孩子正是長身體和智力開發的時候，對各項營養素的攝取量會比較大，但是，很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長期下來肯定會造成營養不良，阻礙孩子的健康成長。
孩子營養不良的信號：
一、情緒變化
大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。
鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類...
三大信號標誌孩子營養不良
冬季3大減肥偏方 就這樣吃著瘦
養生之道網導讀：減肥本來就很難，要在冬季這樣冷到不想動的季節減肥就更加難啦。那麼，有沒有什麼減肥偏方，可以幫助大家輕輕鬆鬆在冬季減肥呢？答案……
減肥本來就很難，要在冬季這樣冷到不想動的季節減肥就更加難啦。那麼，有沒有什麼減肥偏方，可以幫助大家輕輕鬆鬆在冬季減肥呢？答案是肯定的。接下來，養生之道網小編就和大家一下分享一下冬季減肥偏方，讓大家在冬季輕輕鬆鬆減肥。
偏方一：豆漿減肥...
中醫教你七個「按時」巧養生
中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。
按時休息
生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多...
刮痧的操作方法及補瀉手法
操作時手持刮痧板，蘸上潤滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭。一般使用腕力，同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量，直至皮下呈現痧痕為止。
(一)操作方法
有平刮、豎刮、斜刮及角刮。
(1)平刮用刮板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
(2)豎刮 用刮...
孕期媽咪失眠的原因
在整個孕育寶寶期間，很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠質量不佳呢？
孕媽媽睡不好原因之一：尿頻
懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。
孕媽媽睡不好原因之二：半夜抽筋
到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，...
讓男人日漸變排骨三大誘惑
在物質生活日益豐富的今天，許多男人都被各種形形色色的物品鎖誘惑著。可是，這些誘惑有些可是男人健康問題的原因哦!讓我們一起來看看，到底有哪些誘惑，在一直引誘著男人們。
第一誘惑：金錢
中年男人有四大追求：事業、金錢、愛情、健康。不少人為了事業的成功，為了金錢的積累，每天工作12小時甚至16小時，他們是用健康的身體換取金錢，這是當前社會上中年男人時尚的一種生活方式。
只有健康才是最大的...
健康快速減肥怎麼做
養生之道網導讀：健康快速減肥怎麼做？有些食物能減少人體對膽固醇等致肥物質的吸收，所以減肥時不妨多吃這些安全有效的食品。小編在這裡教你幾種食療……
健康快速減肥怎麼做？有些食物能減少人體對膽固醇等致肥物質的吸收，所以減肥時不妨多吃這些安全有效的食品。小編在這裡教你幾種食療吃法，讓你可以快速安全地瘦下來。
1、「海菜包飯」瘦身法：用海帶和海藻將米飯包起來，放入酸辣醬作為調料，肚子餓的...
小孩子起痱子怎麼辦
養生之道網：小孩子起痱子怎麼辦？夏天最讓家長擔心的就是孩子的痱子了，癢在孩子腎，著急在娘心啊。那麼小孩子起痱子怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子起痱子怎麼辦，看看吧。
炎熱的夏季容易出汗，正是痱子的高發期，那麼小孩子起痱子怎麼辦呢？
1、用溫水洗澡，在洗澡水中加入幾滴花露水效果會更好。沖洗擦乾身子後再撲撒痱子粉，以減輕刺癢。洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮...
男人不要盲目壯陽
總是聽到很多男性朋友動不動就說自己“腎虛”。今天累了，“腎虛啊!”;昨天熬夜了，“腎虛啊!”……但是，對“腎”你真的瞭解嗎?腎虛只要壯陽就萬事ok?
中醫的“腎” 和西醫不同
西醫講的腎，就是解剖形態上的腎以及它所具有的泌尿功能。
中醫的認識就不同了，中醫對腎的生理病理認識並不局限於腎臟局部，其範圍、含義則要廣得多。中醫所指...
瘦臉瑜伽 輕鬆打造緊實臉型
臉部肉肉的怎麼辦？做做瘦臉瑜伽吧！今天小編就來教各位愛美MM一套瘦臉瑜伽動作，能有效緊實鬆弛的下巴，減少臉部皺紋，幫你塑造緊致小顏！
1、按壓耳朵下方
雙手食指與中指併攏伸直，輕輕按壓兩側耳朵下方，這樣能幫助淋巴流通順暢。
2、握拳按壓臉頰
雙手輕握拳，利用指關節輕輕按壓臉頰兩側。
3、握拳按壓嘴周及下巴
雙手握拳，利用指關節輕輕按壓嘴巴周圍及下巴部位。
重複1-3的動作。
4、托臉O嘴上看
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