所以腹部的小贅肉就出來了，利用刮痧來減肥腹部是最快的方法，可以有效促進腸的蠕動，促進胃的消化吸收，排除體內毒素和多餘水分，快速達到減肥效果。
首先說下刮痧減肥的原理：人體內有很多條經脈，所以經脈都是相關聯，各個相通的。當我們的肚子胖起來的時候，裡面就堆滿了脂肪贅肉，那阻塞在經脈裡面氣血運行就會發生障礙了，這時候，我們的氣血和各種營...
原地跑步減肥效果怎麼樣
養生導讀：原地跑步能減肥嗎？沒錯，原地跑步是不錯的減肥方法，每天晚上下班後一邊看電視一邊原地跑，能幫助你消耗脂肪而不失樂趣。下面教你原地跑步減肥法，三階段變身瘦美人！
原地跑步能減肥嗎？
原地跑步是可以減肥的。但運動時間要持續四十分鐘以上，因為這時人體的脂肪才會被調動起來與糖元一起供能。所以，如果你的運動強度小於四十分鐘，那麼你的減肥效果就不會太明顯。
原地跑就是在固定的一塊小...
剖腹產PK順產，哪個更疼
很多女人，第一次當准媽媽，期待之餘也有著滿滿的擔心，順產和剖腹產哪個更疼始終讓她們心神不寧。生孩子只有這兩種手段，痛點低的人自然想選擇不怎麼疼的，那麼到底順產和剖腹產哪個更疼呢？下面為您介紹。
順產和剖腹產哪個更疼：順產痛點分析
順產分娩的過程，就是把寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來的過程。
寶寶在媽媽子宮裡生活就像被裝在一個口袋裡一樣，袋口處有紮緊的繩子，這紮緊的繩子就是媽...
哪類孕婦需要剖腹產
養生之道網：順產很好，但是有的孕婦的情況卻不允許順產，只能進行剖腹產，那麼哪類孕婦需要剖腹產呢？下面養生之道網為您介紹哪類孕婦需要剖腹產，看看吧。
1、骨盆狹小或畸形。
有些身材過於矮小的母親，因骨盆過小，沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產，因此必須採用剖宮產手術。
骨盆結構異常的孕婦，如患過小兒麻痺患者、有骨盆骨折病史、身材過於嬌小或侏儒症患者，因骨盆出口異常無法讓胎兒順利通過...
〞剖腹產〞手術全過程步驟解析
房間裡是否有兒科醫師，如果沒有足夠的理由說明孩子會有疾病，剖腹產一般不像從陰道接生那樣需要一個專門的兒童醫師在身邊。
手術具體操作步驟如下：
◆ 輕擦腹部，並用消毒液清洗陰部。在您的膀胱裡面插一根導管，保持膀胱壓力減小。
◆ 操作室內，一般都有淺色的窗簾，您的肚皮裸露著。如果您在整個分娩過程中都是醒著的，醫生可能在您的肩膀部位放一個隔板，這樣您就可以不必看到自己的傷口了。
◆ 如果需...
剖腹產後怎麼瘦肚子
養生之道網：做了媽媽後，你是否擔心自己身材無法恢復呢？剖腹產後怎麼瘦肚子，是不是你的心病？下面養生之道網為您介紹剖腹產後怎麼瘦肚子，供參考。
1、仰臥起坐
把身體升起離地10至20厘米後，收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。
2、上拋實球
坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，...
「順產」怎樣才能「順」？
懷胎九月半，准媽媽們真正來到了，又激動又緊張的分娩時刻。分娩究竟是一個什麼樣的過程？可能會發生什麼問題？怎樣做才能與助產人員(醫生、護士和助產士)配合好， 達到順利分娩呢？……准媽媽准爸爸們對於將要發生在產房裡的情況，通常都問題多多。
而產房和手術室一樣是半封閉科室，為避免感染，一般人員不允許進入，所以准爸爸媽媽都會對產房充滿神秘感。讓我們一起來剖析一下產房自然分娩...
我究竟該選擇順產還是剖腹產
懷胎10月，每位母親都在熱切期盼著寶寶的到來，等待著那一聲象徵順利與健康的初啼。期盼的同時，准媽媽可能會對即將到來的生產懷有些許恐懼和不知所措——會痛嗎？會很痛嗎？一切都會順利和安全嗎？自然分娩和剖腹產，我又該怎樣選擇，哪一種選擇更適合我呢？
安全“生產”放首位
個案1： 晴玲(28歲，外貿專業碩士)
我不知道最後是自己生還是剖宮產，這不是我個人能決定的，還得聽醫生...
水裡跑步減肥又健身
所謂水中跑，主要指在水中慢跑。它相當簡單，沒什麼特殊的技巧，游泳的時候順便在水裡跑一跑，可是大有裨益。由於水中阻力較大，比空氣大12—14倍，通常在水中跑45分鐘相當於在陸地上跑2小時。而且在深水中，身體受水的浮力承托，不像在陸地那麼受壓，人體受到的震盪幾乎為零。這樣既起到了鍛煉效果，又緩解了體重衝擊的刺激，減少了膝關節的負荷。肥胖人群和膝關節有損傷的人，尤為適合這項運動。
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