腎結石並有積水應當心
尿路結石為泌尿外科最常見的疾病，其門診接診的病人中有75%以上的都是結石病。結石在嬰幼兒中非常罕見，最為常見的是20—40歲的中青年，且男性略多於女性，其具體發病的機理仍不清楚，不過與遺傳、飲食、代謝等因素都有關係。
泌尿系的結石一般可分為上尿路結石(腎、輸尿管結石)和下尿路結石(膀胱、尿道)。近30年來，膀胱結石的發病率迅速降低，但腎結石的病人則在明...
睡前兩杯水可防腎結石
按揉兩穴除頭昏
當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位——印堂和神庭。
印堂穴是人體經外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，刺激此穴對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏、恢復大腦活力有異曲同工之妙。同時按摩，則互相補益，效果更佳。
印堂穴在...
小兒保健，教你兩招
推拿按摩是通過特定手法的作用，刺激相關部位和穴位，從而達到扶正祛邪、調理腑臟、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩進行小兒保健，以預防疾病的發生。下面介紹兩種方法：
1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1 分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、...
按揉兩穴頭不暈
北方的桑拿天、南方的梅雨天，都會讓人覺得渾身難受，經常頭暈、疲乏。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰在接受《生命時報》記者採訪時表示，出現這種症狀時，可以按按“神庭穴”和“印堂穴”，就能緩解。
“神庭穴和印堂穴是兩個比較安全的穴位，對於普通人而言，很容易識別，也很方面按揉。”趙焰分析說，神庭穴位於頭部，前髮際正中直上大約0.5寸的位置（髮際不明顯...
寶寶每天哭鬧兩三次？聽聽專家建議
導讀：相信很多父母都嘗試過被孩子的大哭大鬧攪得要發狂的感受，怎樣才能避免孩子大哭大鬧？孩子哭鬧該怎麼辦？看看本文的建議，應該對父母有幫助。
偶爾哭一哭鬧一鬧不算是發脾氣，應對的方法跟大哭大鬧不一樣，如果你的孩子每天哭鬧上兩三次，就得請教專家了。
避免寶寶哭鬧之道
一、教孩子應對挫折與憤怒
做給你的孩子看，大人們在遇到挫折或煩惱時除了大吼大叫之外，都是怎 麼應對。當你把肉烤焦了時，...
兩類型人的拔罐減肥法
傳統醫學的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作
１．中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，...
教你兩招瑜伽既美腿又養顏
瑜伽有效地收縮小腿肚，拉伸大腿的肌肉線條，塑造修長完美的雙腿。對於辦公室一族因為長期面對電腦而產生的各種色斑、痤瘡等大有改善。
瑜伽美腿——— 舞者
練習方法：
A.自然站立，吸氣右腿屈膝，腳跟拉近臀部；
B.右手抓住右腳踝，輕拉起來；
C.呼氣，左手前伸，同時右手拉高右腿，上身微微前壓，眼睛注視左手延長線；
D.保持平衡，自然呼吸，堅持10秒；
E.依次回復，換另一側練習。
效...
天熱必做兩件事
炎炎夏日，馬路上騎電動自行車的上班族以及交巡警、清潔工、建築工人，長時間曝曬在烈日下，易中暑、虛脫，引發皮炎。該如何對付和預防這些情況?鄭州市中醫院營養科主任薛玉珠說，夏季飲食應以清淡為主，有一些原則大家可以參考。
補充水分、無機鹽：
高溫下易丟失水分和無機鹽，工作的...
6種水果空腹吃不得 水果最宜兩餐間吃
夏季來臨，不少愛美的女性都開始依靠只吃水果減肥，認為這種方式既健康又見效。有食品專家即表示，有些水果不能空腹吃，並且飯後吃水果的習慣也不好，吃水果的黃金時間應在兩餐之間。
專家表示，像山楂、橘子、柿子、番茄、香蕉和荔枝等都不易空腹吃。前兩種水果是以內味道過酸，空腹吃會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸；荔枝則剛好相反，因其含糖量高，空腹食用會刺激胃黏膜，也...
夏季飲食須注意三多兩不宜
炎炎夏日，我們在飲食上更應注意，我們很多人在這個時候沒有胃口，飯量大大減小。夏季心火易亢，苦味能洩暑熱去暑濕，適當吃些苦味食品能恢復腸胃納運功能，增進食慾。
“三多”即3個多吃：
多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥;苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可袪暑清心，對胃病、濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果;黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和...