寶寶生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的“進補”。進補時，媽媽除了注意將寶寶的飲食轉為清淡，還應當採取以下方法：
1選用食物滋補佳品
寶寶春季成長需要大量營養，因此選擇含有豐富營養素的甘味食物是很好的選擇。甘味食物適量食用即可提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶輕鬆應對各種春季多發症，讓寶寶...
5類食物有助於寶寶健康成長
常按穴位抵抗病邪入侵
養生導讀： 夏轉秋這個季節，人的抵抗力下降的很快，很容易造成疾病對人體的侵襲，那麼有什麼好的方法可以增強人的抵抗力呢? 接下來養生之道網小編就告訴大家7個穴位，堅持按摩的話可以防病治病，養生保健。
穴位按摩手法
1、風池穴
(在項後枕骨下，與乳突後凹陷處)，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。
風池穴
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針灸巧治面肌痙攣
面肌痙攣以單側眼瞼顫動及眼角、嘴角抽動為特徵，多呈進行性發展，可漸致同側各面肌痙攣。若病因不除，甚至會雙側發作，令人一臉怪相，說話用眼均不方便。
根據《靈樞官針》中有關“遠道刺者，病在上，取之下”的記載，筆者將仿針刺與足部按摩結合起來，創竹針治療面肌痙攣，療效優於局部取穴針灸，對發病在一年以內者效果尤為顯著。
具體方法是：選擇堅韌的竹扦...
四個實用減肥方法，享瘦就這麼簡單
養生之道網導讀：減肥已經成為現代都市人必做的功課，但怎樣減肥才做到健康安全這可是有學問的，下面就讓小編來給大家推薦四個實用的減肥方法吧。1、……
減肥已經成為現代都市人必做的功課，但怎樣減肥才做到健康安全這可是有學問的，下面就讓小編來給大家推薦四個實用的減肥方法吧。
1、早餐很重要
很多人有不吃早餐的習慣，其實很多人胖的原因都是因為不吃早餐。早餐不吃，一天最開始的身體機能就沒有得到...
產後新媽媽補什麼抗衰老
1、別忘了適量補充鹽
有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
2、不挑食比“大補”更重要
從營養的角度看，產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡，因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%...
伸筋草路路通雞血籐泡腳可驅寒活血
長裙搭配時尚簡潔的涼拖鞋是許多年輕女孩子在夏季喜歡的裝扮，昨日，本報優生活專家、市中醫院副主任中醫師黃曉岸稱，每天穿涼拖鞋其實並不健康。
據黃曉岸介紹，一些涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心就會傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，腳關節容易變形，還會造成肌肉拉傷。對頸椎健康也十分不利，嚴重時還會造成腰肌勞損，從而引發腰腿痛。如果女性穿了涼拖鞋回家後腳發疼，可以先將腳放鬆，...
夏秋換季 寶寶上火護理別陷入誤區
養生之道網導讀：夏秋換季，寶寶上火護理別陷入誤區。孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於孩子上火也是不能忽視的，照顧上火的孩子也是會有誤區的，下面介紹下照顧上火寶寶別犯的誤區。
誤區1：只有夏秋兩季的氣候才易上火
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才要為寶寶實施“滅火&rdqu...
母親為救女多次懷孕 地中海貧血症能治好嗎
養生之道網導讀：母親為救女多次懷孕，地中海貧血症能治好嗎？6歲女童患地中海貧血症，母親為救女多次懷孕。那麼地中海貧血症能治好嗎？下面一起來看看專家的說法。
地中海貧血症能治好嗎
近日，一則“6歲女童患地中海貧血症，母親為救女多次懷孕”的新聞登上各大門戶網站頭條。小彤三個月時被發現患重型地中海貧血症，父母決定再孕用同胞弟妹的臍帶血移植。可接連懷上的孩子都被查出患重型地中...
肌膚瑜伽讓你有個好臉色
對於春節的企盼現在都被春節歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期裡根本就沒有機會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放鬆一下。在幸福的長假過後，你需要讓身體來次舒展，擺脫疲勞。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來做做瑜伽吧，讓肌膚從疲憊和暗沉中醒過來。以舒緩的方式，幫肌膚卸去所有壓力，調整至最健康的狀態，為自己開啟一年的好運。
肌膚也要做瑜伽
平日，我們的生活太忙碌，身心和肌膚都飽受壓力的折磨。...
口腔中五味預示疾病及這些疾病的預防
養生之道網導讀：俗話說，鼻聞香臭，舌嘗五味。如果有一天突然發現自己嘗不出任何的滋味了，那麼生活還有什麼意義呢？比如口中泛酸、微甜時，那說明口腔中已經出現了疾病了。
口甜：脾熱 酶的分泌異常
一般來說，脾熱口甘，因此口甜多為脾胃功能失調所致。因為消化系統功能紊亂可導致各種酶的分泌異常，唾液中澱粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感覺口甜。另外糖尿病患者血糖升高，唾液內糖分亦升高，也常會...