四個輪子上的生活你已經習慣，但關上車門，你是否感覺自己享受到了真正的舒適與安全?如果沒有，讓我們補上一些必備的功課吧。
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的最好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然最好在選車 時就關注它...
女性開車族警惕七大健康隱患
怎樣喝牛奶更健康
養生導讀：牛奶是孩子成長的營養佳品，是促進孩子成長、提升孩子智力的關鍵飲品。那麼怎樣喝牛奶更健康呢？什麼時候喝牛奶最好呢？養生之道網為您介紹怎樣喝牛奶更健康，看看吧。
1、不能空腹喝牛奶
早晨千萬不能空腹喝牛奶，因為在牛奶中是有很多的營養物質的不容易消化的，早上最好吃點東西再喝，對於胃部很有好處。先進食一些澱粉質小點心，如小蛋糕，小餅乾可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化...
淡黃色牙齒最健康 體內疾病看看口腔便知
眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早於患者自己的意識。
琺琅質與癌症
《華爾街日報》報道，修復科牙醫喬治·基沃維茨說，在32年執業生涯中，他曾根據患者上前齒內表面琺琅質受腐蝕的情況，診斷出七例癌症和多個貪食症病例，還發現過...
健康益壽內養功
該功法配合意守，側重呼吸鍛煉，通過意守和呼吸鍛煉，達到大腦靜而臟腑動的目的，因而該功法對內臟保健，尤其是對促進消化系統和呼吸系統的功能大有幫助。
適用於慢性胃炎、消化道潰瘍、胃下垂、慢性肝炎、慢性膽囊炎、慢性腸炎、慢性闌尾炎、慢性結腸炎、脂肪肝、習慣性便秘等病患者。
內養功是靜功的主要功法之該功法配合意守，側重呼吸鍛煉，通過意守和呼吸鍛煉，達到腦靜而臟腑動的目的，因而該...
上班族別總讓身體受傷
導讀：長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣，設施都是白領健康的隱患。那麼，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領保持健康秘笈。
上班白領
辦公室裡的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設置逐漸以舒適為標桿，休閒區、水吧、小吃區等一應俱全，讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白領們還是會...
職業女性護健康七必備
養生之道網導讀：白領們每天忙於工作，身體處於高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對於職業女性來說。那麼，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那麼，職業女性保健措施有哪些?健康白領守則是什麼?
職業女性守護健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細，又不注重健身，很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦２個健身瑜伽動作，幫你防治各式疾病。
簡易角度式變化式
此式有穩定腦波的作用，所以我們把它作為晚上的第一個練習姿勢．練習時意識力應放在慢慢變得平和的心臟和呼吸上．
輔助治療：肩周炎，頸椎僵硬，消化不良，失眠，粉刺，偏頭痛等．
放鬆：完成此式後，站立，閉眼，放鬆．
提示：練習時應盡量讓...
上班族 別讓你的胃總受傷
導讀：辦公室裡的上班族們總是在快節奏的生活，早餐沒時間午餐吃不好晚上有應酬，這些壞飲食習慣是上班族的殺手，讓很多上班族的身體出現亞健康狀態，怎麼注意這些壞習慣呢?健康飲食應該注意什麼呢？
上班族的壞飲食習慣
1、喜歡吃滾燙的食物
很多消化系統癌症患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物西。他們平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱...
職業女性保護健康七必備
養生之道網導讀：白領們每天忙於工作，身體處於高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對於職業女性來說。那麼，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那麼，職業女性保健措施有哪些?健康白領守則是什麼?
職業女性守護健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態...
小管牙膏 更益牙齒健康
養生之道網導讀：很多家庭都會選擇使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認為，大管牙膏在價錢上更划算，而且能用很長時間。但全家人一起用同一管牙膏會對口腔健康造成威脅！
其實，用牙膏小管反而更好，原因主要有以下三點：
一、一管牙膏不要用太久。因為牙膏使用時...