菠菜雞肉粥 原料：鮮菠菜根150克、雞肉10克、大米50克、食鹽適量。 製作方法：鮮菠菜根洗淨切碎，放入雞肉，加水適量，煮30分鐘左右，再加入淘淨的大米煮爛成粥，最後放入適量食鹽調味。 清燉魚頭豆腐 原料：大馬哈魚頭(三文魚頭)或其他魚頭、豆腐、青蒜，以及蔥、姜等調味品。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 製作方法：1、蔥切段，姜切片，青蒜切段，...

     熨罐法也叫滾罐法，是在閃罐法的基礎上演化而來的。當反覆閃罐使罐體變熱時，立即將罐體翻轉，用溫熱的罐底按摩穴位或皮膚。使用熨罐法要掌握好罐的溫度，溫度過高容易燙傷皮膚，過低則達不到熨罐的效果。熨罐法可以與閃罐法配合使用，當閃罐法罐底發熱時則可翻轉罐體施用熨罐法，當熨罐法罐體變涼時即可翻轉罐體採用閃罐法治療。 標籤：【熨罐】、【法】、【--】、【特點】、【...

養生之道網導讀：補陰的中藥有哪些？補陰，中醫治療陰虛證的方法。那麼補陰的中藥有哪些？下面推薦幾種補陰的中藥，一起來看看。 補陰的中藥有哪些 補陰，又稱滋陰、養陰、育陰、益陰。補陰法常用於治療形體消瘦，口咽乾燥，兩目乾澀，眩暈，耳鳴，乾咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。常用藥物有沙參、麥冬、天門冬、玉竹、女貞子、石斛、百合、旱蓮草等。 1、沙參 沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參。沙參具有...

        頸椎病，成為現代許多上班族的一種煩惱與憂慮。那麼，頸椎病可以自我調節治療嗎?通常通過調理，頸椎病是可以改善的。那麼，如何很好的防治頸椎病呢?下面跟著小編來看看該如何進行調理。         如何預防頸椎病         1.坐姿正確         要預...

 臨床統計資料顯示，一年四季中，有兩個中風發病高峰期，即氣溫在0℃以下的寒冬和氣溫在32℃以上的盛夏，而且氣溫越高，患中風的危險越大。當氣溫升至32℃以上、相對濕度達到70%～90%時，人體主要靠汗液蒸發來散熱，每天大約要排出1000毫升或更多的汗水，這雖對防暑有益，卻需要比平時高4～5倍的血流量才能實現。補充水分多或過少均有引起中風的危險。避免以下9大因素，可減少中風的發病率。 1.多飲水：...

養生導讀：而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說你沒有時間，沒有多餘的金錢去照顧自己的身體，那麼不妨學習一下這些不用花錢的養生方法，只要平常做幾分鐘就會讓你更加健康。 一、頭部穴位。 百會穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。 風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指...

頸肌緊張性頭痛多因頭頸部長期處於某種不良姿勢，如長期低頭看電腦，導致頭頸肩胛部姿勢不良引起斜方肌、胸鎖乳突肌、肩胛帶肌等持續收縮痙攣，游離出乳酸、緩激肽、五羥色胺等致痛物質，從而導致頭痛，也與植物神經系統的功能有密切關係，多由精神緊張、勞累過度、內分泌紊亂誘發。 中醫認為，過度勞累致氣血不足或肝腎虧虛，風寒濕邪乘虛而入，阻滯經絡，導致局部氣血運行不暢，久病入絡，氣血痺阻，留...