盆腔炎是指女性的上生殖器官的一組感染性炎症，是常見的婦科病之一。注意做好經期、孕期、產期、產褥期、更年期“五期”衛生保健，可有效預防盆腔炎。
一、經期。經期指是月經的週期，一般以28天左右為一個月經的正常週期。
經期女性應該注意個人衛生，嚴禁性交，經期性交時，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微...
女人做好「五期」保健 遠離盆腔炎
促進早產兒的腦部發育 做好撫摸和游泳
生下早產兒，爸爸媽媽最緊張的就是寶寶的健康了，當他們8個月大時，腦部發育並沒有完全成熟，所以對於家有早產兒的父母們，只要採取多種措施，就可以很好地促進寶寶的腦部發育。好比撫觸寶寶和游泳。
對於早產兒，相信經過父母們的悉心呵護，寶寶可以茁壯成長。可是，他的智力發育怎麼樣？以後的學習能力會不會比其他孩子差一些？父母們肯定心急如焚吧！
許多早產兒，特別是懷胎不足8個月出生的寶寶...
准爸做好胎教的四大方法
我們以前的胎教都是對準媽媽有很多的要求，卻忽視了父親的作用。但是專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。因此，要做一個負責任的爸爸，對於孕育一個聰明的寶寶有著非常重要的意義。
孕婦的情緒對胎兒發育影響很大。妻子懷孕後，在精神、心理、生理、體力和體態上都將發生很大變化。如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生後即使沒有畸形，也會發生餵養困難、智...
新媽媽要做好哪些入院準備？
全面細緻的入院準備
進入臨產期之後，分娩的日期眼看就要到了。什麼時候分娩，在哪家醫院分娩，以什麼樣的方式分娩，都要準備好。還要對最不好的分娩狀態作出心理準備和一定的物質準備，之後作出相應的決策。為了以防萬一，剛剛進入臨產期就要盡早地來準備入院用品，複習分娩的流程，預演呼吸方法，確認胎兒在腹中子宮內的情況等等。
調節自己的心情，時刻要保持一種“積極地期待、企盼”的心情...
預防子宮肌瘤須做好這三要點
如何預防子宮肌瘤？由於子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”，越來越多關心健康的女性都想要瞭解如何在平時的生活中做到早預防早治療，專家稱，其實子宮肌瘤是可以防預的，尤其是婦女在經期及產後要特別注意，攝養，嚴禁房事，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力是最為關鍵的一項措施。
如何預防子宮肌瘤：第一點做好檢查
一般來說，子宮肌...
嬰幼兒蔬菜泥怎麼做好
養生之道網：嬰兒到了一定的年紀就需要通過蔬菜獲取必須的氨基酸、維生素，那麼嬰兒蔬菜泥怎麼做，媽媽們都知道嗎？下面養生之道網為您介紹嬰兒蔬菜泥怎麼做，看看吧。
什麼是蔬菜泥？
蔬菜泥以新鮮蔬菜為原料，清洗乾淨，壓搾為泥狀，迅速冷凍而成的。在食用時，可以將蔬菜泥加入其它輔食或直接食用皆可，是接近蔬菜營養的泥狀食物。
從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物，剛開始可...
九月入園寶寶做好準備了嗎
6月幼兒園報名，9月寶寶要入園，進幼兒園是寶寶成長過程中的一個里程碑，這也是寶寶第一次離開家人的呵護、第一次過集體生活、第一次要獨立學會如何與他人溝通。
開學初的幼兒園門口，常常能看到小寶寶拚命抱住媽媽的脖子哭得聲嘶力竭，而媽媽呢，也是淚水漣漣，一步三回頭。為避免這一幕，親愛的家長和寶寶，現在就開始為寶寶入園做好準備吧。
寶寶哭鬧、生病最常見
哭鬧、經常生病、胃口變差，這些症狀對...
做好這幾點，孩子不想長高都難！
養生之道網：兒童長不高怎麼辦？研究發現父母的辱罵威嚇會阻礙兒童身材的長高，但大多數孩子長不高是因為生活習慣問題，下面養生之道網為您介紹兒童長不高怎麼辦，看看吧。
1、不要挑食
挑食可能是因為孩子不餓，所以飯前一小時不要再進食任何東西了。也有可能是媽媽做飯沒上心，一成不變的菜式孩子當然會吃夠。
處在生長發育期的孩子不能偏食，家長應有意識地為孩子增加各類營養，包括如魚、蝦、瘦肉等富...
春季上班族養生做好15點
養生之道網：春季是養生的好時候，上班族一定要把握時間進行身體調理，恢復冬季損耗的元氣，那麼上班族春季如何養生呢？下面養生之道網為您介紹上班族春季如何養生，看看吧。
上班族整日都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。春季上班族養生要做到：
1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道，有助於放鬆肌肉，且可以明目。
2、到公司附近的美發...
避免腰痛做好11點
腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心。據調查顯示，男性和女性患背痛的整體概率大體相似，但超過半數的男性患有腰痛，其概率比女性要大得多。
長期從事站立操作如理發、售貨等工作人員，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部...