養生導讀：皮膚乾燥起皮是很多人經常出現的現象，很多愛美的女性朋友就會用盡所有辦法來修復這一現象，那有什麼辦法可以解決呢？皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？下面一起來看看吧。
小心美麗誤區
1、過度飲水。要想皮膚好就要水喝飽，幾乎每篇美容日誌上都少不了這一條，殊不知這樣的做法也是有副作用的。科學研究證明，人體每天所需水分約為2000毫升，去掉飲食中所含有的水分，人體實際只需補充1000-12...
皮膚乾燥起皮怎麼辦呢
減肥新方法 另類中享〞瘦〞
養生之道網導讀：很多減肥MM嘗試過多種減肥方法，就是不見瘦，其實有時候試一下其他的減肥方法，走一些旁門左道，或許會有意外收穫。所以，小編給大……
很多減肥MM嘗試過多種減肥方法，就是不見瘦，其實有時候試一下其他的減肥方法，走一些旁門左道，或許會有意外收穫。所以，小編給大家介紹減肥新方法，讓大家在另類中享"瘦"。
1、說說ABC，就能瘦小腹？
是的，你沒聽錯！找一首自己最喜歡的英文歌，每天一...
五招防治尿路感染
近年來，“生活方式病”的概念漸入人心。實際上，除了冠心病、中風、糖尿病等慢性病外，尿路感染的發病與不良生活方式也密切相關。那麼，要想預防尿路感染，我們至少應該做到哪些事呢？
多喝水小便通暢
說到尿液，多數人的第一反應是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些髒兮兮的液體，它可是人體新陳代謝不可缺少的一環。人們吃下的肉類、糧食等食物，最終會在血液...
雞血籐的功效
養生之道網導讀：雞血籐的功效，雞血籐是一種常見的中草藥，也是民間女性最常用的一種藥物。那麼雞血籐有哪些功效？下面一起來瞭解下雞血籐的功效。
雞血籐為豆科植物密花豆的籐莖。密花豆為木質籐本，生於山谷林間、溪邊及灌叢中。分佈於福建、廣東、廣西、雲南等地。
秋季采收莖籐，除去枝葉，鋸成段，曬乾。或鮮時切片，曬乾。
雞血籐籐莖呈扁圓柱形，直徑2至7厘米，表面灰棕色，質堅硬，難折斷，斷面呈...
教杜拉拉式孕婦排解心理壓力
80%的孕婦心理焦慮抑鬱
凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓 她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了陞遷機會。她在待產時就常常在半夜哭泣，把老公拉起來大吵大叫。她說自己有產前抑鬱症，但又怕吃藥影響寶寶健康，這就產生了更多的心理負擔。
“80%的孕婦都會出現心理焦...
不用藥物也能治好感冒的6個方法
一個成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠藥物抑制感冒並非好事。英國《獨立報》介紹了不用藥治感冒的6個方法。
吸熱氣：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。
喝熱飲：一...
針灸減肥期間吃什麼食物有效？
養生之道網導讀：針灸減肥的基礎是保持身體的健康，中醫養生專業人士表示：針灸減肥前後也不能荒廢飲食瘦身，針灸減肥期間吃什麼食物更有效，簡單介紹……
針灸減肥的基礎是保持身體的健康，中醫養生專業人士表示：針灸減肥前後也不能荒廢飲食瘦身，針灸減肥期間吃什麼食物更有效，簡單介紹針灸減肥食譜。
針灸減肥食物搭配一：水果
一天一個，蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%，而水果可在最新鮮的狀態...
辦公室族特色醒腦瑜伽
工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受dvd的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。
在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作狀態。七色瑜伽根據人體七個重要的輪穴（相當於中醫的穴位），分別針對體內七個腺體進行鍛煉。
a、上班準備，提神醒腦的練習
1、椰樹式：站立，兩腳距離同肩...
天麻使用禁忌
天麻性平，味甘，有平肝息風止痙之功，被譽為“治風之神藥”。對天麻的副作用及使用禁忌，古人早有認識。清代名醫張璐在《本經逢原》中指出：“天麻性雖不燥，畢竟風劑，若血虛無風、火炎頭痛、口乾便閉者，不可妄用。”現代藥理實驗也證實，天麻有一定毒副作用，單味天麻的中毒劑量是40克以上，中毒潛伏期是1~6小時。
在服用含有天麻的藥物時，一定要注意以下幾點：
1.凡...
花香陣陣 防疾治病助養生
人類的生命與植物息息相關。大凡是植物都有各自的氣味。無窮的植物氣味和它們神奇的功效正在被人們探索、研究和利用。
在中國，自古就有在家門口掛柏枝、艾葉、香蒲的習慣；在日本民間也有這個習俗。這是因為這些植物具有殺菌、抑菌作用。塔吉克斯坦有一所“香味”醫院，病人來到醫院不打針、不吃藥、不做手術，而是到特定的診治花園裡去聞香味，就可以治病。這是因為植物的氣味和花香能使...